接通孩子的情緒來電 (電子書) | 誠品線上

接通孩子的情緒來電 (電子書)

內容簡介

內容簡介 本書簡介讀懂自己，才能解開孩子的「情緒密碼」！SEL社會情緒學習 × 正向教養 × 回應式照顧▸ 明明努力控制情緒，卻還是一秒爆炸？ ▸ 已經同理孩子了，為什麼他還是講不聽？ ▸ 如何設下界線，卻不失去溫柔？▸ 一個萬用問句，讓孩子卸下防備、重新連結！你渴望成為溫柔、理解、有耐心的父母，也為了這個目標付出了很多努力。你讀了教養書、參加課程，練習控制情緒、改變說話方式……但是當孩子鬧脾氣時，你還是忍不住吼了出來；當他不肯配合，你仍然脫口而出情緒勒索的話。然後，看著孩子委屈的臉，才滿腔懊悔：「我不是說好，要當一個不一樣的大人嗎？」這不是因為你不夠好，而是你也需要一張能承接自己的「情緒安全網」。來自臺灣與紐西蘭教養現場的雙證幼教專家——Audrey老師，以多年實務經驗與正向教養觀點，帶領我們一步步自我覺察：▸ 為什麼孩子某些行為，總讓你特別抓狂？▸ 面對育兒崩潰時刻，怎麼做才能不再內疚？▸ 羨慕、嫉妒孩子，其實是內心的渴望在說話。▸ 什麼是「真正的同理」，五個方法帶你自我檢測！這不是一本理論的教養書，而是一盞溫柔陪伴的光，用故事說話、用理解取代指責，陪你一起找回內在穩定，在忙亂生活中，練習真正「有力量的溫柔」。《接通孩子的情緒來電》這本書將陪伴你：✔ 學會照顧自己的情緒，有餘裕好好的愛孩子✔ 用更有意識的方式說話、傾聽、陪伴✔ 成為孩子信任的大人，也成為自己喜歡的大人不是完美的大人，才值得被肯定；是願意成長的你，正在給孩子最好的禮物！本書特色➤真實故事 × 心理學視角 × 實用方法從第一線教學現場出發，結合心理學觀點，提煉出貼近日常、立刻能實踐的教養練習。➤理解照顧者 × 不說教、不責備看見照顧者情緒背後的脆弱與努力，以溫柔筆觸陪你走過內疚與懷疑，重新找回信心與力量。➤行動練習 × 穩住情緒當下每篇搭配「行動練習」，幫助你在混亂時先安頓自己，並以有連結的方式回應孩子。➤SEL × 正向教養 × 回應式照顧融合國際主流情緒教養理念，從理解孩子需求出發，建立有彈性、可持續的親子連結地圖。

作者介紹

作者介紹 作者簡介林予晴 Audrey曾是一個在育兒與自我之間掙扎的大人，如今成為無數家庭的情緒陪伴者。是一位走過傷痕，也帶領他人找回愛與連結的教育者。她擁有臺灣與紐西蘭雙幼教師證照與教育碩士學歷，長年活躍於臺灣與海外教學現場，致力推廣親職教育、情緒對話與正向教養。在Instagram帳號 @toyerguide 上，她以溫柔而獨到的洞察，陪伴三萬多名家長面對情緒崩潰與親子難題，獲得熱烈迴響。她擅長社會情緒教育、正向互動以及瑞吉歐教學法；也是美國正向教養協會家長講師、親子天下嚴選作者、親子館與教育機構特約講師。她相信：唯有先接住自己，才能真正接住孩子。她用自身經歷與專業知識，織出一張溫柔堅韌的安全之網，獻給每一個願意療癒自己、改寫關係的大人。官網：toyerguide.com

產品目錄

產品目錄 目次推薦文①｜教養不是知識比賽，而是持續的相遇與修復 文／子子治療師推薦文②｜給正在學習去愛的你，一封溫柔的邀請 文／吳怡萱推薦文③｜育兒就像一面照妖鏡，照出我們童年的傷 文／陳雪如推薦文④｜我親眼見證：正視情緒，才能重建愛與連結 文／廖家恩作者序｜陪孩子長大前，先好好擁抱自己的童年Chapter 1 有覺察的陪伴——育兒，其實是重新認識自己1 被孩子惹怒，是你在意的點過不去 ➤行動練習：發怒前，先暫停並覺察2 羨慕孩子，是內心的渴望在說話 ➤行動練習：每種情緒，都是「有用」的訊息3停止自我譴責，每種育兒方式都珍貴 ➤行動練習：用蝴蝶擁抱，安定自己4 情緒勒索孩子，是大人藏不住的脆弱 ➤行動練習：溫柔有界限，改寫情緒勒索5 給自己喘息空間，是為情緒極限負責 ➤行動練習：快撐不住時，請這樣告訴自己6放下情緒不是壓抑，是找對時機善待自己 ➤行動練習：給大人的情緒復原4步驟Chapter 2 有安全感的陪伴——成為孩子生命中的避風港1 安全感，給孩子探索世界的底氣 ➤行動練習：穩住孩子情緒5原則2 當孩子說不出口，靜靜陪伴是最好的療癒 ➤行動練習：情緒教導法，建立孩子安全感3 看似「沒在做什麼」的時光，孩子正在長大 ➤行動練習：先連結情感，再處理事件4 藏起來的淚水，更需要被看見 ➤行動練習：解讀孩子失控行為下的真實情緒5 孩子不是不合作，而是需要先被同理 ➤行動練習：5題自我檢測，你真的同理孩子嗎？6 當你選擇相信，孩子才敢放心做自己 ➤行動練習：冒險遊戲前，先做好這9件事Chapter 3 有理解的陪伴——走進孩子的情緒風暴中心1 崩潰不是壞，是孩子的大腦在求救 ➤行動練習：6技巧，減輕大腦負荷壓力〕2 當孩子口出髒話，責備前請先聆聽 ➤行動練習：冰山分析，讀懂孩子內心〕3 真正有效的處罰，是讓孩子有承擔的機會 ➤行動練習：正確有效的邏輯後果4原則〕4 成果不是唯一價值，努力更該被看見 ➤行動練習：換句話說，讓孩子更有力量〕5 溫柔要雙向，尊重彼此情緒界線 ➤行動練習：5種練習法，成為有安全感的大人〕Chapter 4 有連結的陪伴——建立正向的親子關係1大人先穩住自己，孩子也學會安定 ➤行動練習：面對崩潰孩子，7句話穩住自己2 從賦能中，讓孩子體會自我價值感 ➤行動練習：讓孩子感覺到自我價值的4種問句3 一句「我愛你」，融化孩子的防備心 ➤行動練習：用5種語言說我愛你4 快一點、乖一點，愛的距離會更遠 ➤行動練習：RIE教養實踐，尊重孩子的每個時刻5 育兒不是為了完美，是和孩子一起成為更好的人 ➤行動練習：教養路上，這12句話讓你不孤單後記｜擁抱不完美的自己，才能真正與孩子靠近

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 本書簡介
讀懂自己，才能解開孩子的「情緒密碼」！
SEL社會情緒學習 × 正向教養 × 回應式照顧

▸ 明明努力控制情緒，卻還是一秒爆炸？
▸ 已經同理孩子了，為什麼他還是講不聽？
▸ 如何設下界線，卻不失去溫柔？
▸ 一個萬用問句，讓孩子卸下防備、重新連結！

你渴望成為溫柔、理解、有耐心的