大開眼界小百科: 體育運動知多少 | 誠品線上

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內容簡介

內容簡介 一起打開通往歷史‧文化‧地理‧科普知識的大門！開闊孩子眼界，就由這套書開始！《大開眼界小百科》系列以簡明易懂的文字，配合生動富趣味的插圖，帶你上天下地，由古到今，認識與我們生活息息相關的歷史、文化、地理和科普知識。《體育運動知多少》見識廣博的貓頭鷹導遊準備帶領我們一起去認識各種有趣的體育運動：從認識豐富多樣的體操開始，接著去細看武術運動的由來；然後，再到泳池裏好好放鬆一下。我們還會看看馬術比賽，並在滑雪場上盡情地飛馳。世上有很多種有趣的運動，你想知道更多嗎？本書共分為8個章節，包括體操、武術、游泳、馬術、滑雪、足球、排球及籃球。每個章節包含以下欄目：貓頭鷹告訴你：提供與該章節內容相關的延伸知識，擴闊知識面。詞彙解釋：解釋說明書中的專有名詞，增長知識。在每個章節後，會有一個小總結、小測試或小活動，鞏固該章節所學習的知識，讓小讀者更容易掌握。小讀者們，讓我們一起展開這趟精彩有趣的知識之旅吧！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介朱麗亞‧卡蘭德拉‧博納烏（Giulia Calandra Buonaura）意大利兒童圖書作家，作品包括《大開眼界小百科》系列、""Il cavaliere Coraggio""、"" Bau miao cip-cip""等。瑪莉亞‧卡蘭德拉‧帕薩可利亞（Maria Novella Passaglia）兒童圖書作家，作品包括《大開眼界小百科 - 體育運動知多少》。 ■繪者簡介亞哥斯提諾‧特萊尼（Agostino Traini）1961 年出生於羅馬。22 歲那年對設計和畫畫萌發興趣，透過自學，開始創作繪本人物和故事。1993 年，他的第一本書在德國出版。不久，他就在義大利出版了乳牛「摩卡」（La mucca Moka）的繪本系列，受到讀者的歡迎。1998 年，他改用手繪和電腦上色的創作方式，推出一隻叫「cube」的藍色老鼠的繪本。之後，他就改用這種方式來作畫。他的太太寶拉也和他合作繪製繪本。特萊尼已經出版了一百多本童書，除了乳牛「摩卡」，還有許多成功的繪本人物，例如：老鼠羅勃特、Mr. Water、貓咪保羅等。他的人物設計風格鮮明、輕鬆幽默，非常受小朋友歡迎，作品已經譯成德文、法文、俄文、匈牙利文、希臘文、韓文、日文、葡萄文、土耳其文、荷蘭文、英文、中文、捷克文等多國文字。■譯者簡介陸辛耘

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內文 : 體操

看看下面的這些小伙伴們，他們在做什麼呢？沒錯！他們正在做體操！

這種體操運動叫做「自由操」，需要身體的各個部位互相協調，以完成不同的動作。有些動作是站著做的，有些則需要你坐下或者躺下來做。

雖然做完體操動作後會有點累，可是你一定會覺得舒展了筋骨，精神爽利，渾身充滿了能量！

不過，體操這項運動可不只有一種。它的種類很豐富，而且全部都很有趣呢！你想知道更多有關體操運動的知識嗎？那就快跟我來看看吧！

體操是世界上最古老的運動之一，據說是希臘人在二千五百年前發明的。你知道嗎？最初，人們都是光著身子做體操的呢！體操（gymnastics）一詞源於古希臘文（gymnastike），指裸體技藝，也就是「不穿衣服」的意思。

在希臘時代，體操是人們為了保持身材而專門進行的訓練，只有在古希臘的競技訓練場才能學到。你一定想不到，在競技訓練場內，還會教授音樂和文學！事實上，那時的人們認為，有健全的身體才能有健全的精神。也就是說，對身體的教育和對心智的教育應該是同樣重要的。

公元四世紀時，由於蠻族入侵，戰爭變得越來越頻繁。漸漸地，體操成為了一種軍事訓練，並由此誕生了馬上比武和射箭比賽。

直到十九世紀，體操才演變為一種娛樂活動，也就是我們今天所指的運動項目。你知道嗎？體育運動「sports」這個詞來源於古時候的法語「desport」，意思就是「娛樂」！

貓頭鷹告訴你：大約四千年前，在克里特島上有一個叫米諾斯的民族，他們在這裡發展出著名的歐洲古代文明。當地的壁畫文物中，顯示了米諾斯人曾經流行一種十分危險的體操運動--跳牛：男人會想方設法地激怒公牛。當公牛靠近時，他身旁的女人就會抓住牛角，然後翻筋斗跳上牛背。

簡單地說，體操就是指運動員要完成一系列的動作，不論男女都可以參加。不過，這項運動對運動員的各方面都有著較高的要求，包括力量、優美性、柔韌性與協調性。現在，體操訓練和比賽通常在體育館裡進行，因為那裡有完備的器械和寬闊的場地。

現代的體操可分為五大類，包括：競技體操、藝術體操、技巧體操、普及體操和彈網。

競技體操分為男子體操與女子體操。在不同的項目中，運動員都必須準確地完成一系列的動作和姿勢。

在男子體操中，有一項非常講求力量的項目--吊環。吊環距離地面255厘米，而體操運動員必須在吊環上完成不同的動作，包括擺動、轉體、懸垂，甚至要在吊環上以頭上腳下的倒立來支撐起整個身體！

鞍馬是另一個緊張刺激的體操項目，但是只有男子體操設有這個比賽項目。鞍馬高115厘米，上面裝有兩個金屬把手。體操運動員必須用手緊握它的把手，敏捷地擺動雙腿，在鞍馬上騰空，完成不同的交叉和迴旋動作。也就是說，他的身體不可以碰到器械，哪怕是輕輕掠過也不行！

除了鞍馬之外，還有另一個類似的項目，那就是跳馬。在男子和女子體操中都設有這個項目。運動員先要助跑一段距離，然後踏在彈簧踏板上。只聽「啪」的一聲，他的雙手已經支撐在馬上，並且迅速完成了漂亮的翻騰和跳躍動作！

貓頭鷹告訴你：在完成體操之後，記得一定要進行伸展動作，也就是鬆弛運動。因為這些動作可以幫助你伸展和鬆弛繃緊的肌肉，以減低肌肉痠痛的機會，還可以提高身體的柔韌性。

在女子體操中，有許多不同的項目，當中有很多比賽也很緊張刺激。當你在現場觀看一場高低槓的比賽時，一定會緊張得喘不過氣來！高低槓是女子體操比賽項目，也是這項運動要用的器械。它主要由兩根木杆組成，並用鋼索固定在地板上，它們相互平行，但是高度不同：高槓距離地面230厘米，低槓距離地面150厘米。兩根槓的間距是140厘米。女運動員必須在高槓和低槓之間來回翻騰、擺動，以完成不同的動作，看起來就像是凌空飛躍一般！

除了高低槓，平衡木也是一個高難度的體操項目。這個項目需要的體操器械，是一根高125厘米，10厘米寬，長5米的木頭。運動員必須在一根這麼窄的木頭上做出一系列跳躍、舞蹈、轉體及空翻等動作。

和競技體操不同，藝術體操的比賽只能由女性參加，而且沒有規定動作，可以分為個人或小隊比賽。

藝術體操就像舞蹈一樣，所以動作的優美性和協調性尤其重要。

藝術體操是一項徒手或手持輕器械，在音樂伴奏下進行的體育運動項目。藝術體操中的器械有：繩、圈、帶、球和棒。運動員需要按照規則把各種器械的動作組合起來，編排出一套舞蹈動作，並運用一種器械來完成。和競技體操中的自由操一樣，藝術體操也在會鋪設了特殊地墊的場地上進行。這種地墊由富有彈性的海綿橡膠物料製成，讓運動員可以更輕鬆地跳躍，同時可減少受傷的機會。

貓頭鷹告訴你：你知道嗎？體操也可以用來幫助治療病症呢！有些專門體操動作可以幫助治療，稱為「治療體操」；還有一些動作則能矯正體格，例如讓骨折的腿腳回到原位！

健美體操是源自健康舞，是一種結合了有氧運動、基本步伐及難度動作的運動。

踏板是健美體操最常使用的器械之一。在音樂的伴奏之下，你必須不停重複一組又一組的動作。踏板就像一個「梯級」，寬40厘米，長1米，高10至25厘米，可以自行調節高度。跳踏板操時，我們必須根據音樂的節奏上下踏板。

此外，室內健身單車是另一種健美體操，以固定在地面上的單車作為器械。起初，它只是作為公路單車的一種熱身方式，而現在，它已經成為了一項真正的運動！這種訓練通常以小組為單位，教練會根據音樂的節奏決定隊員踩踏板的速度。

這類健美體操對心肺系統尤為有益，參加訓練的主要是成人。

體操運動好處多，不但可以鍛煉體能，提高肌肉的力量和耐力，幫助你保持身材，釋放壓力，並讓你認識許多新的朋友：別忘了，體操可是一個超級好玩的遊戲！

貓頭鷹告訴你：彈網也是體操的一種形式，運動員在彈網上做出一系列優美而高難度的翻騰和技巧動作，比如……翻筋斗！這項運動在誕生於美國。最初，彈網是用來保護馬戲團雜技演員的安全。後來，在十九世紀，美國人把它改良成一項充滿娛樂性，受大眾歡迎的運動。