孩子失控怎麼辦: 三十個讓孩子恢復平靜的技巧 | 誠品線上

Breathe Like a Bear: 30Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere

內容簡介

內容簡介 「孩子睡著是天使，醒著是惡魔！」相信是許多父母的深刻體悟。試著讓孩子們平靜、專注，一直是父母努力學習的課題。當孩子在街上失控，只是告訴孩子「冷靜」、「不要吵」，絕對是最沒用的方法。本書以孩子們熟悉的動物為引導，配合簡單的肢體運動及想像力，讓孩子輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。此書分為五個階段，分別是平靜、專注、想像、創造能量、放鬆，有著跨頁呈現的精美插圖，利用對動物和自然變化的參考，緊扣生活日常行為，搭配孩子們天馬行空的想像力，透過淺顯易懂的文字說明引導，使得書中簡易的活動更加有趣。試試看讓孩子們將這些技巧應用於情緒管理上，你會發現，孩子們逐漸掌控了解如何讓自己平靜下來、集中注意力的能力，更進一步能管理自己的身體和情緒，更重要的是，還可以幫助孩子面對焦慮。※適讀年齡：4～5歲親子共讀，6歲以上自己閱讀；無注音。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦（依姓氏筆畫排列）IKYA國際兒童瑜伽聯盟亞洲區會長／丁兆齡繪本閱讀推廣者暨親職作家／李貞慧中華體智能兒童瑜伽協會創會會長／洪兆懿（BOBO老師）兒科醫生兼育兒生活作家‧黑眼圈奶爸／徐嘉賢Uyoga國際培訓學院兒童瑜伽事業部總監／葉娟娟台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長／楊俐容瑜伽老師、健身模特兒、創業家／瑪G Wild Lifestyle精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人／鄧惠文「這是一本非常令人感動的繪本，也是一份非常豐厚的幸福禮物！感動，因為能夠體會『平靜與專注』，甚至知道如何在每一次的情緒波動後，自主地幫助自己回歸平靜，是孩子最需要發展的情緒能力之一。豐厚，因為書中提供了圖文並茂、多元精采的方法，讓每個孩子，都能從中找到自己最能進入的平靜與專注之道。幸福，因為呼吸是孩子每天生活中最自然卻也最容易被忽略的事情，而懂得關注呼吸、掌握情緒，幸福感就會油然而生。我個人非常喜歡《孩子失控怎麼辦》，相信關注孩子情緒能力的您，也會愛上它！」－－台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長／楊俐容「我是為了家裡那隻三歲焦慮小怪物買這本書的，很高興自己買了。這本書從封面到內容都經過有質感的設計，插圖也相當可愛，光是書籍本身就讓人感覺到平靜。」－－國外讀者「我那七歲的孩子想試著平復自己沮喪的心情，所以他試著按照書裡的技巧來練習，第一次感覺沒什麼用，第二次，第三次，很神奇的，練習到第四次他覺得心情真的改變了。謝謝書中超過三十種的技巧，你一定能找到適合自己的。」－－國外讀者「如此引人入勝，鼓舞人心！我迫不及待地想和我的班級一起嘗試所有這些新想法！」－－國外讀者「這種訓練非常豐富，孩子們的反應與回饋都很棒！」－－國外讀者「這本書使我的心中充滿了愛，我迫不及待想把我學到的東西帶給我教的孩子們！」－－國外讀者

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介凱拉‧威利（Kira Willey）屢獲殊榮的作曲家，也是兒童瑜伽教師，更是美國搖滾瑜伽學校的發起者。目前已經發行多張備受喜愛的兒童瑜伽歌曲專輯，榮獲全球最佳兒童歌曲和國際歌曲創作獎。 希望能將動感的旋律融合瑜伽本身的靈氣中，帶動孩子們舞動身心。■作者簡介安妮‧貝茲職業插畫家，為許多書籍、雜誌、廣告、明信片和其他領域繪製了風格鮮明愉快的畫作。她生於伊利諾州，現在和家人一同在英國生活。■作者簡介甘鎮隴從事翻譯多年，工作內容涵蓋各種領域。小說譯作包括：《星河方舟》、《完美世界》、《闇黑之心》、《玻璃王座》、《魔獸世界》、《星際大戰》、《骸骨季節》系列，《魔獸：崛起》電影小說等。願原力與各位讀者同在。

產品目錄

產品目錄 1.平靜2.專注3.想像4.創造能量5.放鬆

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。

活動

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