Everyday Sisu: Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life

Everyday Sisu: Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life

期:
2022/03/14
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內容簡介

Discover how the happiest people on earth survive—and thrive—through tough times using inner strength and courage.

Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times.

In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn’t go as planned. You’ll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life’s challenges head-on, including:


    connecting with nature
    strengthening community
    using what you have
    reframing what you can’t control
    adopting a solutions mindset
    finding strength in the struggle
 
Featuring insights from Finnish experts in mental health, wellness, sustainability, social justice, and more, this practical and empowering guide presents a road map for overcoming what you thought you couldn’t—and finding hope and tools to create a brighter way forward.
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作者介紹

Katja Pantzar

Raised in Canada with stints in New Zealand and the UK, Katja Pantzar is a Helsinki-based journalist and the author of The Finnish Way, which has been published in twenty-two countries. Her writing has appeared in a wide range of media, from The Globe and Mail to Elle and Monocle. Her work has been widely covered around the world, including in Le Figaro, Le Monde, El País, Vogue, Real Simple, and more.

規格

誠品貨碼 / 2682120300000
ISBN13 / 9780593419267
ISBN10 / 059341926X
EAN貨碼 / 9780593419267
頁數 / 224
注音版 / 否
裝訂 / H:精裝
語言 / 3:英文
尺寸 / 20.3X15.2X1.4CM
級別 / N:無

退貨說明

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