序言
第一章 利用「記憶」與「理解」確實輸入知識!
1 何謂提升成績的三大「關鍵」要素?
記憶1
2 細分為小量
記憶2
3 不斷重複
記憶3
4 不限制輸入的領域
理解1
5 所謂「理解」是打從自己心理認同
理解2
6 找「好老師」不能偷懶
理解3
7 對「真正的老師」」絕對不能問「為什麼」
理解4
8 把「書籍」和「網際網路」當成老師
理解5
9 如何聰明的和書籍的老師相處
理解6
10 不需要理解所有的內容
11 理解和記憶要有良好平衡
第二章 利用高速輸入形成下意識層次的知識
熟悉1
1 關鍵字為「三百次」
熟悉2
2 快速解答題庫
熟練3
3「白紙復原」
熟悉4
4 教導他人
熟悉5
5 為了「正式上場」而練習
6 如何發現「自以為了解的部分」
7 遇到瓶頸時的因應方法
第三章 學會正式上場時能確實提高分數的「小技巧」
1 沒有把正式上場放在心上的學習,無法達到成效
2 運用除法和乘法安排計劃表
3 利用截止期限效果挑戰注意力的極限
4 邁入巔峰前休息
5 大量儲存需要背誦的內容將可有效運用時間
6 買來的參考書先折再說
7 在題庫上寫「簡單」
8 製作自己專用的教材
9 抄寫將來也能看懂的筆記
10 讓分數提升到最大值的技巧
11 高速化的計算有這些祕訣!
12 作文應該先從三個題材開始發展
13 不懂的問題暫時寄放給腦中的精靈
14 用手指房間裡的東西
15 無法振作時,請觀察自己的呼吸
第四章 什麼是「降低成績的想法」?
1 成績無法提升的原因,在於自己的想法
2因為錯誤就沮喪的人無法成長
3 歸咎於他人或環境,成長就會停滯
4 嫉妒會讓人頭腦變差
5 愈想馬上看到結果,愈會陷入空轉狀態
6 接受現狀是提升成績的第一步
7 有「想要改變的心情」成績便會上升
第五章 助你上榜的話、讓你落榜的話
1 肯定一切
2 把「簡單」當作口頭禪
3 高唱夢想
4 不要祈禱夢想或目標能實現
5 感謝、稱讚
6 把諺語改為自己的說法
7 說「不可能」之前,先思考理由
8 說出負面話語時,以正面話語收束
9 「絕對不原諒」「 絕對要原諒」
10 句子要說到最後
第六章 掌握成功關鍵的心理習慣!
1 先訂立眼前的目標
2 全神貫注於眼前的事
3 定期確認、紀錄目前為止的成果
4 以幾年為目標,設定稍高的目標
5 摹仿成功人士的方法
6 捨棄不需要,提升專注力
7 以「一秒規則」迅速決定、往前邁進
8 對「錯誤」感到高興、並且謹記在心
9 以「本人不怕丟臉 」的態度來行動!
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