內容簡介
內容簡介 やせない理由は…あなたの調味料のせい!ハードな運動も強い意志も不要!!【1800人をダイエット成功に導いた保健師が考案】3つの"やせ調味料"をいつもの食事にかけるだけ、料理で置き換えるだけで、食欲を抑えて脂肪燃焼!デブ味覚をリセットする「やせ調味料ダイエット」を大公開。やせ調味料ってなに? ーーーーーーーーーーーーその1 煮きりみりん砂糖の代用にして"甘いもの中毒"を脱却!その2 酢たまねぎ酢のチカラで脂肪の分解促進&生活習慣病予防にその3 みそヨーグルト腸を整えて内側からやせ体質になれる!!ダイエットの食事は量だけでなく、太りやすい体質を改善していくためにも質を見直すことが最重要です。そしてそのカギをにぎるのが、私たちが日々摂取している「調味料」。使う調味料が変わるだけで、いいことずくめの効果がいっぱい。★"味覚矯正"できる ★食欲を無理なくコントロール★食べるほど脂肪を燃焼!!★細胞までキレイになる★ラク〜に継続できて挫折しらず!1日1杯から始められる調味料ダイエットなら、おいしく食べてやせる習慣が自然と身につきます。 初の著書『ずぼら瞬食ダイエット』が発売2か月で5.5万部になった保健師の松田リエさん。
