蘇絢慧博士全新力作，

隱性內耗: 看不見的傷, 如何消磨你的能量? (附溫柔的修復練習書卡組)

【推薦者介紹】蘇絢慧自我療癒心理專家／蘇絢慧。在臺灣具有諮商心理師與社工師國家合格雙證照。於醫學中心及社區等場域的助人專業領域，執業超過25年，所帶領的心理成長課程與工作坊足跡包括中國、馬來西亞與新加坡，是華人世界心理健康教育工作長期的耕耘者。曾於醫學中心社服室、安寧療護病房、協談中心服務多年，現於璞成心遇空間心理諮商所執業，並設有璞成健康心理學堂，推動及規劃民眾心理健康的自主學習課程。已出版多本關於悲傷與創傷療癒、生命關懷及成長、關係修復及情感健康等書籍，本書《隱性內耗》為第30本作品。【蘇絢慧推薦書單，與他的心得】有些疲憊不是來自忙碌，而是來自長期對自己太過嚴苛。《隱性內耗》談的，是許多人內隱不易被看見的消耗：自我批判、過度責任、情緒壓抑，以及總是撐著不讓自己倒下。當我們開始理解內在衝突和混亂的來源，便有機會停止無止境的自我消耗，學會更溫柔地對待自己，也重新找回內在的力量與自在安穩，活出一個不內耗的人生。

蘇絢慧博士全新力作，

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