Gezond met Rex: Lekker eten
| 作者 | Esther Lekanne |
|---|---|
| 出版社 | 昶景國際文化有限公司 |
| 商品描述 | 為什麼要這樣做 這個食物我不吃, 認識消化系統與營養和健康的飲食習慣：面對孩子挑食，爸爸媽媽可以怎麼做？就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣，培養孩子以開放的心態嘗試 |
內容簡介
內容簡介 面對孩子挑食，爸爸媽媽可以怎麼做？就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣，培養孩子以開放的心態嘗試不同食物，一起享受美食，健康成長！這天，拉斯、樂蒂跟賈米娜要一起下廚，除了要注意食物烹調美味，更要顧及營養均衡。想要吃得健康，就要先認得我們吃的食物，以及食物中含有那些營養成分。你平常都會吃些什麼呢？有沒有什麼食物是你不敢吃的呢？【職能治療師傾心推薦】 「飲食在人體健康方面扮演了不可忽視的角色，甚至透過調整飲食習慣就能改變身心狀態，因此從小啟發兒童認識並喜愛健康飲食變成了重要的任務。然而這樣的知識並非人人都具備，若照顧者不了解，也可能把不均衡的營養視為正常，這本繪本剛好適合作為一本營養及飲食的啟蒙書，它將引領孩子進入關於健康和體驗美味的旅程。」——職能治療師 黃彥鈞【本書特色】貼近兒童生活的有趣故事，增加孩子的閱讀意願 本書以貼近兒童生活的故事為主軸，以生動有趣的圖文引導孩子學習食物營養與消化的相關知識，讓這些生活中的健康知識不會過於艱深晦澀，而是巧妙地融入故事中，讓孩子在閱讀時沒有負擔，自然而然地吸收新知。用孩子的語言解說消化系統，知識學習不設限 孩子總是有十萬個為什麼，讓爸爸媽媽總要絞盡腦汁思考如何跟孩子解釋生活中的各種現象。本書巧妙運用孩子們可以理解的說明方式，講解人體的消化系統與食物中的營養成分，讓孩子瞭解人體所需的營養是如何取得，要培養孩子健康飲食就更容易囉！與Vlaams Instituut Gezond Leven合作編寫，補充健康知識更完善 本書與荷蘭專業健康研究機構合作編寫，確保提供讀者最新、最正確的健康知識。更於全書末進一步補充相關知識，滿足孩子們的好奇心之餘，也為家長們提供了一些健康小撇步，例如「規律進食」、「食物金字塔」等等。
作者介紹
作者介紹 埃絲特·勒坎內（1966年出生於哈塞爾特）於1991年畢業於哈塞爾特藝術教育高級學院（PHIKO），專攻廣告和平面設計。她在不同的廣告公司工作了23年，然後在2011年創辦了Noozi（noozi.be），專為醫院提供兒童醫學知識書籍的項目。她的使命是開發針對兒童的醫學資訊，用兒童可以理解的方式來說明為什麼我們需要這些醫療處置。
產品目錄
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商品規格
| 書名 / | 為什麼要這樣做 這個食物我不吃, 認識消化系統與營養和健康的飲食習慣 |
|---|---|
| 作者 / | Esther Lekanne |
| 簡介 / | 為什麼要這樣做 這個食物我不吃, 認識消化系統與營養和健康的飲食習慣：面對孩子挑食，爸爸媽媽可以怎麼做？就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣，培養孩子以開放的心態嘗試 |
| 出版社 / | 昶景國際文化有限公司 |
| ISBN13 / | 9786269754755 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786269754755 |
| 誠品26碼 / | 2682468613008 |
| 頁數 / | 36 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | H:精裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 26*25*0.93 |
| 級別 / | N:無 |
| 重量(g) / | 516g |
| 提供維修 / | 無 |
| 適用年齡 / | 6歲至12歲 |
試閱文字
推薦序 : 職能治療師——黃彥鈞
飲食在人體健康方面扮演了不可忽視的角色，甚至透過調整飲食習慣就能改變身心狀態，因此從小啟發兒童認識並喜愛健康飲食變成了重要的任務。然而這樣的知識並非人人都具備，若照顧者不了解，也可能把不均衡的營養視為正常，這本繪本剛好適合作為一本營養及飲食的啟蒙書，它將引領孩子進入關於健康和體驗美味的旅程。
首先建立儀式感。
參與食材選購和烹飪。可能有些孩子從小只看見桌上已被料理完成的菜，而不知道它們原本的模樣，爸媽們可以順勢帶著孩子到市場，鼓勵認識和感受挑選的樂趣，同時了解食物的來源、如何看新鮮度，分享經驗，找自己想吃的、想怎麼煮？找沒吃過的、想嘗試的食物，是非常好的環境刺激。
邀請孩子一起烹飪！
體驗清洗、備菜、使用廚具的樂趣和創造美味、擺盤上桌的成就感。孩子一定期待自己做的飯菜能被好好地享用並獲得正面評價，從中就會變得更珍惜食物、感謝做飯的爸媽。同時培養了他們的自理技能，這種互動既豐富家庭生活，還有助於建立親子之間更緊密的聯繫。
挑食問題怎麼辦？
不論大人或小孩，都會面臨挑食的問題，繪本以自然的情節談論了這個問題，思考挑食的原因、挑戰改變挑食的方法，沒有壓力的分享，角色各自表達自己的想法，孩子將學會如何開放心態，會漸漸地勇敢嘗試新的食物，練習均衡並且體驗到多樣食物、食品的豐富滋味。
重要的科普知識：食物的營養與身體的奧秘。
了解食物、營養素，人體消化系統運作，再自己去延伸深入探討吃到肚子裡的東西會有什麼作用，會影響孩子選擇食物的決策，成為能得到健康的人，而非食盲者（不了解食物的人）。
通過故事中的互動，孩子可以看見整個飲食的過程，認識、選擇、購買、烹調、品嚐及整理，學會每一口食物背後都有不同的人在辛勤勞動，以及感謝自然界的恩賜。有助於孩子們更加珍惜食物，減少浪費，並尊重那些為我們提供食材、美味佳餚的人和環境。有良好的心態，也會回饋到如何去選擇食物及保持健康。
這是關於飲食的繪本，更是一份關於生活、文化、家庭和創造力的好書，充滿了討論性及延伸性，又能直接付諸實踐帶著孩子一起體驗、重新認識食物，一起探索美食，從中得到喜悅、營養、力量、健康與感官的滿足。
最佳賣點
最佳賣點 : 面對孩子挑食，爸爸媽媽可以怎麼做？
就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣，
培養孩子以開放的心態嘗試不同食物，
一起享受美食，健康成長！