情緒之書: 理解自我.探索世界

情緒之書: 理解自我.探索世界

The Little Book of Words That Matter

出版日期:
2026/06/23
9
420378
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孩子還有多少感受藏在心裡,說不出口呢?
這是一本幫孩子把情緒說出口的書;
陪孩子認識自己的書;
讓孩子理解身邊每一個不同的人的書;
給孩子勇氣去改變世界的書。

內容簡介

當內心的感受有了名字,混亂的大腦就擁有了安定的秩序。
每個孩子心裡都有說不清楚的感受,可能是害怕、嫉妒、尷尬、被冒犯……這些藏在心底、找不到出口的情緒,其實都有一個名字。在成長的路上,這些都是生命中自然而然的風景。

這本書收錄100個關鍵詞彙,由正念教育專家精心挑選,分成四個篇章:
這本書共分為四個篇章,「感受很重要」、「我們很重要」、「差異很重要」和「改變很重要」。可以幫助你:

★在變動的日常中梳理內心,指認來來去去的情緒。
★為各種不安與困惑找到安放的位置。
★透過簡單的呼吸與伸展練習,在身體裡尋找踏實的平靜。
★從關注自我出發、看見與他人的連結。
★用欣賞的眼光擁抱世界上的每一個獨特性,並種下改變世界的種子。

這是大小朋友都應該有的一本書!
讓《情緒之書》陪伴我們把感受化為最安定的力量。
這100個詞彙,將是每個人認識自己、理解世界最溫柔的起點。

【本書特色】
◎關鍵詞彙幫助建立安定秩序
每天抽出幾分鐘,翻開今天想指認的詞彙。這本書是陪伴孩子的心靈大百科,隨著書中的指引,一步步認識各種不同的情緒,關注自己與他人的內心世界。在日常中梳理多變的感受,讓思緒找到安放的空間。

◎四大篇章拓展同理心
書中規劃「感受很重要」、「我們很重要」、「差異很重要」與「改變很重要」四個部分。引導讀者從關注自我出發,進而理解人際關係,用欣賞的眼光擁抱世界上的每一種獨特性,看見每個人最特別的特質。

◎身心練習帶來即時平靜
書中為每個詞彙設計了具體的行動指南。當內心感到波動、無聊或不知所措時,我們可以跟著書中的指引,練習簡單的深呼吸、身體伸展與自我覺察。透過這些溫和的日常互動,讓緊繃的大腦與身體重新找到安定的力量。

◎溫暖對話展開共讀起點
讀出書中專屬的正向肯定句,為內心建立滿滿的自信。跟著溫柔的文字進行身心覺察,注重心靈的儀式感。這本書是大人與孩子展開對話的絕佳起點,在共讀中運用同理心,陪伴彼此在多變的世界裡一起溫暖成長。

【讀者好評】
「本書收錄豐富的詞彙,幫助孩子深化對自我與世界的理解。以正向、適齡且引人入勝的方式,呈現複雜的概念。」——《柯克斯書評》

「這本書每一頁都是對詞彙的真摯探索,帶來靈感與省思。作者用簡潔有力的方式傳遞深刻的訊息,令人佩服。我女兒房間裡同時放著這本書和她的另一本《快樂之書》,每天提醒我們欣賞文字之美、在生活小事中找到喜悅。」——Amazon讀者五星好評

「我四歲孩子的心得:『我好喜歡!我很喜歡那些插圖,像是害怕那一頁。那些詞讓我更懂自己的感受。』我們一起做了呼吸法和正向肯定練習,真的很棒,我很可能會在節慶時把它當禮物送人!」——Amazon讀者五星好評

▲適讀年齡:無注音,9歲以上可自己閱讀。
▲關鍵字:繪本、自我認同

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規格

誠品貨碼 / 2683171237000
ISBN13 / 9786269992799
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269992799
頁數 / 208
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X12.8X1.3CM
級別 / N:無

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