主題活動
5/16前 全站滿$1,600折$150前往選購
主題活動
5/16前 全站滿$2,800折$300前往選購

驚人的棉棒反射自癒療法: 30秒消病痛! 1根棉花棒治百病! 4大部位.7種按法.手到病除不求人! (精華版)

綿棒リフレ: 綿棒1本でカラダを整えるお手軽メソッ

期:
2015/05/06
79
250197

內容簡介

◎ 全世界養生保健都推崇的「按摩」,不僅有助於紓壓、放鬆、緩解疼痛,經過現代醫學的科學實驗證明,更具有提升免疫力、強化自癒功能的療效。 

◎ 從中醫的角度來看,按摩之所以能「通經活血、鬆經活骨」,正是因為透過正確的身體部位按壓,可以有效刺激神經、血管、內分泌,進而幫助臟腑氣血循環、促進體內陰陽平衡,讓身體常保健康。 

◎ 本書應用漢方醫學「弱刺激」原理,告訴你「不需要蠻力」就能「打通氣血」的【棉棒反射自癒療法】,只要跟著做,30秒就有感,一輩子都受用! 

《棉棒反射自癒療法4大特點》 
【特點1】療效有感!—─體表部位的「反射區」,正是病根真正所在,按就有效! 
身體臟腑和系統之間的氣血循環運行的狀況,會由體內反映到表層,所以,只要一有問題,也會像鏡子般,直接反映在身體外表的部位上,如:手、足、臉、耳、頭頂等處。也因此,若能針對這些部位的「反射區」加以刺激,就能直達病症部位,進而達到療癒治病的效果──這也正是「反射自癒療法」的根本道理之所在! 

【特點2】權威出馬!—─理療專家的「養生法」,提倡自我居家保健,絕對專業! 
本書由日本精通反射療法的理療專家市野小織精心撰寫,從理論到技法,完整闡述「棉棒反射自癒療法」的作用與功效,讓大家能藉由這套簡易的按摩法進行居家保健,幫助改善體質、提升免疫力和自癒力,進而達到預防疾病、緩解病痛的效用,永保健康。 

【特點3】閱讀容易!—─圖文並茂的「好讀版」,步驟簡易解說清晰,一看就會! 
本書以大量配圖輔以說明文字,加上特別繪製的「足部、手部、耳朵、臉部、頭頂」等反射區與人體五臟六腑的對照圖,方便查、容易閱讀。而針對每種症狀的按摩手法,也都有step by step的步驟教學,並詳細說明施行時身體應該採行的姿勢、握取棉花棒的拿法、刺激反射區的手法等。保證一看就懂、一學就會,不必擔心按錯位置、用錯力氣,強身自療絕不失手! 

【特點4】工具好用!—─握取容易的「棉花棒」,柔軟圓滑觸點精準,隨時可按! 
「棉棒反射自癒療法」所推廣使用的工具「棉花棒」,不但輕巧好拿,而且因為呈細棒狀,所以能針對要病症反射區進行精準按壓,有效施力。此外,也因為與身體接觸的端點是柔軟的棉花,不易刮傷皮膚、造成破皮感染或過敏等問題。加上棉花棒又具有「用完即丟」的特性,沒有交叉感染的衛生疑慮,而且平均1根棉花棒只要0.1元,價格便宜、取得容易又輕巧好攜帶,堪稱是「史上最讚弱刺激按摩工具」!

【原「驚人的棉棒點穴反射自癒療法」精華版】
比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇!
日本名師出馬,
教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論,
只要1根棉花棒,
就能打通氣血、疏通經絡,甩開一身老、病、痛!


身體有毛病,都是「氣結」惹的禍!
學會利用「按摩」方式來刺激身體的關鍵「反射區」,
就能暢通氣血、回復健康!

精通東西方醫理的日本理療專家市野小織,
將博大精深的「中醫學理」化為淺白易懂的「實踐技法」,
結合反射療法實際示範,
一次教會你【棉棒按摩】的所有絕招,
只要30秒鐘,就能感受到「弱刺激」療法的驚人妙效,
輕鬆擺脫腰痠背痛、眼睛疲勞、水腫便秘……種種困擾!

產品目錄

【作者序】棉花棒按摩,如同按摩師的手,幫你「搔到癢處」、「壓進痠點」!

【本書使用方法】


PART 1 開始試試「棉棒點穴反射療法」!

◎什麼是「棉棒反射療法」?

◎必看!享受「棉棒按摩」的方法!

◎必知!反射療法的健康「作用」!

◎必學!棉花棒的7種「基本握法」

◎必懂!棉花棒的7招「刺激按法」

【COLUMN 01】你所不知道的棉花棒秘密!


PART 2 【足部反射區】の棉棒對症按法

◎速記!足部反射區位置

◎足部の棉棒點反射療法這樣做!

◎讓棉棒按摩更舒暢的足部暖身法

◎看看雙腳告訴你的健康秘密!

---舒緩眼睛疲勞‧提神醒腦

---消除肩頸痠痛

---排毒代謝‧解宿醉

---消除水腫
---改善胃腸不適

---消除便秘

---消除腰痠背痛

---改善失眠‧消除暈眩
---避免經痛‧月經不順‧不孕

---減緩牙齦炎‧預防牙周病

---提高免疫力‧淨化血液
【COLUMN 02】身上還有其他部位有反射區嗎?


PART 3 【手部反射區】の棉棒對症按法

◎速記!手部反射區位置

◎手部の棉棒反射療法這樣做!
---改善眼睛疲勞

---改善便秘
---健腦提神‧避免嗜睡

---提升血循‧淨血‧解宿醉
---消除肩頸痠痛
---對付鼻炎過敏‧避免花粉症

【COLUMN 03】棉花棒按按手還可以開運?!


PART 5 【耳朵反射區】の棉棒對症按法

◎速記!耳朵反射區位置

◎耳朵の棉棒反射療法這樣做!

---改善頭痛‧消除焦慮‧避免花粉症
---提升活力‧消除憂鬱
---改善荷爾蒙‧降低性障礙‧助孕‧減緩更年期不適
---消除肩痠‧解除腰痛背痛
【COLUMN 04】從耳朵看你的健康!雙耳在告訴我們身體不適的警訊

【COLUMN 05】「耳洞」和反射區、健康的關連


PART 6 【臉部反射區】の棉棒對症按法

◎速記!臉部反射區位置

◎臉部の棉棒反射療法這樣做!

---美白淡斑按這裡

---眼睛疲勞按這裡

---小臉緊緻按這裡

◎出現在反射區的問題原因是?

【Q&A】治療師教你,自己做就OK!棉花棒按摩常見問題!

作者介紹

■作者簡介

市野小織
【經歷】

‧曾任職於日本自衛隊中央醫院,並服務於整形外科、加護病房等各科門診。現任東京新宿「Confianza關鍼灸院」專業治療師。除活躍於全國保健研討會和演講,並開設各類反射療法課程,推廣預防醫療的重要性,致力培養「整合醫療護理師」、「健康管理諮詢師」等人才。

‧著有《疾病跑掉了──小腿的力量》、《腳底反射療法》《真美人,看腳底就知道》等書,並經常接受平面雜誌採訪報導。


【專業】

‧擅長芳香療法、反射區療法,具備英國ITEC認證芳香療法治療師、英國ITEC認證反射療法治療師、美國SWIHA認證Toe Reader護士等國際專業證照。

‧發揮「整合醫療護理師」專業進行臨床實作和療程指導,成功實證廣及內科、腦外科、婦產科、精神科、美容皮膚科、瘦身門診等。

■譯者簡介

王淳蕙
‧日本草苑日本語學校、東吳大學日本語學科畢業。現任出版社日文編輯。

‧譯有《每週1次半小時!馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《1個動作,4週治好坐骨神經痛》、《東京名店的酵母麵包》、《腰痛名醫的靠腰健康操》……等書。

規格

誠品貨碼 / 2681049886008
ISBN13 / 9789866444982
ISBN10 / 9866444988
EAN貨碼 / 9789866444982
頁數 / 80
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送