中醫專家教你喝茶養生: 過敏Out、降三高、永健康

Part 1 中醫本草對症飲

全方位養生茶
【養血護心飲】
丹參玉楂飲
黃耆杞棗飲
蓮子心茶
五味冰糖茶
茉莉花茶
苦瓜茶
靈芝茶
銀杏葉茶
參茶
玫瑰桂圓茶
【養肝護肝飲】
綠茶
紅茶
烏龍茶
紅棗枸杞茶
菊花蜜茶
葛根花茶
紅棗養肝茶
佛手玫瑰花茶
決明子綠茶
杞菊決明子茶
【健脾益胃飲】
參耆薑棗茶
松子烏龍茶
陳皮綠茶
玫瑰薑棗茶
黃耆杞棗茶
玫瑰陳皮飲
山藥飲
菊花山楂茶
四君子茶
黨參苓朮飲
【益氣補腎飲】
女貞子蜂蜜飲
蓮子茶
何首烏茶
芡實飲
桑寄生茶
杜仲茶
桑葚子茶
熟地山萸肉茶
何首烏杞棗茶
菟絲子茶
【潤肺止咳飲】
三葉潤燥茶
冬花枇杷茶
桑菊枇杷茶
川貝桑葉飲
菊花雪梨茶
桑菊杏仁茶
百合紅棗茶
麥冬茶
清燥潤肺茶
菊花枸杞麥冬飲
【補氣補血飲】
玫瑰桂圓紅棗茶
參棗益生茶
補氣補血茶
氣血雙補養生茶
桂圓薑棗茶
【袪火除熱飲】
雙花茶
潤肺祛火茶
清心祛火茶
清胃祛火茶
清肝祛火茶
【活血化瘀飲】
當歸紅棗紅花茶
丹參砂仁飲
月季玫瑰茶
山楂益母茶
川芎赤芍茶
【防衰抗老飲】
雪蓮烏梅汁
絞股藍茶
二子延年茶
黃耆茶
何首烏補血茶
【防治動脈硬化飲】
女貞子飲
黑木耳茶
紅雪茶
菩提葉甘草茶
山楂胡頹子茶
【增強免疫力飲】
西洋參茶
沙棘茶
蜂蜜蘆薈茶
紫河車茶
五加皮茶
【排毒美顏飲】
菊花百合牛蒡茶
桑葉桑葚茶
車前子茶
艾草茶
蜂蜜柚子茶
【養顏護膚飲】
三花美人湯
當歸紅棗茶
何首烏黑芝麻糊
薔薇百合月桂茶
美白養顏茶
全方位對症飲
【電腦皮膚症候群】
葡萄乾綠茶
玫瑰花茶
葡萄柚綠茶
玫瑰山楂茶
三白茶
粉玫瑰茶
杞菊茉莉花茶
杞菊紅棗茶
珍珠茶
百合白果茶
【眼睛乾澀】
菊花茶
枸杞子密蒙花茶
枸杞菊花茶
杭菊康乃馨茶
三花清肝茶
決明菊花山楂茶
二子菊花飲
決明降脂明目茶
菊槐綠茶飲
金銀花草飲
【慢性疲勞】
薰衣草茶
洛神花茶
消脂參茶
玫瑰薄荷茶
柳橙檸檬紅茶
健腦茶
西洋參茶
玫瑰杞菊茶
紅棗枸杞茶
女貞甘草茶
【口腔潰瘍】
蓮心梔子甘草茶
口瘡茶
兒茶青黛茶
吳茱萸茶
綠豆蛋花茶
【肥胖症】
葛根茉莉烏龍茶
瘦身枳朮茶
冬瓜荷葉茶
黑豆減肥茶
杜仲決明子茶
【便祕、痔瘡】
桑葉決明子茶
槐花茶
木槿花茶
番瀉葉茶
杏仁茶
【脂肪肝】
陳皮山楂鬱金茶
芝麻消脂茶
三七菊花茶
綠豆菊花茶
防治脂肪肝中藥偏方
【感冒】
紫蘇薄荷茶
玉蘭花茶
香蜂草茶
紫羅蘭花茶
檸檬草茶
頸腰椎病
桑寄生紅棗茶
刺五加五味茶
續斷黃耆茶
五指毛桃紅棗茶
巴戟天茶
【高血壓】
綠蘿花茶
黑苦蕎茶
鬼針草決明子茶
絞股藍靈芝降壓茶
杜仲雄花茶
【失眠】
酸棗仁湯
忘憂飲
菩提洋甘菊飲
含笑花茶
烏梅除煩飲
【電磁輻射】
昆布茶（海帶茶）
刺玫果茶
素馨茉莉花茶
魚腥草甘和茶
刺梨蜜紅茶
【痛經】
艾草紅糖水
宿根亞麻茶
鼠尾草茶
兩地槐花飲
香附白芍調經茶

Part 2 九大體質保健飲

健康‧平和體質
蓮子茶
參鬚茶
遠志甘草飲
茯神紅棗茶
生薑茶
黃耆麥冬茶
枇杷花茶
芡實蜜茶
穀芽甘草茶
糖漬無花果茶
氣短‧氣虛體質
人參茶
人參蓮子茶
黨參紅棗茶
四君子茶
玉屏風茶
黨參黃耆茶
黃耆紅棗茶
黃耆茯苓茶
薑棗茶
黃耆桂圓紅棗茶
缺水‧陰虛體質
鹽蓮子心茶
熟地山萸肉茶
蘆根麥冬飲
菊花枸杞麥冬茶
銀耳紅棗飲
百合茶
麥冬枸杞菊花茶
五味烏梅玫瑰茶
花旗參茶
百合紅棗茶
怕冷‧陽虛體質
肉桂茶
山楂茶
黑茶
薑茶
淫羊藿茶
補骨脂茶
巴戟天紅茶
黃耆鹿茸茶
茴香茶
人參茶
體胖‧痰濕體質
紅茶
陳皮茶
杜仲茶
香櫞茯苓茶
蘇子化痰茶
黃耆厚樸花茶
藿香甘草茶
山藥薏仁茶
桑枝茶
茯苓白朮茶
長痘‧濕熱體質
茯苓連翹心茶
雙仁茶
決明玉米鬚茶
萆玉蝴蝶茶
金銀花茶
苦丁茶
薏米茶
綠豆茶
赤小豆茶
竹葉清茶
鬱悶‧氣鬱體質
甘麥紅棗茶
雙花西米露
百合蓮子湯
檸檬百合蜜茶
玉蝴蝶茶
明列子甜橘茶
康乃馨花茶
枳殼鬱金花茶
柚花茶
佛手玫瑰茶
長班‧血瘀體質
桃仁粥
香附白芍茶
桂圓益母草茶
桂皮山楂茶
三七花茶
蘋花茶
桃花煥容茶
康仙花茶
綠蘿花蜜茶
芙蓉美白茶
過敏‧特禀體質
金銀花飲
金蕎麥茶
月見草玉蝴蝶百合花茶
薄荷魚腥草茶
千日紅金盞菊茶
蟲草花桂圓茶
百合清茶
石竹葉清茶
金蓮花茶
紫草牛蒡飲 


Part３按照四季喝茶飲

春季茶飲
枸杞子飲
菊花麥冬茶
菊花雪梨茶
板藍根茶
山藥百合紅棗茶
蒲公英茶
玫瑰菊花桂花茶
茉莉荷葉茶
菊花茶
菊花枸杞麥冬飲
夏季茶飲
苦丁茶
紫蘇茶
薄荷清茶
薄荷綠茶
碧螺春參茶
竹葉茶
陳皮薑茶
苦瓜解暑茶
荷葉茶
檸檬紅茶
秋季茶飲
銀杞護膚茶
麥冬生地飲
桑葉甘草茶
玫瑰花茶
杜仲茶
菊花蜜飲
薏仁百合茶
桂花茶
薰衣草茶
迷迭香茶
冬季茶飲
桂花玫瑰茶
雪蓮花茶
桑葚飲
桂圓枸杞紅棗茶
首烏牛膝飲
薑母茶
黃耆枸杞紅棗飲
黃耆火麻仁飲
菟絲子茶
桂圓玫瑰花茶

■作者簡介

杜杰慧
中國中醫科學院教授、中央電視台、各省級電視台健康養生節目特約主講專家。1985年畢業於成都中醫藥大學醫療系，多年來一直從事中醫科研及古籍文獻的研究整理工作。自1989年出版第一本著作《保健與防癌食療》後，至今已有《傳世藏書‧醫卷》、《中華傳統養生秘典》、《中醫中藥入門一本通》、《中國農曆養生法》、《中國本草養顏法》、《抗衰老的生活方式》、《美容我要純天然》等二十餘部作品問世，在養生、食療、美容等方面具有較深造詣。

她在中醫養生美容研究中率先提出具有中國特色的「自然美容法」，倡導健康、完善、充滿活力的自然美。所撰《養顏與減肥自然療法》是中國第一部中醫藥美容專著，獲中國中醫藥管理局優秀科技圖書二等獎，並成功在海外地區出版發行。在開展中醫美容的科研與教學等方面進行了深入而有益地探索，已成功研製出調理健康的天然系列保健品及養生專利產品。由於她出色的表現和成就，2009年被中國中醫科學院聘請為養生保健專家指導委員會專家委員。

唐紅珍