魔法抱抱: 情緒管理

謝謝你，擁抱我的愛生氣！
讓大人、小孩都會心一笑的情緒繪本。

超級～超級～生氣的小恐龍
小恐龍覺得自己非常生氣，氣到身體都變得紅通通的，但是又不知道自己為什麼要生氣？接著，他變成一隻亂發火的噴火龍，他的憤怒燒掉了爸爸最愛的植物、媽媽最愛的搖椅和弟弟最愛的玩具，最後連自己都被鏡子裡的憤怒模樣燒傷了！在這之後，小恐龍覺得孤單又充滿罪惡感，他討厭這樣的自己，認為其他人一定也不會愛他了，可是……神奇的事情發生了，家人給他一個擁抱，逐漸化解了所有怒氣，而擁抱的力量就是「愛」。小恐龍決定，以後都要用「魔法抱抱」趕走自己的愛生氣，讓大家都感到幸福。

說來就來的壞情緒，用魔法抱抱來安撫
孩子在表達能力及情緒經驗不足的情況下，遇到不順心的事情時，很容易直接鬧脾氣，還可能透過破壞的行為來宣洩不滿的情緒。此時，父母多半會以更憤怒的情緒來壓制孩子的壞情緒，也因此傷害到彼此的心，且問題沒有被解決。
《魔法抱抱》中的小恐龍和許多孩子一樣，面對陌生情緒時不知道怎麼處理，在發脾氣過後開始自我否定，此時，請先給孩子一個溫暖的擁抱，等待孩子心情平靜後再進行溝通，或許會比對孩子大吼、懲罰，更能了解孩子心中的想法，以及成為有效的溝通。雖然孩子不可能從此就不亂發脾氣（就連大人也無法做到），但藉由「 魔法抱抱」傳遞給孩子被愛的感受，會增加他的安全感並且不抗拒說出生氣的理由，情緒管理能力也會越來越好。
★暖心推薦★
曾心怡｜臨床心理師
海狗房東｜繪本工作者
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
黃子佼｜跨界王
黃彥鈞｜職能治療師
簡嫚書｜演員
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
（依姓氏筆劃排序）
★童趣的畫風，讓孩子感到親近且喜愛。
★教導孩子認識自己的情緒，並學習解決問題。
★傳遞家人之間的愛，建立安全感與自信心。
★培養同理心，不將怒氣發洩在別人身上。
★學習理性溝通，用正確方式表達自己的感受。
作者序／郭飛飛
　　我創作《魔法抱抱》這本書的初衷是想表達：孩子在年紀尚小的時候，還沒學會用足夠的字彙表達自己，所以會哭鬧。這個時候希望身邊的人（比如父母或兄弟姊妹）能夠溫柔、溫暖以對，給他一個充滿魔法（愛）的抱抱，讓他的情緒有適當的出口，讓他能夠自由成長。
導讀文／曾心怡 臨床心理師
給孩子一個擁抱，用愛安撫壞情緒。
《魔法抱抱》這個故事中，孩子生氣了，孩子生氣的行動也影響了家人，還有很多說不出口的是：孩子也不喜歡這樣的自己，對於自己為什麼會有這些生氣的反應，孩子也無從得知。這時大人們可以先放下情緒的應不應該，以及放下指責，給予孩子一個溫柔的擁抱。這個擁抱中訴說的是：「孩子我懂你是會生氣的，人本來就會生氣，我也懂你不知道該怎麼辦，沒有關係，我陪伴著你平靜下來，我們一起經驗到生氣這個情緒是可以透過時間與安撫被緩解的。」孩子透過這個過程，可以感受到就算自己有負面情緒，最愛的家人還是愛著我，我就不用討厭我自己了。擁抱的過程有安撫，也傳遞了愛與連結。
許多爸爸媽媽也關心的是：那這樣孩子會被寵壞嗎？會覺得生氣也沒關係嗎？我們可以在孩子平靜之後，和孩子一起討論那件讓他生氣的事，也許是心愛的東西被弄壞了怎麼辦，也許是氣急敗壞沒有辦法把積木拼好時可以怎麼想，更可以學到和大人一起停頓一下，就不會被生氣吞噬。每一次練習的過程中，都讓孩子在生活中習得面對情緒的方式。因此我們常說：「真正的愛是不會寵壞孩子的，反而是讓孩子在愛中學習到被好好對待的感受，於是得以愛自己，也善待他人。」
讓我們一起在擁抱中閱讀這本可愛的繪本吧！
（摘錄，全文請詳《魔法抱抱》內文）