內容簡介
內容簡介 若い人だけでなく、一人暮らしの人が増えています。外食続きだと、経済面だけでなく、栄養面も気になってきます。とはいえ、ひとり分だと●毎日作るのが面倒くさい。●材料を買っても使いきれず、腐らせてしまう。●いつも同じメニューになってしまう。など、悩みも多いもの。それらをズバリ! 解決。「こってりが食べたい」「さっぱりがいい」「めんがいい」など15分でできる気分別、レシピも紹介。全102レシピ!若い人だけでなく、一人暮らしの人が増えています。外食続きだと、経済面だけでなく、栄養面も気になってきます。とはいえ、ひとり分だと●毎日作るのが面倒くさい。●材料を買っても使いきれず、腐らせてしまう。●いつも同じメニューになってしまう。など悩みも多いもの。そこで、ひとりごはんの悩みをズバリ! 解決。解決法1 すぐに食べられる常備菜を作っておく解決法2 すぐにアレンジできるような下ごしらえをしておく解決法3 缶詰を使って簡単に料理をする解決法4 味を簡単に変えられる、ソース・たれ・ドレッシングを作るなど、ひとり暮らしの著者が、実感からの解決策を提案します。また「さっぱりが食べたい」「こってりが食べたい」「つるっとめんですませたい」「片づけもかんたん!どんぶりが食べたい」「一人鍋をやろう」「ちょっと一杯やりたい」……など気分に合わせて、ささっと作れる15分レシピも紹介。全102レシピ! 美味しいものが食べたい。でも作るのが面倒くさい。材料が余ってもったいない。時間がない……などひとりごはんの悩みを解決します!
