做你害怕的事, 害怕必然消失: 自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉

者:
期:
2016/11/30
79
300237

內容簡介

去做害怕做的事?本身就是克服「害怕」的唯一良方。

行動,是戰勝害怕心理的最好方式。
當你在猶豫不決的時候,這個世界就很大;
當你勇敢踏出第一步的時候,這個世界就很小。


你,到底在害怕什麼?

消極心態,自我設限,往往遇到困難的事,
總是望而怯步,不是視而不見,就是故意逃避。
以為不去面對,心中所害怕、恐懼的事,
就會消失的無影無蹤,什麼問題都可以迎刃而解。

人的勇氣不是天生就有的。
許多人本身的素質、能力並不差,
在遇到人生的挫折、失敗、困難時,
習慣選擇消極的態度面對,不願採取積極的行動,
以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。

害怕做某件事時,是因為只看到了事物消極、困難的一面。
但事物都有兩面,如果能以積極的心態,
看看事物好的一面(可能性),就會減輕心中的恐懼感,
一旦嘗試之後,便會增加自己的信心和勇氣。

人生中許多害怕、恐懼的事,難就難在走出第一步。
當你有勇氣踏出第一步,就會覺得其實沒有什麼好害怕的。


「邁出第一步的時候,使你停下來最普遍的理由就是恐懼,這是
一種非理性的焦慮。」
--史蒂夫‧約伯斯傳

當你突破這個「害怕」障礙的時候,就會發現內在的潛力是無限的,
一旦被引爆了,自己都會被嚇倒。如果你想征服自己,突破這個心理
高度,就要勇敢邁出第一步。

從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷,千萬不要退縮,經歷失
敗也是常有的,千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量,
超過了事情順利進行中的一切作為。

無論你想做任何事情,最難的往往是踏出第一步。一旦去做了,就會
發現沒什麼大不了的。

勇敢去做你害怕的事吧!人生是由一連串的選擇與決定所累積而成,
別小看這個微不足道的行動,都在決定你未來的人生。

產品目錄

●問問自己:到底在害怕什麼?

輯一 第一步先培養信心
一個對自己有信心,積極樂觀,努力不懈,期盼事業成功的人,
可以改變他周遭的環境,可以向大自然支取創造的能力。

信心的力量,從「相信」開始  
第一步先培養信心  
從害臊中找回自信  
內在自信比外表更重要  
●將缺點轉為優點的六個步驟  
不向現實妥協的信心  
勇敢排除障礙  
控制自己的心情  
自信存在行動中  
●改造自己的四種方法  

輯二 要自信不要自卑
沒有了自信,就會感到自卑;沒有了自信,就會想要逃避;
沒有了自信,就只能頹廢墮落。

從失敗中汲取智慧  
要信心不要同情  
相信自己可以重新站起來   
要自信不要自卑  
●對待批評的六點建議    
把自己完全投入  
跌入谷底,開始往上爬  
善用自己的信念  
用自信活出全新的自己  
●超越自我的十個要素     

輯三 充滿自信的態度
自信的態度會帶出不同的結果,只要改變自己的心態和看事情的角度,
信心就會使你的疑慮盡消,讓內在的潛能得以超越面臨的困難。

相信自己絕對不怕  
培養誠摯的信心  
只要去做就對了  
充滿自信的態度  
●改變自我的十個要素    
自信的本身需要身體力行  
意志所堅信的一切 
打造一把自信的鑰匙  
堅定,永遠相信下去  
●改善自我性格的十個步驟     

輯四 信心可以改變一切

如果說信心可以改變一切,何不選擇積極、樂觀、正確的思想,
讓自己變得更快樂、更美麗,更人見人愛呢?

相信,創造了真正的事實  
用自信彌補身體殘缺  
信心可以改變一切  
恢復對信心的依賴  
●克服恐懼的八個有效措施     
懂得學會放下身段  
改變想法去應付難題  
多一分信心,多一分理智  
一切的力量都來自信心  
●處理情緒緊張的五個基本原則

作者介紹

■作者簡介

林慶昭
經歷:
從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家,已經有成千上萬的人看過林慶昭的書,並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。

得獎記錄:
第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。

著作:
《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶,不會苦一輩子》、《痛過,才叫愛》、《學會愛自己》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了,福氣來了123》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花.那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候:心情圖文書》《轉念:心情圖文書》、《真愛:心情圖文書》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下,愈自在》、《吃苦太落伍》、《分手的練習》、《是時候做出改變了》等一百多本暢銷好書。

規格

誠品貨碼 / 2681398166004
ISBN13 / 9789869338899
ISBN10 / 9869338895
EAN貨碼 / 9789869338899
頁數 / 240
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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