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兒童情緒瑜伽繪本套書 (3冊合售)

瑜伽動一動: 老虎不再生氣了/ 學會反省的猴子/ 大象找到自信, 肯定自己

Mula and the Fly: A Fun Yoga Story/ Mula and the Snooty Monkey: A Fun Yoga Story/ Mula and the Unsure Elephant: A Fun Yoga Story

者:
期:
2024/05/09
66
1,050693
兒童情緒瑜伽 繪本套書
引導孩子 紓解情緒+正念減壓+自我反思

★兒童職能治療師、澳洲rainbow kids yoga兒童瑜伽認證教師 陳姿羽 專業推薦★

內容簡介

◆繪本系列特色

‧兒童瑜伽+正念情緒引導‧
  引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動,
  學習「紓解情緒」、「適度減壓」、「傾聽內心」、「肯定&反思自我」。


◆繪本內容介紹

《老虎不再生氣了》
老虎穆菈很愛睡覺,懶得動,卻總夢到自己能翻滾、跳躍跟倒立!
只要吵醒她,就會變得暴躁愛生氣……

《學會反省的猴子》
史瓦迪是一隻自大的猴子,
他自認完美,從沒做過傻事,還愛嘲笑別人……

《大象找到自信,肯定自己》
瑪妮是一隻很沒有自信的大象,需要靠稱讚維持好心情,
要是沒人稱讚她就會很焦慮……


◆ 透過遊戲化的姿勢與呼吸,引領孩子專注於自身,
有效增進專注、緩和情緒與紓解壓力。

◆ 每個故事的最後附上一系列瑜伽姿勢說明,
讓爸爸媽媽可以輕鬆帶著孩子跟隨故事情節模仿動作。

◆ 透過故事主角的心境變化,帶孩子瞭解「瑜伽如何幫助自己」。

老虎穆菈→只要持續努力,原來自己比想像中更厲害!
小猴子史瓦迪→接受自己的不完美,學會享受過程的樂趣!
大象瑪妮→懂得欣賞自己、肯定自己才是最強大的力量!


◎讀者好評

這本書告訴小讀者,可以透過瑜珈從自己身上找回自信,不需要用別人的肯定和讚美、讓自己感到特別和強大。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt

這本書的插圖不但精美且富有表現力,對小孩子來說非常有吸引力又有趣。這個故事讓即使是身為小小孩的讀者,也能理解瑜珈哲學的複雜概念。 ——亞馬遜網書讀者M

這是一本擁有精美插圖,可以讓孩子靜下心的趣味瑜伽故事。
——亞馬遜網書讀者Tina Loves to Read

插圖精美,內容用正念方式為低幼讀者提供輕鬆入門的瑜伽。故事又以活潑的動物角色來說明,透過瑜伽運動能讓生活更快樂、健康,並鼓勵低幼讀者放鬆身心。——Goodreads網站介紹

故事很簡單,也很有趣,更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。
             ——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K

作者介紹

作者簡介
蘿倫・霍夫邁爾Lauren Hoffmeier
在紐約市長大,擁有歌劇和音樂劇表演背景。她是經過認證的瑜珈教練,畢業於波士頓大學。她是《Mula and the Fly》系列繪本的作者,該系列為家長和老師提供了瑜伽的入門介紹,透過有趣的角色和引人入勝的故事,提倡快樂和健康的生活方式,以促進兒童早期發展期間的正向心理健
康。

繪者簡介
埃拉・斯密坦卡Ela Smietanka
波蘭插畫家。她的繪畫旅程始於她還是個小女孩的時候。她的創作過程結合了鉛筆、顏料和Photoshop,她也為每一次發現與學習新的數位技術而感到竊喜。在準備插圖初稿時,她喜歡聽有聲書,如果加上一本好小說,她可能會工作到天亮。在業餘時間,她喜歡邊騎自行車邊聽充滿活力的音樂。如果得選擇插畫家以外的工作,她會成為一名舞蹈者。

規格

誠品貨碼 / 2682568815005
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 4713510594766
頁數 / 96
注音版 / 有
裝訂 / H:精裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 25.6x25.6x2.6
級別 / N:無
適用年齡 / 3歲以上

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