邊崩潰,邊教養,邊進化!阿德勒教養現場的親子共好練習 (電子書) | 誠品線上

邊崩潰,邊教養,邊進化!阿德勒教養現場的親子共好練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 「我不是教養專家，只是一個不斷學習的母親！」在親子教養的日常裡，你是否常一邊崩潰，一邊懷疑自己？或許不需要成為完美的父母，而是陪伴自己與孩子一起踏上一段「邊教養、邊進化」的旅程。從媽媽到親職教養作家，一位孩子橫跨學齡前到青春期的三寶媽—盧佩秋，從十六年為母之路與阿德勒心理學的學習、實踐出發，將親身教養歷程轉化為有溫度、有方法的反思與實作。全書以「5C×5E×5R阿德勒父母教養核心」、「錯誤行為目的」、「鼓勵語言」、「從結果學習」、「課題分離」、「愛之語」、「陪伴與聆聽技巧」、「好好說」等主題為骨幹，透過故事、圖表與練習表單，陪你看見孩子的行為背後動機，也看見自己的困境與力量。不只教你怎麼做，更讓你知道為什麼，從根本修補親子關係中的裂縫，找回彼此的尊重、理解與連結。▍寫給在教養路上，總是一邊崩潰、一邊懷疑自己的你「我退一步，他更想挑釁；我忍住不回應，他越想激怒我……我只能不斷告訴自己：撐住，老公快回來救我！」—衝突是心力崩潰的開關，先穩住情緒，才有機會聽懂孩子。「兒子甩門離開，我卻躲進房裡大哭，回憶起從小被拒絕的畫面，我終於理解，不是他讓我痛，而是我的傷還沒痊癒。」—學會在崩潰中自我照顧，是教養真正的起點。「就在大兒子準備開心慶祝生日，打電話訂自己喜歡的豆花時，弟弟突然大吐一地，媽媽全身都是嘔吐物，只能中斷大兒子的快樂、請他幫忙。大兒子滿臉錯愕，失望爆發，整晚冷言冷語。」—孩子行為背後是對歸屬與在意的渴望「姊姊剛買到珍藏卡片，興奮展示時，弟弟靠太近不小心弄彎卡片，姊姊情緒炸裂，一直喊：『你毀了我的一切！』弟弟則傷心大哭、吃不下冰淇淋。」—父母不做裁判，而是陪伴孩子學習承擔與表達。▍本書帶給父母的三個力量情緒覺察力：看見情緒、允許崩潰，才能真正開始照顧自己行為解碼力：從錯誤行為看懂孩子未被滿足的心理需求修復與連結力：用同理與界線重新打造親子互動的安全感▍本書特色精選實例故事與真實互動情境，讓你感同身受，對應現場收錄圖表與練習工具，陪你看見行為背後動機，便於融入日常生活應用 適合想改善親子溝通、情緒管理與教養困境的父母、教育工作者與助人工作者不只是教孩子，也是一場自我覺察與成長的旅程【15個阿德勒父母實踐核心×38個親子共好圖解練習×34個真實教養現場解方，助你邊崩潰，邊教養，邊進化！】▍特別收錄5C×5E×5R阿德勒父母的學習地圖、孩子的基本需求評量表、愛的五種語言、四個錯誤行為目的、「日常自我照顧」課題分離檢核表、十二項溝通障礙、情緒來襲時的練習、課題分離練習、橫跨溝通障礙的練習、激發孩子勇氣的鼓勵練習、衝突暫停技巧後的溝通小提示

作者介紹

作者介紹 盧佩秋（流動瓶子）親職教養作家，相信不壯遊也可以環遊世界，樂在體驗生活以實踐心理學理論，喜歡把閱讀與寫作變得有趣。東吳心理系、政大心理研究所畢，現為阿德勒取向親師諮詢師、講師。曾任人資、特派記者，喜歡寫作、旅行、跳舞、電影。旅遊足跡遍及美國、日本、馬來西亞、中國、泰國、義大利及印度。主要作品為《我真的真的不想上學》、《好嗨喔義大利愛玩客》、《曼谷親子逍遙遊》，以及三個孩子。心理學專業訓練*臺灣阿德勒心理學會認證：親師諮詢師暨親子生活教練督導、親師諮詢師暨親子生活教練講師、TSAP阿德勒心理學取向婚姻與伴侶成長團體諮詢師、讀書會帶領人培訓、親師諮詢師、親子生活教練。*「BEST身心療癒師」培訓私塾班*人本取向NLP專業執行師國際認證課程*薩提爾家族治療專訓一階*NGH 國際催眠治療師認證課程*敘事治療、人力資源相關心理學Blog｜流動瓶子的幸福時光｜https: flowingaqua.com FB｜流動瓶子https: www.facebook.com flowingaqua

產品目錄

產品目錄 推薦序 教養之路，誰不犯錯？錯了沒關係，改就好了—在錯誤行為裡，看見孩子，也看見自己／李家雯（海蒂）諮商心理師∕致讀者 歡迎來到阿德勒的世界，共同打造滋養孩子成長的空間Chapter 1 成為孩子的勇氣催化師，打造滋養的環境01擁有歸屬感，是我準備給孩子最美好的生命禮物02成為孩子的勇氣催化師，從鼓勵開始吧！03戴著濾鏡看世界，你的世界是粉紅泡泡，還是可以再進步一點？04面對自卑，你是努力向上，還是逃避生命的責任？05有愛的地方就有光，有光的地方就有力量Chapter 2 讀懂孩子的行為密碼，讓彼此更靠近06讀懂孩子的行為密碼，陪他克服生命難題07「吸引注意」—請看看我，我也想要被關愛08我看見，你是獨一無二的存在09「權力爭奪」—贏了你，代表我擁有全世界10生氣也有好處！承認吧，你就是不喜歡輸的感覺11從衝突中學習生活默契！恭喜你，我們更認識彼此了Chapter3培養觀察的雙眼，打開感受的心12「報復」—讓你嚐嚐這酸楚的滋味！我就是要讓你不爽13學會關照情緒，允許就是接納的表現14不要責怪那個不夠好的自己，其實我們都盡力了15「放棄」—我不會，請不要讓我做，請不要對我有期待16累積成功經驗，從小事開始，為生活創造正向經驗 17學會與孩子溝通的方法：培養觀察的雙眼，打開感受的心Chapter4 打造賦能環境，讓孩子更自主、獨立、有自信18「從結果學」—打造賦能環境，邁向獨立的第一步19你願意放手讓孩子嘗試嗎？認識「自然結果」與「邏輯結果」 20「課題分離」—放手時，你越界了嗎？21我們是夥伴能互相幫忙，也能獨立負責與尊重彼此22為什麼，我就是無法放手？情緒，也需要「課題分離」23孩子正在背負你的人生嗎？請讓他走自己的路Chapter5怎麼聽，孩子會說？24「十二項溝通障礙」，請問你中獎了嗎？25學會聆聽，就是幫助孩子邁向賦能之路26聆聽就是接納，你說什麼，我聽見！27再多一點點同理心，再多一點點課題分離，讓關係更健康！28從現在開始，練習接納自己的狀態，相信與陪伴自己29你覺得不公平，我才覺得不公平！家事可是人人有責Chapter6 親愛的我想好好跟你說：表達需求與感受讓我們更靠近30打開感官的大門：正確使用「我訊息」的說話術 31為他們的世界提供界線，界線代表安全感，但別忘了保持彈性32親愛的，我愛你，但這些事情你必須自己完成33允許一切的發生，成為關係的橋樑34教養是條漫漫長路，你需要更多的自我照顧後記 我不是教養專家，只是一個不斷學習的母親

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最佳賣點

最佳賣點 : 「我不是教養專家，只是一個不斷學習的母親！」

在親子教養的日常裡，你是否常一邊崩潰，一邊懷疑自己？或許不需要成為完美的父母，而是陪伴自己與孩子一起踏上一段「邊教養、邊進化」的旅程。

從媽媽到親職教養作家，一位孩子橫跨學齡前到青春期的三寶媽—盧佩秋，從十六年為母之路與阿德勒心理學的學習、實踐出發，