防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
禪的教義，不僅讓我們理解生命的意義與美好，也能指引我們走向更自在的生活。
本書透過禪的智慧，解讀現代人日常的煩惱，成為那些感到生活艱難之人的精神支柱，幫助他們描繪更美好的未來。
每個人都曾經歷後悔與自責——
- 「為什麼我會做出那種事……？」
- 「又給大家添麻煩了……」
- 「明明下定決心改變，卻還是沒做到……」
- 「如果當時那樣做就好了……」
本書正是為了那些因罪惡感與後悔而苦惱的人，提供禪的思考方式，指引他們如何擁抱過去，並選擇未來的道路。
- 因對朋友口出惡言而懊悔不已
- 糾結於自己在父母離世時所做的選擇是否正確
- 總是對孩子發脾氣，事後卻後悔自責
- 無法戒除酒精或菸癮，感到挫敗
- 休假時什麼都不做，便覺得自己毫無價值
透過禪的智慧與語錄，讓心靈獲得解放，迎接更自由的明天！
読むだけで癒される
【精神科医 益田裕介先生ご推薦】
禅の教えは、生きる意義や美しさを教えてくれます。
禅の美徳を読者の身近な悩みに照らして説明する本書は、生きづらさを感じる方々がより良い未来を描くための依り代となるでしょう。
誰もが人生で経験する後悔。
「なんであんなことしたんだろう・・・」
「またみんなに迷惑をかけてしまった・・・」
「今度こそやめようと思ったのに・・・」
「たられば」や「なぜ」をつい考え、
自分自身を責め、罪悪感を感じてしまう。
繊細な人ほど、これらの感情にとらわれ、がんじがらめになってしまいます。
本書は、そんな罪悪感や後悔に悩む人に、禅の考え方を示し、これからどう生きるかを示す本です。
・友人に暴言を吐いてしまって後悔している
・親がなくなったときの自分の選択が正しかったのか悩んでいる
・つい子どもに怒鳴ってしまう
・お酒もたばこもやめられない
・休みに何もしないとダメ人間な気がする
など、禅僧である著者が、日常で感じる罪悪感に寄り添い、
どうしたらこれからの感情を善用できるかを具体的にお伝えします。
罪悪感や後悔は、決して悪いものではなく、あなたがより良く生きる翼にもなりえます。
禅の考え方、禅のことばを心に留めることであなたの明日を良いほうに変えることができるはずです。
枡野俊明先生最新作。後悔、うしろめたさ、罪悪感。そんな感情を禅の思考法で解き放ち、自分らしく生きる力に変える1冊です。
作者介紹
枡野俊明1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。
大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。近年は執筆や講演活動も積極的に行う。
主な著書に、『心配事の9割は起こらない』『仕事も人間関係もうまくいく 放っておく力』などベストセラー・ロングセラーが多数ある。
規格
退貨說明
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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