翻轉心齡魔法盒 (4CD) | 誠品線上

Spellbook of Youth

內容簡介

內容簡介 超人氣美女講師、音樂教育家／李明蒨青春凍齡古典樂方大公開57首精挑細選古典樂章七招優雅女人日常養成術 由內而外散發迷人自信風采「翻轉心齡魔法盒」內含：◎超精緻珠光魔法盒：可當作珠寶盒使用的精緻外盒，女人寵愛自己的私密寶盒。◎4CD：四大主題音樂專輯，給講究聆聽品質的妳。◎1USB隨身碟：8G容量隨身碟，內含57首古典樂曲，WAVE與MP3兩種格式，剩餘空間可供儲存其他檔案使用。◎翻轉心齡導聆書：李明蒨老師七招翻轉青春，日常養成術大公開！Step by step掌握聆聽秘訣，加強吸收音樂的療癒能量。◎心齡手記：專為愛美女性特製的心齡手記，跟隨明蒨老師的貼心提問，引導妳發現生活中的美麗，練習讓自己更美的方法。◎節錄 {翻轉心齡導聆書} 從古典樂中汲取美麗精華，李明蒨七招青春凍齡密技！●第一招 改變飲食習慣聰明的女人善用音樂控制食量，放慢進食速度，培養優雅氣質，八首精選古典樂曲讓料理與用餐成為最放鬆享受的時刻。●第二招 雕塑美麗身形熱愛運動的明蒨老師，特別為運動三階段設計不同節奏的古典樂章，快節奏的古典樂，可加強肌肉張力，振奮精神，為細胞注入青春活力。●第三招 一日小旅行如何創造生活的質感？改變一成不變的生活步調，找個喜歡的方式去旅行。大自然踏青，優雅的下午茶，或是獨自享受寧靜時光，不同的旅遊景致，搭配風雅的古典旋律，擴展心靈視野，將自然風景隨著音樂，刻畫在心中，成為最美的滋養。●第四招 音樂紓壓活顏保養術女人別忘了留一個片刻給自己，庸庸碌碌的生活，容易讓青春褪色成黃臉婆喔。寵愛自己，從日常的小細節開始，添加細微的音符佐料，化最平凡的保養為最珍貴的精華，所得到的滋養無價。●第五招 聽出好氣質氣質是一種頻率，給人優雅，好品味，感受細膩等特質。音樂是聲波的傳遞，聲波是振動的能量，與悅耳的音樂共振，親近優美的頻率，薰陶出細緻優雅的氣質。六首古典樂方，提升美的感受力，是任何的化妝品及保養品都無法形塑，有如青春的保鮮膜，散發迷人的自信光彩。●第六招 美感雕琢為生活注入美的元素，經營有美感，有品味的生活。美的事物使人心情愉悅，從居家布置，到個人打扮，品味與美感帶來每天好心情。美妙的音樂是最佳美感的指引，使人享受高貴典雅、甜蜜喜悅，對生活期待逐漸與音樂合一。將音樂之美實踐於生活中，無處不散發美的情調。●第七招 凍齡，從修復內在，解放老化情緒因子開始沉甸甸的心情使得臉龐無笑意，臉部線條抵不過地心引力，被時光催促老化快速。純淨心靈13首古典樂章，能點燃心中的愛與感動，消彌負面能量，如生命的青春露，帶動向上躍起的線條。超人氣美女講師／李明蒨給 愛美的妳關於美的第一印象來自於我的奶奶，她很愛美，每天化妝、精心打扮，開啟我對於美的嚮往。赴歐求學期間深刻體悟，當地的美並非來自視覺上的追求，更強大的力量是來自心靈的滋養。凍齡時代來了，象徵女性的知識與生活達到豐足，更在乎保養。實際年齡逐漸被忘掉，永遠二十八歲地自信快活，是女性嚮往的美麗人生。音樂即將為凍齡時代肩負起特別任務，與生活緊密相依，由裏到外洗滌與沉澱出不敗的青春氣息。當音樂變成生活的一部分，如同為生活施上魔法，一切開始起變化。女性愛美，外在容貌的微整在科技進步的時代，是愛美女性的福音。然而漸漸地，更多女性想要變得更美，隱約感覺到，為內在注入某種元素，可以青春不敗，那個神奇元素是音樂！不是學音樂，也不是學唱歌，而是學習聽音樂迎接音樂進入生活，成為生活重要配件使之更有活力，值得愛美女性一探究竟。例如跟著旋律深呼吸，無形間使人變得優雅，神情如少女般柔和；運動時跟上音樂的節奏或速度，加強肢體律動感，雕塑體態線條，增添運動樂趣維持身材更有動力；跟著音樂家高明的和聲變換，精神或思想受到啟發，想法保持前進不落伍；或讚嘆音樂裡的創意，頭腦充滿新鮮感，永保赤子心。保持青春？或老化？從身體線條，臉部神情，思想靈活度看得出。內外兼具地刺激與活化，則有機會成功翻轉青春。

作者介紹

作者介紹 製作人李明蒨 德國海德堡音樂暨表演藝術大學德國科隆音樂大學Aachen分校音樂教育鋼琴演奏雙碩士授課於台灣藝術大學音樂系、國立台灣海洋大學、崇光社區大學、基隆高中音樂資優班等。「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數最高紀錄--兩千人，媒體喻為「超人氣美女講師」。透過文字推廣音樂於「Muzik」古典音樂雜誌、「熟年誌」、「康健部落格-名家觀點」等專欄。著有「鋼琴演奏的理論與實際」、「德國晃蕩學琴簿」、「琴鍵上的咖啡館」、「用音樂開發學習力」、「聆聽自己 聽懂別人」、「大腦的音樂體操」、「幸福的熟年音樂養生書」、音樂書「專注力 效率UP」、「孩子你好 請多指教」。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 梳妝台上的音樂魔法書
音樂美魔女的保養祕方大公開
【57首精選樂曲 x 7大日常主題 x私密心齡手記】
超人氣大學音樂講師李明蒨，專為愛美女性打造的必修課
讓妳輕鬆變美，重返青春年華！