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那些學校忘了教你的事: 艾倫．狄波頓21堂人生哲學課, 陪你梳理生活、情緒、感情、工作, 找回內心自由和安全感

內容簡介

內容簡介 人類生而敏感，當焦慮、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨來襲…為何從沒人教你該怎麼辦？★Amazon 4.7星，讀者好評★掌握情緒維度、擺脫脆弱循環人生本該自由又燦爛！【佳評如潮】「這本實用指南提供很多方法，教你面對二十一世紀生活的真正挑戰，包括如何了解我們的情緒、找到愛人和維繫愛情、在工作上獲取成功、面對失敗、建立自信和克服害羞及內疚。現在是時候摒棄老派的完美生活神話，全心全意去充分利用你現在擁有的東西。」──作家珍．嘉頓（Jane Garton），《威特羅斯週末報》（Waitrose Weekend）「本書包含許多有用的訣竅，可以讓你盡可能免去過別人生活的風險……這是一份讓你毫無遺憾度過餘生的宣言。」──《愛爾蘭時報》（Irish Times）「精采的著作。」──英國記者、政治評論員阿耶莎．哈薩瑞卡（Ayesha Hazarika），《廣播時報》（Times Radio）「這是我非常喜歡的主題。」──英國電視節目主持人喬安．古德（Jo Good），「BBC倫敦」（BBC London）★ 讀了那麼多書，為何生活仍彷彿悲劇的遺傳？隨著社會發展與進步，人們的平均學習資歷變得越來越長。在人生中，大部分人有將近二十年的時間，都在名為「學校」的體制裡亦步亦趨地學習，那些前輩們希望我們學會的事情。照理說，如此精心設計、豐富的學習經驗，應能帶來許多助益，讓我們對未來做足準備，生活更美好。但顯而易見的是，現代人在許多方面依然表現與前人無異——「充滿悲劇與災難」。總是學不會?!人間悲劇反覆重演——‧不敢「追求自我」，被鉗固於他人期望之中的職業／生涯選擇‧「情緒維度」掌控不佳，焦慮、憂鬱、憤怒演變成自我破壞‧無法「維繫與修復感情」，婚內暴力、情緒勒索……層出不窮‧深陷「有毒關係」卻不斷遷就，沒有斷捨離的覺察與勇氣★ 自我、情感、天賦——那些學校忘了教，卻攸關此生的要事！你是否已經開始感到疑惑——明明「教育」是為了讓我們「站在巨人肩膀上」，更輕鬆、順利地面對未來與生活。然而，現在我們所能看到的人生百態，卻更像「人生學校」創辦人、英國知名作家艾倫．狄波頓，所提出的深刻疑問：「在面對人生那些重要問題時，為什麼我們明明經歷了二十多年的教育，卻仍宛如無知的新生兒？」我們隱蔽自我天賦與創意、生活壓抑且怨恨、情緒失控、感情應對不成熟、不幸福也不快樂……為什麼當遭逢這些人類社會上已深具歷史的問題時，學校未曾想過要教育我們如何去思考、面對和處置，而讓我們所有人得從「已知用火」的狀態，一次一次地重複犯錯，獨自在黑暗中摸索？★ 掌握情緒維度、擺脫脆弱循環，「艾倫．狄波頓」人生學校開課中！為了解決這個問題並補強人生所需的情緒／哲學課程，英國最具特色的才子作家、哲學家、製作人「艾倫．狄波頓」創立了「人生學校」，致力於教授一系列人生、情感課程。這本書，便是人生學校為了讓我們終能過上充實、幸福的生活，而特地集結的21堂最重要的人生必需課題。從個人情緒到相處、從愛情到夢想志業、從童年創傷到成年孤單，在本書中皆會以直接且人性化的方式給予適當建議。若想學會掌握自身情緒維度、擺脫情感的脆弱循環，並能更自信、更自由過上想要的生活，這些學校忘記教我們的課程必不可少。當你開始閱讀這本書，就是被邀請開始過更善良、更豐富、更真實的生活，藉由本書，你能完善那些早已經開始但仍亟需完成的情感教育，找回你人生本該擁有的自由與燦爛！。不必多磨難，人生課程重點搶先看——【別再尋求允許】 慣性尋求允許讓人「自我否定與懷疑」，如何從中解套？【修復愛情】 成熟感情不是壞了就丟，修復關係需要的四大技能，你會嗎？【好的自私能量】 在回應自己內在的需求前，我們不可能對誰都好。你，懂「拒絕」嗎？【適時放棄他人】 「壞關係」只是互相傷害與內耗，你是否還在幫找藉口「不放手」？【活得輕鬆愉快】 人生波浪永遠起伏，而你其實根本沒有非完成不可的任務。在這些苦難中，為何還有人笑得出來？【本書特色】★ Amazon4.7星，讀者受益大好評！★ 英國最具特色的才子作家「艾倫．狄波頓」，獻給全球讀者的人生幸福哲學。★ 面對二十一世紀生活必備技能，一本了解情緒、維繫關係、職場成就、面對失敗、建立自信和克服害羞及內疚的智慧之書。本中文書介出自《那些學校忘了教你的事: 艾倫．狄波頓21堂人生哲學課, 陪你梳理生活、情緒、感情、工作, 找回內心自由和安全感》方舟文化出版"

作者介紹

作者介紹 The School of LifeThe School of Life is a global organization helping people lead more fulfilled lives. Through our range of books, gifts and stationery we aim to prompt more thoughtful natures and help everyone to find fulfillment. The School of Life is a resource for exploring self-knowledge, relationships, work, socializing, finding calm, and enjoying culture through content, community, and conversation. You can find us online, in stores and in welcoming spaces around the world offering classes, events, and one-to-one therapy sessions.The School of Life is a rapidly growing global brand, with over 6 million YouTube subscribers, 351,000 Facebook followers, 218,000 Instagram followers and 163,000 Twitter followers.The School of Life Press brings together the thinking and ideas of the School of Life creative team under the direction of series editor, Alain de Botton. Their books share a coherent, curated message that speaks with one voice: calm, reassuring, and sane.

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