【為了找回自己, 決心數位戒斷】癡迷於社交軟體，到數位排毒的過程

為了找回自己, 決心數位戒斷

作者以趣味又輕快的口吻，誠實訴說自己18到25歲，從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體，最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下，開始尋求放下手機的可能，以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。★ 何不放下手機，你可以試著這麼做……☑ 先寫再傳☑ 拉長關機時間☑ 減少使用社群軟體☑ 挑戰不帶手機出門☑ 享受空閒時間

為了找回自己, 決心數位戒斷

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