防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
Wild Creature Mind: The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life
內容簡介
百萬年來積累的動物智慧，正默默等待著幫助你。這是絕對的科學，卻異常簡單，即將改變你的世界。
暢銷心理學家史提夫•畢度夫揭示了一項突破性的見解：人類擁有兩個心智。當我們熟悉的分析型心智在忙碌的生活中佔據主導時，原始的、本能的「野性心智」卻沉睡著，等待用它天生的直覺和慈悲來引導我們。
在這個正面臨前所未有心理健康挑戰的世界中，作者提供了一根救命稻草，結合前沿療法和認知科學研究，透過感人至深的故事和實用的練習，教導我們如何喚醒沉睡的心智，轉化焦慮。
我們將學會擁抱身體的智慧、信任直覺、治癒創傷，以全新的清晰視角應對人生的複雜情境，展開一段深刻的蛻變旅程。
Bestselling psychologist Steve Biddulph reveals a groundbreaking insight: we possess not just one, but two minds. While our familiar, analytical mind dominates in today’s busy, modern world, our primal, instinctual 'wild creature' mind lies dormant, waiting to guide us with its innate intuition and compassion.
In a world grappling with unprecedented mental health challenges, Steve offers a lifeline. Drawing on cutting-edge therapy and cognitive science research, he shows you how to awaken your dormant mind and transform your anxiety through poignant anecdotes and practical exercises. You will learn to embrace your body's wisdom, trust your instincts, heal trauma, navigate life's complexities with newfound clarity and embark on a journey of profound transformation.
There's a million years of animal intelligence, lying silent, wanting to help you. This is absolute science, yet incredibly simple, and about to change your world.
作者介紹
Steve Biddulph is an Australian author, activist and psychologist who lectures worldwide on parenting, and boys' education. His bestselling books include Wild Creature Mind, Raising Boys, Raising Girls, and The Secret of Happy Children.
Steve is one of a group of child development specialists in the UK and elsewhere who argued successfully for the introduction of parental leave. He was appointed Adjunct Professor in the School of Psychology and Counselling, Cairnmillar Institute, Melbourne, in March 2011 and is also a Member of the Order of Australia for his work in young people’s mental health. He has two grown up children, and lives in Tasmania with his wife and co-author Shaaron.
規格
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