免疫力アップ!温活ランニング
| 作者 | 石原新菜/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 免疫力アップ!温活ランニング：，手足が冷たくて眠れない、肩がこる、頭痛がつらい…など、「冷え」による不調に悩む女性は少なくありません。風邪をひきやすいのも、低体 |
內容簡介
內容簡介 手足が冷たくて眠れない、肩がこる、頭痛がつらい…など、「冷え」による不調に悩む女性は少なくありません。風邪をひきやすいのも、低体温による免疫力の低下が影響している可能性があります。そこで、体を温めることの大切さを説くのが、温活のプロ・石原新菜先生。数ある温活法の中でも石原先生がおすすめするのが、自身が日課としている「ランニング」です。本書では、ランニングによる温活・健康効果のほか、初心者でも楽しく、継続して走るためのコツをアドバイス。芸能界屈指のランナーであり、キュートなキャラクターで人気急上昇中のタレント・井上咲楽さんとの「ランニング対談」も必見です!運動が苦手な人も、読後はきっと「明日からちょっと走ってみようかな」と思えるはず。また、ランニング以外にも、今すぐトライしたい温活法が満載!冷えを克服し、健康美人を目指したい人にぜひ読んでいただきたい一冊です。 温活ドクター・石原新菜先生がランニングの温活効果と楽しむコツを伝授。人気タレント・井上咲楽さんとのランニング対談も必見!
商品規格
| 書名 / | 免疫力アップ!温活ランニング |
|---|---|
| 作者 / | 石原新菜 著; |
| 簡介 / | 免疫力アップ!温活ランニング：，手足が冷たくて眠れない、肩がこる、頭痛がつらい…など、「冷え」による不調に悩む女性は少なくありません。風邪をひきやすいのも、低体 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784074606122 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784074606122 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 160 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X13.0X1.1CM |