科学的に正しい上機嫌の習慣
| 作者 | 堀田秀吾/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 科学的に正しい上機嫌の習慣：あなたはどっち?感情をコントロールできる「成熟した大人」気分に振り回される「幼稚な大人」あなたの周りに、いい歳して不機嫌なオーラを放 |
內容簡介
內容簡介 あなたはどっち?感情をコントロールできる「成熟した大人」気分に振り回される「幼稚な大人」あなたの周りに、いい歳して不機嫌なオーラを放っている恥ずかしい大人はいませんか?そんな不機嫌さんを見て、「こうはなりたくない」と思う人も多いはず。でも、彼らがまき散らす「イライラウイルス」は超強力!感染しないよう自分を守り、いつも気分良くいるためにはどうすれば??本書は、上機嫌になるための「気分のトリセツ」です。イライラを消す(不機嫌から脱する。マイナス→0へ)気分をアゲる(上機嫌になる。0→プラスへ!)方法を解説します。これにより、・圧倒的に生活の質が上がり、気持ち良く過ごせる・がんばらなくても、「人間関係」が上手くいく・生産性が上がり「仕事がラクになる」・イヤなことがあっても、軽く流せる「強メンタル」を手に入れるようになります。大人の教養「感情のセルフマネジメント」のレッスン、始めませんか? 忙しくてもニコニコしている人、イライラしている人。その差はどこに? いつも上機嫌でいられる科学的に正しいライフハック集。
作者介紹
作者介紹 堀田秀吾明治大学教授
商品規格
| 書名 / | 科学的に正しい上機嫌の習慣 |
|---|---|
| 作者 / | 堀田秀吾 著; |
| 簡介 / | 科学的に正しい上機嫌の習慣：あなたはどっち?感情をコントロールできる「成熟した大人」気分に振り回される「幼稚な大人」あなたの周りに、いい歳して不機嫌なオーラを放 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784569850153 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784569850153 |
| 誠品26碼 / | |
| 重量(g) / | 212.0 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 187 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X12.9X1.4CM |