教育界最沉默的危機，寫給每天都像走在鋼索上的老師們

誰來接住老師?: 當制度耗盡老師, 一位資深教師的自救與覺醒

近一年，台灣有3位老師輕生。誰來接住老師？教育界最沉默的危機。高達95.8%的教師擔心，即便秉持教育專業，仍可能被誤解或檢舉。──2026《親子天下》「教師幸福感調查」________________________________________________________________________無止盡的濫訴、家長的質疑、網路的公審、層層堆疊的行政責任……如此荊棘般的困境，老師如何守住專業？守住初心？一位任教23年，數次獲優良教師肯定，並曾為師鐸獎候選人的資深中學教師，寫給每天都像走在鋼索上的老師們，一本生存療癒書。這個時代的老師，需要的不是「燃燒」，而是「清醒的溫柔」。能前進，但不犧牲；能付出，但不被耗損；能心軟，但要保護自己。老師A：「家長長期散播不實內容，已經影響我的名譽，我可以提告嗎？」主任淡淡回了一句：「我們就是希望平平安安下莊。大家把紀錄做好就好。」老師B：「我在頂樓，好想跳下去……」這是一本由心痛所寫下的書。舒尋老師熱愛教學，但她也曾多次在教育現場面臨如同硬生生被截肢的痛楚。這本書幾乎每一篇都有解方與應對，也提及日、韓等國家的教育政策，她希望在最心累、最容易懷疑自己的年代，能提醒老師：我們並不孤單。‧建立「紀錄」，而非依賴記憶：讓事實成為自己的後盾。‧設立「界線」，讓專業不再被無限消耗：界線，是讓教育得以呼吸的空間。‧回到「事實」，不陷入「情緒」：當家長說「你應該……」請回應「我理解您的焦慮，讓我們先回到孩子的狀況。」‧釐清「教育責任」與「家庭責任」：老師能傾聽、陪伴、提供專業意見，但無法替家庭補位、替制度補洞、替鬆動的社會價值負責。‧讓行政成為「第三方」：老師求助，不代表「自己不夠好」；調查、紀錄、介入是學校的責任，而非單一教師的孤軍奮戰。‧學習「照顧自己」：老師往往將學生、家長和班級，放在最前面，把自己排最後。但這個世界少了一位老師，制度會找到接手的人；而一個家少了你，餐桌旁的位置，誰也補不上。謝謝老師，謝謝你們留下來。你不是脆弱，你只是站在語言斷層的最前端。你之所以累，是因為你承受了孩子的真實與家長的情緒。你之所以痛，是因為你把學生放在心裡。你不需要再證明自己夠好、夠撐、夠犧牲，只要你沒有放棄專業、沒有對孩子失去基本的善意，你已經做得夠多、也夠好了。★本書特色：◎梁芳瑜（《當我告別教職》作者；「我們不只是老師」粉專版主）撰推薦序李根芳（國立台灣師範大學翻譯所教授）、沈雅琪／神老師、金老ㄕ（歷史教師）、林怡辰（資深教師；閱讀推廣人）、陳志恆（諮商心理師；暢銷作家）、陳勇延（國立興大附中校長退休；延選好學教育頻道主持人）、愛瑞克（《命定之書》作者；TMBA共同創辦人）；鄭俊德（閱讀人社群主編）、翻轉地理教室共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列）