內容簡介
內容簡介 【Go.Do.Be.Live!牌卡 好好生活!】Go.Do.Be.LIVE!｜好好生活 !52 張給現代人的自我啟導手繪套卡，作者易安妮透過自我啟導、好好生活，打造堅韌的自我！ 2020 新年到 ! 為了慶祝新年到來，我即將開啟一系列自我教導計畫，名為： 好好生活 ! 不論你前方道路為何，我有一份完美禮物將導引你、支持你、帶領你提升與啟發你完成許多美妙事物。我為何能如此確信這將協助你實現一切呢？因為我自己就是這套方法的實踐者，我終身奉行，跨越文化與國界的藩籬。現在正是時候將這套方法傳達給你！我與觀眾面對面交流時，發現許多聰明且心思細膩的年輕人已然覺察：這世界的變化速度有增無減，未來的不確定性讓人感到慌張。 這些焦慮經常是這樣述說的：這些問題包含了個人探索、群己關係、社會價值等等的人生大哉問。我與許多團隊成員進一步挖掘，希望找出一個方法，幫助年輕人更有自信地面對未來。Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 ! 便是在這樣的過程中逐漸成型。我們以自我啟導（self-coaching）的概念，設計了這套牌組，引導現代人排解心中難以言說的壓力與負擔，打造一個健康充滿韌性且專注的內在世界。 我的經驗是：當自己本身夠堅強穩定，將有源源不絕的創意能量面對世界。我相信以此為基礎，你也可以踏實面對周圍變化多端的一切，成為一個更好的自己！ 52 種自我啟導訓練，用理解自己促成正向改變 Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 !系列將發行一套由我親自撰繪的牌卡，收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法，讓你可以在閱讀與實踐的過程中，看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈，「原來這些問題並沒有想像中困難！」任何時候你希望有個導師在身旁，或者你需要一些指引時，挑選任何一張卡片符合當時心境，按照指引來實踐。我希望藉由使用這套工具，你可以全方位成為自己生活經驗的設計師。 感性與理性引導思考實踐，涵蓋八大領域的課題 Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 !套卡涵蓋 8 項個人發展領域，每一類別均有 5 到 6 張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜，從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像，作為視覺引導，有助於直覺理解卡片背面的引導文字，同時也增加記憶點，幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。 方法沒有對錯，重點在於你認真執行一段時間。這套工具盼能使你保持正確方向，並實踐更多願望和夢想。自我訓練是私密且特殊的個人經驗，我們大多數都不喜歡談論個人面臨的困境或自己的秘密。這是為何這套工具這麼有用。倘若你有一群互相信任的好友也想嘗試這套方式，一起練習也很有意義。我希望以上這些提點能啟發你並協助你前往正確的方向行進。 → 每組內含 52 張練習牌卡＋ 1 張安妮感謝小卡文字內容©2020 Annie Ivanova這些卡片中的所有材料都基於個人研究、經驗和實踐。圖像©2020 Annie Ivanova. 所有的圖像均由手繪插圖印製而成。由Novamedia 發行【安妮巴巴有限公司】 創辦人Annie Ivanova 來自澳洲墨爾本，是一個曾獲多項國際大獎的獨立策展者，與許多世界知名的藝文機構合作。 2010 年，Annie 第一次來到台灣，以客座策展人身份參與 ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會。隨後在 2012 年，她在台北當代藝術館策劃了【魔境：澳洲當代新藝術展】，帶領 27 組澳洲現代藝術家來到台北，引發了空前熱烈迴響。 多年旅居台灣，讓 Annie 更深入這裡的生活，也在和台灣人交流的過程中，理出許多人生體悟。她開始撰繪幫助人們自我啟導的套卡牌組，希望透過新的好好生活指南，發展大家的情緒復原力！"
