薑療養生秘方: 這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力 | 誠品線上

薑療養生秘方: 這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力

作者 李鴻奇
出版社 聯合發行股份有限公司
商品描述 薑療養生秘方: 這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力:白髮變黑髮、改善脫髮雙下巴、大餅臉竟然消失了風濕疼痛立即獲得改善解決更年期不適、懷孕期便秘吃薑就能遠離病痛!所有薑

內容簡介

內容簡介 白髮變黑髮、改善脫髮雙下巴、大餅臉竟然消失了風濕疼痛立即獲得改善解決更年期不適、懷孕期便秘吃薑就能遠離病痛!所有薑療法,都在這!薑含有豐富的維生素C、鎂、磷、鋅,對降血壓、防止血栓、解毒、殺菌、發汗、健胃…皆有一定療效。活血、暖身,由內而外,體質全面獲得改善。健康從飲食習慣開始,薑的神奇功效:●薑紅茶療法成效──卵巢囊腫縮小、生理痛消失薑紅茶作法:1.洗淨老薑,削外皮,用成泥狀,絞出薑汁。2.在紅茶中加入兩小匙薑汁即可。●薑精療法成效──改善白脫髮、白髮、雙下巴薑精作法:1.將六十到八十公克的老薑洗淨,帶皮切成毫米厚度,曬兩天。2.熬煮薑片水,剩一百CC熄火。3.用紗布過濾,冷卻再加入一百CC消毒用酒精即可。●味噌薑療法成效──眼睛疲勞、肩膀酸痛消失味噌薑作法:1.切好嫩薑,曬一天。2.在密閉容器放一層味噌,再加入薑片,再一層味噌,直到掩蓋薑片為止,舖保鮮膜,醃一個禮拜。3.吃的時候,先把味噌洗掉,每天吃二十公克。●醋薑療法成效──改善高血壓、皮膚、便秘1.嫩薑切好,浸水十分鐘。2.將醋、水、砂糖、鹽加入鍋內,攪拌溶解。3.將浸水薑片瀝乾,2. 冷卻後一起放入容器即可。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李鴻奇旅日健康資訊情報專家,在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外,還從事相關資訊的翻譯論述工作;編著有《豆漿健康法》《保健治病蔬菜湯》《葡萄柚減 肥健康法》《黑芝麻的神奇療效》《雞尾酒食物療法》《如何吃香蕉最健康》《一天一蘋果健康窈窕跟著我》《檸檬酸的強效》《蘆薈──健 康必備萬能藥》(以上皆世茂出版)。

產品目錄

產品目錄 目錄前言第一章 薑的成分與藥效薑的成分薑的藥效一、經過科學所證明的藥理效果二、薑的辛辣成分能抑制大腸癌的發作三、改善更年期的眩暈以及自律神經失調第二章 各種薑療法必薑紅茶療法!使用老薑薑紅茶的作法二、喝薑紅茶應該注意的事項三、喝薑紅茶改善病痛的實例實例一 卵巢囊腫縮小,生理痛消失實例二 治療了帶狀皰疹實例三 改善風濕引起的手腕疼痛薑精療法!使用老薑一、薑精的作法二、薑精的使用方法與注意事項三、塗抹薑精改善脫髮與白髮實例實例一 停止大量脫髮,長出新髮實例二 兩鬢的白髮變黑實例三 雙下巴與大餅臉消失實例四 魚尾紋不見了味噌薑療法-使用嫩薑一、味噌薑的作法二、關於味噌薑的一些問題三、吃味噌薑克服疾病的實例實例一 眼睛疲勞及肩膀酸痛消失實例二 十幾年的膝蓋痛消失實例三 消除倦怠感以及食物中毒實例四 能夠走路一個小時以上實例五 喉嚨不痛了醋薑療法-使用嫩薑一、醋薑飲料的作法二、醋薑的作法三、有關醋薑的一些問題四、吃醋薑改善疾病的實例實例一 血壓,膽固醇值都正常實例二 生產後的痔瘡與鼻炎都消失實例三 慢性關節痛獲得很大的改善實例四 臉部皮膚變好了實例五 股關節不再疼痛實例六 解決了超低血壓的煩惱實例七 解除了懷孕期的便秘利用薑的其他療法一、紫蘇葉加生薑湯二、陳皮加生薑湯三、蔥加生薑湯四、梅子加生薑湯五、蓮藕加生薑湯六、生薑汁七、生薑汁加蜂蜜、醋八、烤薑九、紅棗生薑茶十、生薑酒十一、清酒加生薑湯第三章 薑的外用療法一、生薑濕布二、馬鈴薯加生薑濕布三、蔥加生薑濕布四、辣椒加生薑濕布五、生薑浴六、生薑湯足浴七、直接塗抹生薑汁的療法八、生薑安眠法第四章 薑體驗記實例一 改善胃腸不適―喝梅子生薑湯實例二 風濕痛減輕很多-喝陳皮生薑湯實例三 治好皮膚潰爛-喝蓮藕生薑湯實例四 改善自律神經失調-吃烤薑實例五 改善了嚴重的生理痛-吃烤薑實例六 解決了排尿的困難-吃烤薑實例七 治好了胃腸的不適-喝蜂蜜加生薑汁

商品規格

書名 / 薑療養生秘方: 這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力
作者 / 李鴻奇
簡介 / 薑療養生秘方: 這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力:白髮變黑髮、改善脫髮雙下巴、大餅臉竟然消失了風濕疼痛立即獲得改善解決更年期不適、懷孕期便秘吃薑就能遠離病痛!所有薑
出版社 / 聯合發行股份有限公司
ISBN13 / 9789865779481
ISBN10 / 986577948X
EAN / 9789865779481
誠品26碼 / 2680899328003
裝訂 / 平裝
頁數 / 176
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 21X15CM

試閱文字

前言 : 薑原產於東南亞。如今,它的品種已經多達一千多種。但是產地的分布並不廣,僅有中國、日本、印度、台灣、非洲等地區。
薑的最大特徵是含有豐富的薑油、薑香素、辛辣成分,以及使血液乾淨的效果。


薑被廣泛的使用在日常生活之中。像是製成芳香健胃劑,做成利膽劑幫助肝臟功能轉好,以及消除藥劑臭味的消臭劑等。
薑含有很豐富的維生素以及礦物質,尤其是很多人普遍缺乏的鋅、鎂以及鐵質,這三種礦物質中以鋅最受到矚目。因為只要充分的攝取鋅,就可以使退化的味覺、嗅覺正常,並且可以改善過敏體質,也能增強體力。
自古以來,薑的藥效就被肯定。而根據現代最尖端的醫學研究發現,薑對於防癌也具有卓越的效果。這些抗癌的效果來自薑的辛辣成分──薑油以及薑素。可能是薑的健康效果普遍的被大眾所知,所以用薑作成的食物、餅乾,以及飲料都很受到青睞。為了增進健康,預防疾病,不妨把薑當成日常的食材,多多的利用,為自己的健康加分!

●神奇的薑療小秘方─薑紅茶療法─使用老薑 

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。

薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝。

而為什麼要選擇紅茶呢?因為就所有的茶類來說,紅茶的溫熱作用最好,並且含有豐富的兒茶酸,能排泄體內多餘的脂肪,加速新陳代謝。綠茶也含有兒茶酸等成分,不過以使暖和身體的作用來說,紅茶比綠茶更為有效。基於這一點來說,喝薑紅茶比較理想。如果你不敢喝薑紅茶的話,不妨退而求其次喝薑綠茶。

喝「薑紅茶」除了能消除體內的寒氣,還能排除多餘的水分。對居住在臺灣這個氣候潮濕的海島上的居民來說,不少人的體內貯存了多餘的水分,這就是「水毒」的症狀。

「水毒」與寒性體質會使彼此的症狀加重,若不加以改善,全身的血行與代謝功能就會逐漸的衰退。結果將使肩膀酸痛,身體各部位的關節疼痛、便秘、下痢、水腫、生理痛等的症狀也會一一產生。

一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退,體內就會開始囤積脂肪,而變得肥胖。因為水毒而產生的肥胖,是很難瘦下來的,所以一定要先解決水毒的問題,才能再恢復曼妙的身材。

若已有水毒的困擾,只要多飲用薑紅茶,讓身體將寒氣逐漸排出體外,保持身體的溫暖,水毒就會消失怠盡。水毒被排除後,上述的種種症狀就能夠獲得改善,多餘的脂肪也會被燃燒掉。

一、薑紅茶的作法

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,以下為其作法:

●洗淨老薑,削掉外皮,再利用食物調理機把切成小片的薑打成泥狀,用紗布包住薑泥,絞出薑汁。

●接著沖泡紅茶,任何廠牌的紅茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡。

●趁著紅茶還熱時,加入步驟1的薑汁。一茶杯的紅茶可加入一到兩小匙的薑汁。

二、喝薑紅茶應該注意的事項

原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用。

做薑紅茶的方法有兩種。一種是老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用;另外一種是薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。

薑汁的使用量也沒有一定,不必局限在一至二匙,想要多加一些也沒有關係,只要覺得好喝就可以了。如果怕加太多會太辣的話,也可以將量再減少一些,這樣喝的時候就不會覺得胃不舒服了。

愛吃甜的人,可以加入少許的蜂蜜或是黑砂糖調味。加入蜂蜜後,紅茶的顏色會變黑,不用擔心,因為這表示薑紅茶的保暖功效又提高了,可以放心的飲用。薑汁放入冰箱的冷藏室能保存一整天,如果放入冷凍室的話則能夠保存兩至三星期。不妨把薑汁分裝成小杯冷凍,想喝時取出來解凍就可以了。

薑紅茶也可以加入鮮奶飲用。不過牛奶會使身體變寒,所以加的量不要太多。
持續的喝薑紅茶一段時間以後,身體就會逐漸的暖和,不容易感到疲勞,也不會動輒就傷風感冒。同時對減肥也有很大的幫助。

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