カラダの不調が消える奇跡の「腹巻き健康法」(新装版) | 誠品線上

カラダの不調が消える奇跡の「腹巻き健康法」(新装版)

內容簡介

內容簡介 頭痛、ニキビ、そばかす、しみ、肩こり、多汗症、生理不順、便秘、むくみ……その不調、まずは、温めてみませんか?たった一枚巻いておくだけ!簡単にできる体を温める方法が腹巻きです。*【目次】プロローグ●生理が三カ月止まり、生活を改める決意で始めた一日中腹巻き「腹巻き」体験談1(四〇代女性)「腹巻き」体験談2(四〇代女性)「腹巻き」体験談3(三〇代女性)第1章 日本人の体温がどんどん下がっている現代人の身体が冷えた原因その1● 現代人は、慢性的運動不足その2● 現代人は陰性食品の食べ過ぎその3● 現代人は水分のとり過ぎその4● 現代人は塩分制限のし過ぎその5● 過度のストレスに生きる現代人その6● 現代人のシャワーだけ習慣その7● 冷房という現代生活習慣第2章 身体が冷えると これだけ危ない!身体が冷えると内臓も心も危なくなる理由!その1● 基礎代謝が下がる──太りやすい、高血糖、高脂血症になりやすいその2● 余分な水分が溜まる──コリ、痛み、アレルギー、生理痛、血栓その3● 冷えると瘀血を招く──静脈瘤、出血、湿疹、子宮筋腫、口臭その4● 冷えると臓器の働きが落ちるその5● 免疫力が落ちるとがんになりやすい その6● 冷えると「気」の流れが悪くなる──精神的な不調、うつ病第3章 腹巻きでお腹を温めれば、 こんなに元気腹巻きでお腹を温めれば、温かい血液が全身を回るどんな素材がよいのか絹(シルク)の腹巻き毛(ウール)の腹巻き綿(コットン)の腹巻き化学繊維(ナイロン・ポリエステル)の腹巻き「腹巻き」体験談4(六〇代女性)お腹を温めてリウマチの数値がマイナスに。腹巻きは体の一部になった「腹巻き」体験談5(三〇代女性)慢性膀胱炎と 「腹巻き」 との出会い「腹巻き」体験談6(五〇代女性)私の命を救った奇跡の腹巻き第4章 体を温めて体温を上げれば 病気にならない作戦その1● 水分のとり過ぎに注意する! 作戦その2● 身体を温める入浴法!作戦その3● 運動で体温を上げる!──高血圧、糖尿、ボケ予防 作戦その4● 食べ物で体を温める!作戦その5● 塩分は自然塩なら大丈夫! 作戦その6● 体を温める方法・特別編 第5章 大切なことは お腹が教えてくれる1触診で調子の悪い臓器が分かる 2触診で「水毒」かどうか分かる3触診で「瘀血」の有無が分かる 4触診で「気」の異常が分かる 5触診で「胸脇苦満」の有無が分かる 6触診で下半身の「腎虚」が分かる 頭痛、ニキビ、そばかす、しみ、肩こり、多汗症、生理不順、便秘、むくみ……その不調、まずは、温めてみませんか?

作者介紹

作者介紹 石原新菜石原 新菜(イシハラ ニイナ)医師 イシハラクリニック副院長ヒポクラティック・サナトリウム副施設長健康ソムリエ講師 https: kenkosommelier.jp 1980年 長崎市生まれ。幼少期をスイスで過ごし、帰国後は伊豆の緑豊かな環境に育つ。医学生の頃から自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實と共にメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、英国のブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆、講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している。二児の母、また女性としての視点からアドバイスにも定評がある。著書に13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸しショウガ健康法』(アスコム)等、約40冊がある。中国、香港、韓国、台湾、ベトナムなどで翻訳されている。テレビ東京「主治医が見つかる診療所」レギュラー出演。

商品規格

活動

• 9/9前 圖書滿$999折$100
• 9/9前 全站滿$3,500享89折
• 9/9前 全站滿$5,500享88折
• 9/9前 全站滿$1,588享9折
• 外文館慶｜滿$1000結帳9折