10分でおいしく作る!朝ラク弁当 | 誠品線上

10分でおいしく作る!朝ラク弁当

內容簡介

內容簡介 10分で作れる大満足のお弁当おかずが満載!メインのおかずは、道具(フライパン・電子レンジ・トースター・鍋)ひとつで作れるもの、作りおきするもの、冷凍保存で活用するものを紹介。食材ごとに並べていて、味つけ表示があるので、作りたいおかずが選びやすい。サブのおかずは、和えるだけ、漬けるだけの簡単なレシピを紹介。映える色=赤・黄・緑の野菜や卵をメインにしたもので、彩りも栄養もバッチリ。大人気ののっけ丼や焼きそば・パスタなどのレシピも充実。全部で300品! 味つけで選べる索引つきです。 味・量・栄養・見た目が大満足のお弁当が10で作れる! 毎日続けられるコツが満載! 時間がなくてもなんとかなる!

作者介紹

作者介紹 新谷友里江管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師、料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。料理雑誌をはじめ、書籍・広告などで、料理・お菓子のレシピ開発やフードスタイリング、メニュー提案などを行っている。おうちごはんを中心に、簡単に作れてヘルシーなレシピに定評がある。著書に『材料を袋に入れるだけで、定番の冷凍食品がおうちでできた!』(学研プラス)、『即やせ!オートミール神レシピ』(ナツメ社)、『献立もラクラク 炊飯器におまかせおかず』(主婦の友社)などがある。

商品規格

活動

• 8/31前 全站滿$1,500折$150
• 8/31前 全站滿$2,500折$300
• 8/31前 全站滿$3,500折$420