





看漫畫輕鬆學: 自我管理+朋友相處 (2冊合售)
大人になってこまらない マンガで身につく: 自分コントロール/ 友だちとのつきあい方
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生活習慣好•長大不煩惱
看漫畫輕鬆學,生活常規好簡單!
漫畫故事+豐富常識+情境演練
從現在開始建立好習慣!
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從現在開始建立好習慣!
內容簡介
《看漫畫輕鬆學:自我管理》
一次讀懂自我管理的關鍵訣竅
掌握場所、動作、時間、話語四大訣竅,
活用腦科學、改變行為模式,
成為負責任、有活力的自我管理者!
《看漫畫輕鬆學:朋友關係》
輕鬆掌握朋友相處的絕佳之道
用具體的方法和步驟,解決朋友相處的煩惱!
讓你成為懂得珍惜朋友、重視自己,
有勇氣、有自信、快樂的人!
《看漫畫輕鬆學:自我管理》
小洋媽:「成天打混摸魚、丟三落四的小洋,竟然開始自我管理!太感人了!」
有一天,腦科學家布萊恩智惠出現在小洋面前,
要教他如何活用大腦,成為厲害的自我管理者!
小洋平常總是上學遲到、功課忘記寫、課本忘記帶、打電動打到忘記時間、遇到一點小挫折就想放棄……每天都在慌慌張張、失敗中度日。有一天,自我管理研究所的布萊恩智惠帶著她的忍者貓喵藏出現,要以最先進的腦科學,教他如何運用場所、時間、動作、話語4個APP,扭轉不良習慣,成為最厲害的自我管理者!
你是否也想好好振作、努力,不想老是被爸爸、媽媽、老師嘮叨,卻做不到?不要擔心,人腦是很公平的,每個人的運作方式都一樣,只要知道腦的運作機制,學會如何操控大腦,就能輕鬆改變行為模式,成為一個能對自己負責、自我管理的人。操控大腦並不難,只要學會下面四件事:1.場所:在固定的地方做固定的事;2.時間:配合腦的時間表訂定計劃;3.動作:有意識的完成每一個動作;4.話語:用正向的語言連結行動。當你懂得自己「思考」、「決定」,然後付諸「行動」時,就能成為厲害的自我管理者,隨時隨地幫助自己克服困難、實現目標,時時充滿幹勁、體驗充實而美好的人生!
想做到自我管理只要學會4件事:
1. 場所:要在哪裡做什麼?要在哪裡放什麼?
2. 時間:如何支配時間?如何制定計劃?
3. 動作:要注意什麼動作?要採取什麼行動?
4. 話語:要讓大腦聽到什麼話?說話有什麼規則?
《看漫畫輕鬆學:朋友關係》
哈蒂:「學會朋友相處的訣竅,你會變得更有勇氣和自信喔!」
晴晴和朋友吵架了,心裡很難過,不知該怎麼辦?
心的小精靈哈蒂現身,傳授晴晴朋友相處的訣竅!
晴晴是個開朗活潑的小學女生,有許多朋友相處的困擾:她最愛和好朋友莉香一起玩,但兩人總是吵架;她最怕和班長有為相處,因為他老是愛多管閒事;她想和文靜的愛佳說話,又怕被討厭;想提醒頑皮的強壯守規矩,不知道如何開口;想和欣賞的九段聊天,卻找不到機會……這時,心的小精靈哈蒂帶著心形化妝盒出現,只要將化妝盒對著人打開,就能照出那個人的心情和心裡話。小精靈哈蒂要教晴晴朋友相處的訣竅,帶著晴晴一起踏上一段心靈之旅。
世界上每個人都不一樣,是理所當然的事。就因為人有各式各樣的想法,難免會意見不合,發生衝突。但如果因為這樣就不跟人往來,豈不是非常寂寞嗎?朋友是非常重要的,因為朋友是會陪你一起大笑、一起哭泣、一起分享快樂悲傷、度過無數特別時光的人。本書將教你如何和朋友相處、如何傳達自己的心情、如何和朋友拉近距離、如何更加了解自己的方法。當你遇到人際相處的煩惱時,試試本書的方法,相信你會變得更有勇氣和自信,成為一個懂得珍惜朋友,也懂得重視自己的人,快樂的度過每一天!
學會朋友相處的訣竅你會……
1. 學校生活變得更快樂!
2. 一個人獨處也很自在。
3. 更加喜歡自己!
延伸閱讀
1. 保護自己有絕招1:我不跟陌生人走!
2. 保護自己有絕招2:我不一個人忍耐!
3. 保護自己有絕招3:我要大聲說不!
4. 看漫畫輕鬆學:整理收納
5. 看漫畫輕鬆學:禮貌禮儀
一次讀懂自我管理的關鍵訣竅
掌握場所、動作、時間、話語四大訣竅,
活用腦科學、改變行為模式,
成為負責任、有活力的自我管理者!
《看漫畫輕鬆學:朋友關係》
輕鬆掌握朋友相處的絕佳之道
用具體的方法和步驟,解決朋友相處的煩惱!
讓你成為懂得珍惜朋友、重視自己,
有勇氣、有自信、快樂的人!
《看漫畫輕鬆學:自我管理》
小洋媽:「成天打混摸魚、丟三落四的小洋,竟然開始自我管理!太感人了!」
有一天,腦科學家布萊恩智惠出現在小洋面前,
要教他如何活用大腦,成為厲害的自我管理者!
小洋平常總是上學遲到、功課忘記寫、課本忘記帶、打電動打到忘記時間、遇到一點小挫折就想放棄……每天都在慌慌張張、失敗中度日。有一天,自我管理研究所的布萊恩智惠帶著她的忍者貓喵藏出現,要以最先進的腦科學,教他如何運用場所、時間、動作、話語4個APP,扭轉不良習慣,成為最厲害的自我管理者!
你是否也想好好振作、努力,不想老是被爸爸、媽媽、老師嘮叨,卻做不到?不要擔心,人腦是很公平的,每個人的運作方式都一樣,只要知道腦的運作機制,學會如何操控大腦,就能輕鬆改變行為模式,成為一個能對自己負責、自我管理的人。操控大腦並不難,只要學會下面四件事:1.場所:在固定的地方做固定的事;2.時間:配合腦的時間表訂定計劃;3.動作:有意識的完成每一個動作;4.話語:用正向的語言連結行動。當你懂得自己「思考」、「決定」,然後付諸「行動」時,就能成為厲害的自我管理者,隨時隨地幫助自己克服困難、實現目標,時時充滿幹勁、體驗充實而美好的人生!
想做到自我管理只要學會4件事:
1. 場所:要在哪裡做什麼?要在哪裡放什麼?
2. 時間:如何支配時間?如何制定計劃?
3. 動作:要注意什麼動作?要採取什麼行動?
4. 話語:要讓大腦聽到什麼話?說話有什麼規則?
《看漫畫輕鬆學:朋友關係》
哈蒂:「學會朋友相處的訣竅,你會變得更有勇氣和自信喔!」
晴晴和朋友吵架了,心裡很難過,不知該怎麼辦?
心的小精靈哈蒂現身,傳授晴晴朋友相處的訣竅!
晴晴是個開朗活潑的小學女生,有許多朋友相處的困擾:她最愛和好朋友莉香一起玩,但兩人總是吵架;她最怕和班長有為相處,因為他老是愛多管閒事;她想和文靜的愛佳說話,又怕被討厭;想提醒頑皮的強壯守規矩,不知道如何開口;想和欣賞的九段聊天,卻找不到機會……這時,心的小精靈哈蒂帶著心形化妝盒出現,只要將化妝盒對著人打開,就能照出那個人的心情和心裡話。小精靈哈蒂要教晴晴朋友相處的訣竅,帶著晴晴一起踏上一段心靈之旅。
世界上每個人都不一樣,是理所當然的事。就因為人有各式各樣的想法,難免會意見不合,發生衝突。但如果因為這樣就不跟人往來,豈不是非常寂寞嗎?朋友是非常重要的,因為朋友是會陪你一起大笑、一起哭泣、一起分享快樂悲傷、度過無數特別時光的人。本書將教你如何和朋友相處、如何傳達自己的心情、如何和朋友拉近距離、如何更加了解自己的方法。當你遇到人際相處的煩惱時,試試本書的方法,相信你會變得更有勇氣和自信,成為一個懂得珍惜朋友,也懂得重視自己的人,快樂的度過每一天!
學會朋友相處的訣竅你會……
1. 學校生活變得更快樂!
2. 一個人獨處也很自在。
3. 更加喜歡自己!
延伸閱讀
1. 保護自己有絕招1:我不跟陌生人走!
2. 保護自己有絕招2:我不一個人忍耐!
3. 保護自己有絕招3:我要大聲說不!
4. 看漫畫輕鬆學:整理收納
5. 看漫畫輕鬆學:禮貌禮儀
作者介紹
職能治療師。1978年日本青森縣出生。日本國際醫療福祉大學畢業後,擔任私人醫院的精神科職能治療師,以及在公立醫院從事腦部復健工作。後來成立Uchronia有限公司,以企業為對象,從事活用腦部功能之人才開發。現在,除了在BESLI CLINIC身心科診所看診外,也致力於演講和寫作。著有《持續的技術》等書。
心理學博士。日本廣島大學研究所博士班畢業,現任日本筑波大學人類綜合科學研究科心理學研究所專任教授。主要專長是「透過實驗或調查,分析人際關係的人際心理學」,研究主題是「社交技巧的理論與應用」。作品有《上司與屬下的社交技巧》(合著)、《插畫版兒童社交技巧:建立自己和朋友相處的勇氣和自信》等。
1976年生,現居住於日本富山縣,曾在廣告設計公司任職,2002年成為插畫家,在插畫和漫畫等領域相當活躍。曾參與動畫《咖哩塊──中辣》的製作,著有《看漫畫輕鬆學:整理收納》等書。
1979年日本埼玉縣出生。曾從事3年的護理工作,之後成為專職插畫家與漫畫家。育有2子。目前經營四格漫畫部落格「媽媽向前衝」,網址:https://ameblo.jp/togetogeillust/
日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士,博士課程學分修畢。曾任臺北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯,喜歡悠遊在文字的世界裡,在文字中冒險,在文字裡體驗人生。譯有《媽媽使用說明書》、《忍者迷宮》等書。
心理學博士。日本廣島大學研究所博士班畢業,現任日本筑波大學人類綜合科學研究科心理學研究所專任教授。主要專長是「透過實驗或調查,分析人際關係的人際心理學」,研究主題是「社交技巧的理論與應用」。作品有《上司與屬下的社交技巧》(合著)、《插畫版兒童社交技巧:建立自己和朋友相處的勇氣和自信》等。
1976年生,現居住於日本富山縣,曾在廣告設計公司任職,2002年成為插畫家,在插畫和漫畫等領域相當活躍。曾參與動畫《咖哩塊──中辣》的製作,著有《看漫畫輕鬆學:整理收納》等書。
1979年日本埼玉縣出生。曾從事3年的護理工作,之後成為專職插畫家與漫畫家。育有2子。目前經營四格漫畫部落格「媽媽向前衝」,網址:https://ameblo.jp/togetogeillust/
日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士,博士課程學分修畢。曾任臺北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯,喜歡悠遊在文字的世界裡,在文字中冒險,在文字裡體驗人生。譯有《媽媽使用說明書》、《忍者迷宮》等書。
規格
誠品貨碼 / 2681783568000
ISBN13 /
ISBN10 / 3510948548
EAN貨碼 / 4713510948545
頁數 / 288
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X2.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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