瑜伽動一動: 大象找到自信, 肯定自己

瑜伽動一動: 大象找到自信, 肯定自己

品格教育繪本: 減輕焦慮/ 珍視自己

Mula and the Unsure Elephant: A Fun Yoga Story

出版日期:
2024/04/11
79
350276
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引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動
學習﹝減輕焦慮﹞&﹝肯定自己﹞

圖書館員&教育工作者一致推薦‧童趣滿滿
正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本

內容簡介

【減輕焦慮/珍視自己】

瑪妮是一隻很沒有自信的大象,
總是需要靠別人的稱讚,來維持一天的好心情。
這天,沒有任何人稱讚她,讓她非常焦慮。

在老虎穆拉和蒼蠅的引導下,
瑪妮試著做起瑜伽,並靜下心傾聽自己的內心。
終於,她明白了自己需要的是什麼……


◎好評推薦

這本書告訴小讀者,可以透過瑜珈從自己身上找回自信,不需要用別人的肯定和讚美、讓自己感到特別和強大。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt

這本書的插圖不但精美且富有表現力,對小孩子來說非常有吸引力又有趣。這個故事讓即使是身為小小孩的讀者,也能理解瑜珈哲學的複雜概念。 ——亞馬遜網書讀者M

這是一本擁有精美插圖,可以讓孩子靜下心的趣味瑜伽故事。
——亞馬遜網書讀者Tina Loves to Read

插圖精美,內容用正念方式為低幼讀者提供輕鬆入門的瑜伽。故事又以活潑的動物角色來說明,透過瑜伽運動能讓生活更快樂、健康,並鼓勵低幼讀者放鬆身心。——Goodreads網站介紹

故事很簡單,也很有趣,更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。
             ——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K

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作者介紹

作者簡介
蘿倫・霍夫邁爾Lauren Hoffmeier
在紐約市長大,擁有歌劇和音樂劇表演背景。她是經過認證的瑜珈教練,畢業於波士頓大學。她是《Mula and the Fly》系列繪本的作者,該系列為家長和老師提供了瑜伽的入門介紹,透過有趣的角色和引人入勝的故事,提倡快樂和健康的生活方式,以促進兒童早期發展期間的正向心理健
康。

繪者簡介
埃拉・斯密坦卡Ela Smietanka
波蘭插畫家。她的繪畫旅程始於她還是個小女孩的時候。她的創作過程結合了鉛筆、顏料和Photoshop,她也為每一次發現與學習新的數位技術而感到竊喜。在準備插圖初稿時,她喜歡聽有聲書,如果加上一本好小說,她可能會工作到天亮。在業餘時間,她喜歡邊騎自行車邊聽充滿活力的音樂。如果得選擇插畫家以外的工作,她會成為一名舞蹈者。

規格

誠品貨碼 / 2682548300002
ISBN13 / 9789575216955
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789575216955
頁數 / 40
注音版 / 有
裝訂 / H:精裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 25x25x 0.9
級別 / N:無
適用年齡 / 3歲以上

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