試閱

百岳完登圓夢手冊: 25條行家精選的攻略路線

者:
社:
期:
2019/08/08
電子書
$
331
紙本書
$
522
9
580522
※ 由專業嚮導精心編撰,彙整出25條獨家的百岳完登路線
※ 以難度與天數分級,方便根據自身狀況來安排登山行程
※ 提供許多「登山老手」才知道的裝備挑選秘訣,省錢又實用
※ 特別收錄「百岳分級表」、「安全小常識」等單元,以便做好行前準備

內容簡介

※ 由專業嚮導精心編撰,彙整出25條獨家的百岳完登路線
※ 以難度與天數分級,方便根據自身狀況來安排登山行程
※ 提供許多「登山老手」才知道的裝備挑選秘訣,省錢又實用
※ 特別收錄「百岳分級表」、「安全小常識」等單元,以便做好行前準備

台灣為多山的地形,每逢週末或連假,有越來越多人選擇到山上去享受清新的空氣與遼闊壯麗的自然美景。在這些名山當中,有100座山岳是所以登山愛好者一輩子至少要去完登一次的,也就是俗稱的「百岳」。

本書邀請到擁有超過21年登山經驗,在國內外擔任領隊與嚮導的登山名家「Joe Joe Huang(黃政豪)」,精心策劃25條完登百岳的路線攻略,搭配各種老手才知道的經驗分享與各種登山小常識,讓眾人可以放心地在安全無虞的情況下,充分享受台灣的山林之美。此外,對於喜歡攝影的朋友來說,登高望遠更是讓自己拍出獨一無二美景的好方法。


【在登高望遠的過程中,重拾對於生活的感動與活力】

台灣絕大部分的土地面積當中,都是屬於山岳的地形,也因為如此,導致你我生活在相對狹小的盆地或平原之中。

加上經濟發展與時代的變遷,使得都市地區的人口密度、汽機車等交通工具的密集度都紛紛逐年地攀升,而我們與大自然之間的距離,也就變得越來越遙遠。

產品目錄

推薦序


作者序


前言|百岳之路,路迢迢


Chapter 1 【25條百岳路線大公開】

路線1:郡大山+西巒大山(郡大山列)

路線2:合歡群峰

路線3:北大武山

路線4:白姑大山

路線5:屏風山

路線6:志佳陽大山

路線7:畢祿山+羊頭山(畢羊縱走)

路線8:武陵四秀

路線9:奇萊連峰

路線10:大小劍

路線11:玉山群峰

路線12:新康橫斷

路線13:雪山西稜

路線14:北二段

路線15:南二段

路線16:北一段

路線17:聖稜線(傳統I聖)

路線18:能高安東軍(能安縱走)

路線19:干卓萬群峰

路線20:奇萊東稜

路線21:馬博橫斷

路線22:南三段(丹大-東郡橫斷)

路線23:南橫三星

路線24:六順山(七彩湖)

路線25:南一段


Chapter 2 【百岳的三兩事】

百岳分級表

爬山的英文怎麼講?

如何穿雨鞋爬山

踏馬的百岳

哨子救了他一命

山中的小飛俠

先生,來插尿管喔...

爬山前,如何訓練體力

爬山不喘的秘訣


後記|完百了,然後呢?

各界推薦

台灣,是一個多山的島嶼,在不到3.6萬平方公里的面積上,分布著超過近300座海拔3,000公尺以上高峰,是全世界高山密度最高的島嶼之一。當時由台灣登山界的四大天王遴選出了百座高山,「台灣百岳」就此誕生。

「台灣百岳」稱號,流傳至今。完登百岳已是許多登山者的畢生心願、與台灣土地連結情感的象徵,走在台灣山稜線,足跡猶如畫筆繪出美麗的生命曲線。身為台灣人至少要登一次玉山!然而,我覺得如果能夠完登百岳的人將會是最幸福的台灣人。

別再認為完登百岳是件遙不可及的事,不論您想追隨四大天王的百岳精神或者是真實地與土地連結,甚至要成為最幸福的台灣人,皆能透過登山達人黃政豪多年經驗累積所著的「百岳完登圓夢手冊」建立正確的登山知能,以循序漸進的腳步,畫出夢想的百岳曲線。

【江秀真】 華人首位女性完攀聖母峰南北兩側


Joe Joe Huang是一位很資深的專業高山領隊,他安排的登山活動首重安全,並且以樂活山林的態度接近高山,很高興他出了台灣第一本完整講述25條百岳路線,涵蓋一百座百岳的登山圓夢手冊,讓愛山人士能以更安全、更舒服的方式完登台灣這一百座山岳。

【全蔣清】 布農卡里布灣登山社負責人、MIT台灣誌特約嚮導、南投縣消防局山搜義消分隊長


|進化成一個,比自己還更好的人|

◎ 緣起,夢啟
2016年年底,我出差台北回程,在誠品買了Joe所寫的「原來百岳離我們這麼近」這本書。對於才剛接觸台灣3,000公尺以上高山的我來說,喜獲這本書,就像是得到了一件珍貴的寶物,從台北回程花蓮的火車上,簡直目不轉睛、反覆地翻閱書中的每個行程,細細地品味每張照片,深深地被這本書給吸引。

半年內,在這本書的指引下,我們全家按圖索驥,完成了合歡群峰五座百岳的挑戰,真正地開啟了我的以及我們全家人的攀登百岳行動。

另一方面,我透過臉書,主動連結Joe所建置的Taiwan 3000M粉絲專頁,加了Joe當臉友,開啟了我追逐完登百岳的夢想。

◎ 感謝有Joe,成功體驗
2018年1月29-31日,我第一次報名Joe的雪山賞雪攝影團;在零下3度的天候條件下走入黑森林。這種天候登雪山,就像走進冷凍庫一樣,實在不是一般的度假登頂行程,需要事先做好準備。沿途Joe不斷提醒保暖、保暖、保暖;行進時不趕路,學習調整自己的呼吸,一步一步緩緩前進,雖然我們遇到了冷到極致的氣溫,還遇上狂吼刺骨的強風像刀劍一樣往你身上伺候的嚴酷考驗,每當駐足環顧四周台灣冷杉與雪境所環抱成的美景,就讓我從心漾起淡淡、甜甜的微笑;這種感覺,就像是在和大山談戀愛,走心且歡愉。

這趟旅程在Joe的專業領導下順利地結束了,而我也從中充分地學習並體驗到冷的課題。這次的成功經驗,讓我學到了如何在雪地裡保護自己並學會維生的經驗,進而產生了在雪季時拜訪台灣高山的構想,甚至想要完登百岳的夢想。這都得歸功於Joe。若不是Joe撰寫出版的「原來百岳離我們這麼近」這本書所提供的路線規劃與策略,我們全家或許還沒能爬完合歡群峰;若不是Joe的專業領隊,我可能還沒勇氣與機會去體驗台灣3,000公尺以上的雪地健行,更遑論產生完登台灣百岳的夢想。為此,我要先向Joe表達感謝之意!

◎ 好書,大家買
有機會為Joe的新書「百岳完登圓夢手冊」寫推薦序,實在是太高興了。這本書對於想要攀登百岳的我以及我的家庭來說實在是太重要了,例如:

一、25條安全又舒適的百岳路線:書中非常有系統地為大家規劃了25條攀登台灣百岳的路線。按圖索驥且循序漸進,肯定能夠讓我們減少許多摸索,大大增加成功登頂的機會。

二、達人建議行程,具體提供我們評估每條路線的操作手冊,讓我們更踏實:書中所建議的25條路線Joe全都親自走過,並且為讀者需求設想後提出達人建議行程,明確標示該路線的行程、天數規劃,在確保安全與舒適的前提下,有效提高成功登頂的機率。

三、圖文並茂,高山美景歷歷在目:Joe不只是作家,也是高山攝影師。書中所介紹的每個路線、景點及所收藏的每一幅照片,都堪稱是大師級的藝術創作。文筆敘說著攀登百岳的心情故事;照片記錄著台灣3,000M高山的美景。快去買一本,肯定物超所值!

◎ 進化成一個,比自己還更好的人
2019年2月21-23日,我與就讀高中的大兒子再一次跟隨Joe帶領的雪山攝影團。原本預計帶著兒子複製我2018年的雪山登頂經驗,學習適應台灣3,000公尺以上高山的雪地生活。沒想到人算不如天算,今年竟然來個大暖冬,整個攀登雪山的過程中,沿途全都是藍得不能再藍的天空,遇上了此等的美麗景色,如何能不讓我們興奮、雀躍與感動呢!爬山的人,總能夠體會心隨境轉的道理,我們總是知道,攀爬高山隱藏著許多的意義與價值,過程中是否能真誠地面對自己,是否能關照同行家人以及友伴的狀況與需要,往往會比起預定的登頂目標來得更有意義及更加有價值!

走進一座座的大山中,面對著宛若仙境的山林世界,慢,是我在山林深刻體悟到的哲學道理。走路慢,慢到讓自己不流汗;呼吸慢,慢到讓自己心跳緩緩緩。一字、一句、一段對話、一個故事,竟自然地從心靈深處中奔流而出。一幕幕的美妙影像在山林的襯托下更顯得明顯有緻,原來,走進山林,面對著身體的疲勞與極限,才能夠讓自己更能看清自己的不足與需要。才有機會進化成一個比自己更好的人!

感謝Joe把我及我們全家帶入山林世界,讓我們有機會真實地體驗高山帶給我們的感動與價值。

衷心地推薦各位讀者,快,去買十本,一本自己讀,其他九本送給你身旁重要的親朋好友,讓你的摯愛也有機會享受與體驗高山帶給我們的感動與快樂!

【周裕欽】 東華大學教育學博士/兼任助理教授、東華附小/輔導室主任

各界名人 誠摯推薦

【江秀真】
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性,全球華人首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家,生命教育及登山安全教育講師

【江衍欣】
台灣歐德傢俱股份有限公司 總經理

【全蔣清】
布農卡里布灣登山社負責人、MIT台灣誌特約嚮導、南投縣消防局山搜義消分隊長

【李正揚】
雄獅旅遊 攝影主題產品部 總編輯

【周裕欽】
東華大學教育學博士/兼任助理教授、東華附小/輔導室主任

作者介紹

黃政豪

※台灣百岳完登者

※百岳高山領隊、嚮導/國外高山領隊、嚮導,英語領隊、導遊

※美國軍校(Norwich University)電腦工程及數學雙主修



【攝影對我來講,是將美好事物變成永恆的一種方式】



花了21年的時間爬完百岳,以前是年薪百萬的竹科人,因為熱愛山林與攝影,並且喜歡與人分享,毅然決然於2013年9月投入全職山岳領隊一職,除了台灣百岳之外,足跡也觸及國外高山,希望將自己在高山旅程中所拍攝下來的美景,分享給更多人,藉此吸引更多的人加入愛山行列。



個人部落格:http://joejoehuang.blogspot.tw/

臉書:Joe Joe Huang





【著作】

《原來百岳離我們這麼近,來自海拔3000公尺的夢想實踐手冊》

《台灣之美-微寫真 黃政豪百岳攝影精選(典藏本)》

《台灣之美-微寫真 黃政豪百岳攝影精選(隨身讀本)》

《歐都納登百岳慶百歲山岳攝影集(100座山的感動)》





【事蹟】

2018/07 擔任領隊攀登歐洲最高峰 – 厄爾布魯斯峰(5,642M)

2017/04 擔任領隊攀登尼泊爾安納普納峰基地營(ABC – 4,130M)

2016/08 擔任領隊攀登非洲第一高峰 – 吉力馬札羅山(5,895M)

2015/09 完登百岳(屏風山 3,250M),與第一座百岳玉山是同一天(9/19)登頂

2015/07 擔任領隊攀登日本第一高峰 – 富士山(3,776M)

2015/03 擔任領隊攀登尼泊爾聖母峰基地營(EBC, Kala Patthar - 5,545M)

2014/09 擔任領隊攀登東南亞第一高峰 – 神山(4,095.2M)

2014/10 Taiwan 3000M 榮獲經濟部 百大精選App

2014/06 新竹市文化局 2014 生活美學系列講座

2013/09 Mémo 文創達人講座(東吳大學)

2012/10 台灣登山App(城邦出版集團)

2011/11 「歐都納‧登百岳‧慶百歲」攝影展

2010/05 新竹美展入選

2009/05 「DCView100‧寶島100」– 百大攝影師

2009/06 在玉山主峰慶祝結婚十周年

2008/02 大紀元國際攝影大賽 – 優秀獎

2006/11 誠品書店【閱讀,無所不在】 – 每週佳作

2006/05 新竹市十八尖山賞花月攝影比賽 – 入選

1999/06 在玉山主峰結婚,並第一次擔任高山嚮導

1994/09 首登第一座百岳 – 玉山(3,952M)





【經歷】

2019/06 新竹縣竹東社區大學攝影講師

2017/12 臺北市集特色攝影比賽評審委員

2017/01 Canon影像樂園 講師

2015/09 完登百岳,共費時 21 年

2013/10 TAIWAN 3000M 創辦人

2013/07 中華民國 外語領隊 & 外語導遊

2011/07 歐都納「登百岳,慶百歲」官方攝影師

1999/06 新竹露營協會高山嚮導 & 監事

1995/12 新竹科學園區 合勤科技 4G產品線經理

規格

誠品貨碼 / 2681790261000
ISBN13 / 9789571085708
ISBN10 / 9571085707
EAN貨碼 / 9789571085708
頁數 / 344
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送