「すぐ動く人」は悩まない! 祥伝社黄金文庫 Gわ4-10(文庫) | 誠品線上

「すぐ動く人」は悩まない! 祥伝社黄金文庫 Gわ4-10(文庫)

內容簡介

內容簡介 悩み方にはコツがある――。切り替え方を知れば、人生は変わる!*******************精神科医が考察した“悩み”への向き合い方*******************「悩み」を客観的に分析すれば、もう悩みに溺れない!■悩むのは、将来に希望があるからこそ■悩みの方向を「変えられること」へ向ける■ベストではなく、ベターをめざす■相手の行動よりも自分の行動を変える■思いどおりにならないことを、当たり前だと思う■いつまでも悩まないよう、悩みに期限をつける■「事実」と「思い」を分けて書いてみるetc. 悩み方にはコツがある――。切り替え方を知れば、人生は変わる!

作者介紹

作者介紹 和田秀樹精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に30年以上携わっている。『人は「感情」から老化する』『親が認知症かなと思ったら読む本』(いずれも祥伝社)、『80歳の壁』『ぼけの壁』(いずれも幻冬舎)など、著書多数。1960年、大阪府生まれ。

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