天然生活 (11月 2025)
| 商品描述 | 天然生活 (11月 2025)：安樂平穩藥膳生活秋分已過，秋冬即將到來，為了打造不容易生病的強健美體，不妨試著將藥膳智慧融入日常生活吧。在此先分析配合秋冬節氣的養生方法， |
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內容簡介
內容簡介 安樂平穩藥膳生活秋分已過，秋冬即將到來，為了打造不容易生病的強健美體，不妨試著將藥膳智慧融入日常生活吧。在此先分析配合秋冬節氣的養生方法，再介紹藥膳飲食的好處，並分享和風、韓國的藥膳料理食譜，國際中醫藥膳管理師也傳授可以改善身體不適的藥膳飲食建議，參考指數百分百。事情也好，物品也好，數量太多、太過雜亂就容易煩躁，讓人無法專注在真正重要的事物上。這時候應該學著適度放手，去蕪存菁也是一門藝術。比方說處理生活空間的多餘物品，放下讓自己頭痛的事情，蒐集放手過得更輕鬆的生活實例，邁向幸福人生。內容介紹P.16 美好的藥膳生活靠日常飲食就能改善健康狀況，藥膳飲食的食療魅力值得關注，學起來可以受用一生。P.22 藥膳生活美麗智慧早餐來碗大量使用根莖類蔬菜的味噌湯，用藥草就和香草酒補充元氣…等，蒐集讓身心更美麗的藥膳生活智慧。P.32 和風藥膳提案針對日本人腸胃較弱、容易水腫、畏寒的體質，藥膳兼發酵料理家山田奈美構思適合日本人的和風藥膳飲食。P.36 韓國藥膳與料理擅長韓國家庭料理、結合藥膳的菜色，韓國料理家KIMU NARE傳授對身體好的美味食譜。P.42 身體不適的藥膳建議容易疲倦、畏寒、睡不好、眼睛容易累…等等，這些身體不適的小狀況，其實可以靠藥膳飲食獲得改善喔。P.56 放手生活實例放棄什麼都想要的執著，可能會遇見至今未曾見過的風景。訪問執行輕簡生活的作家、動畫製作者，認識放手的好處。P.66 減少物品的生活變化為了將來著想，選擇減少生活物品的人越來越多。東西變少真的會更輕省、也更自由嗎？P.72 秋季蒸籠料理與工房拜訪喜愛蒸籠料理的料理家真藤舞衣子，公開使用秋季食材的蒸籠料理食譜，並參觀製作蒸籠的工房。
商品規格
| 商品名 / | 天然生活 (11月 2025) |
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| 簡介 / | 天然生活 (11月 2025)：安樂平穩藥膳生活秋分已過，秋冬即將到來，為了打造不容易生病的強健美體，不妨試著將藥膳智慧融入日常生活吧。在此先分析配合秋冬節氣的養生方法， |
| 誠品26碼 / | 2683009021009 |
| 頁數 / | 144 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 尺寸 / | 29.5x21x0.8cm |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 天然生活 11月號/2025─藥膳生活