つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本 | 誠品線上

つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

內容簡介

內容簡介 ◆◆嫉妬とはどんな感情? 嫉妬したとき、されたときの対処法を◆◆ こんなお悩みを持つ方におすすめです ・「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」 ・「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」 ・「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」 ・「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。 ・でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」 「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを人気心理カウンセラーがやさしく解説します。 本書より 誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。 でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか? 嫉妬は「悪いもの なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。 大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。 すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。 【目次】 第1章 嫉妬は、どうやって生まれるのか 第2章 あなたを悩ませる嫉妬の正体 第3章 もう苦しまないで!嫉妬をプラスに変える3つのマインドセット 第4章 すぐにできる!嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ15 第5章 他人の嫉妬から身を守る方法 嫉妬や妬みによるイライラがふっと軽くなる一冊です。職場・友人・恋愛の場面における嫉妬にも効くワークも満載!

作者介紹

作者介紹 根本裕幸心理カウンセラー・講師・作家 わかりやすさと軽妙な語り口、ユニークな視点からの分析力で、講座やセミナーにはいつも笑いが絶えない。夫婦や男女、職場の人間関係の悩みを得意とする。著書・監修本多数。

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