創意識: 12道音樂開關, 啟動正思維! | 誠品線上

創意識: 12道音樂開關, 啟動正思維!

內容簡介

內容簡介 現代人充滿高度壓力的緊繃生活型態，需要適度的放鬆和放下。聆聽音樂時，是我們最接近心靈平靜（Peace of mind）的時刻。「創意識」結合了「創新」與「意識」，冀望藉由音樂帶動「意識訓練」（Consciousness discipline），讓過慣一成不變生活的人，可以透過聽覺的練習，刺激身心而超越界限，跳離目前的框架，重新界定自己與正在做的事情的關係。打破對原有的人事物的成見，並透過聆聽音樂的過程中，重新和自己溝通，讓自己在音樂中靜觀（Meditation），覺察自己以展現新的面貌。 當現實與期望不斷持續地產生疑問和衝突，我們首先感到的情緒是焦慮（Anxiety），接踵而來的就是無助（Helplessness），覺得孤寂（Loneliness），感到被孤立（Isolation），然後最後被最不樂見的憂鬱（Depression）纏身。 意識始於神經系統，讓我們擁有自省的能力，藉由感知與分析，整理出脈絡。意識受到大腦與感官影響，在熟睡時我們的意識中斷，沒有知覺。而「創意識」卻是在放鬆且專注的狀態下產生，聽音樂正是處於一種最易接納的狀態。音樂的創意將科學與靈感結合在一起，融合左腦與右腦。以創意展現的音樂，經由音波的震動讓聆聽者在腦中想像音樂要傳遞的訊息，透過聆聽感受能量，將創意轉化成意識形成的能量場。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李俊東暢銷作家，專業講師，資深媒體人，潛能訓練家，擁有廿年以上專業資歷與豐富經歷，擅長掌握潮流趨勢。曾任《GQ》國際中文版副總編輯，並籌備在台創刊事宜，陸續擔任鈞霈公關媒體顧問、品牌時尚總監、侯孝賢戲弄電影網站主編、大學講師、青樺國際設計顧問、廣告設計文案與藝術指導。2006年起在「學學文創志業」擔任專業課程講師且擔任文化部資產局專業文創評委。以文化為底，涉獵企業管理、行銷企畫、潛能開發、品牌營運、時尚生活等領域，在眾多傳媒與品牌擔任專業講師及專案顧問，目前擔任企業教育訓練師、品牌行銷顧問、廣播節目主持人及專業DJ。在兩岸三地以本名及筆名著有《穿上白襯衫，晉升人生勝利組》、《型男經濟學》、《會玩生活更快活》等逾百本著作。

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