いちばんよくわかるピラティス・レッスン
| 作者 | 中村尚人/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | いちばんよくわかるピラティス・レッスン：体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクサ |
內容簡介
內容簡介 体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクササイズのみを厳選。腰痛、肩こり、不眠等不調別のエクササイズも掲載。動画サービス付きなので、動きがわかりやすい。 伝統的なピラティスをベースにしながら、現代人にフィットする「しなやかで心地いい体」をつくるためのピラティスを紹介。
作者介紹
作者介紹 中村尚人理学療法士取得後、医療、介護分野にて臨床経験を積む。その後、ヨガのインストラクター、ピラティスの国際ライセンスを取得。現在は医療とボディワークの融合、予防医学の確立を目指し活動中。
商品規格
| 書名 / | いちばんよくわかるピラティス・レッスン |
|---|---|
| 作者 / | 中村尚人 著; |
| 簡介 / | いちばんよくわかるピラティス・レッスン：体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクサ |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784058010716 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784058010716 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 143 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.1X14.8X1.3CM |