潘懷宗健康ON AIR (8CD) | 誠品線上

潘懷宗健康ON AIR (8CD)

內容簡介

內容簡介 怎樣吃，會變億萬富翁？吃多少，讓你凍齡？飯要怎麼煮，才能好吃又熱量低？10大減重食物及5種超級辛香料是什麼？剩菜剩飯聞起來沒壞，就可以吃？如何避免大腸癌找上門？喉嚨痛要立刻看醫生嗎？20招入睡妙招讓人輕鬆入眠？安眠藥會有失智的風險？間歇式模擬斷食法能預防癌症？「潘懷宗 健康 on air ~ 健康，如何從生活做起」由知名藥學博士潘懷宗主講，知名廣播節目「蘭萱時間」主持人蘭萱提問。全套8張CD，透過16個主題來分享國際最新的醫學訊息，潘教授用生活化的選題，深入淺出與大家分享最新的健康養生新知，加上蘭萱小姐精彩的提問，讓養生話題既風趣又生動。健康從生活做起，因此選定的16個的主題與生活習習相關，讓聽眾朋友們了解，其實“健康”要從生活做起，自己才是健康生活的守門員。減重，一直很熱門的話題，潘老師從”怎樣煮飯可以熱量減半，營養滿分，“10大減重超級食物及歷年超級食物”等主題，告訴聽眾正確的減重方法，10大減重食物讓大家減重與健康兼得！睡不著、睡不好也是很多人的文明通病，吃安眠藥可以解決問題嗎？會有什麼副作用？會造成失智嗎？讓潘教授來教你20招讓你輕鬆入睡，擺脫安眠藥，一夜好眠。心臟及大腸癌一直是困擾著國人的疾病，“病從口入”，潘教授教剖析危險食物的傷害力，提醒大家如何從日常飲食做起，做好飲食的管控，遠離疾病的威脅。「潘懷宗 健康ON AIR」除了談健康之外，也溫馨勵志分享諾貝爾得主的人生故事，希望用這些得主奮鬥的故事，給聽眾最好的人生啟發與鼓勵。健康大小事，一起“健康ON AIR”！"

作者介紹

作者介紹 潘懷宗／主講蘭萱／提問

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