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康健 (No.299)+新四高100問完全解答 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 套刊組合內容：299期 _新國病危機 大腸癌王國+特刊107期_新四高100問完全解答=229元內含一：康健2023年10月 299期 新國病危機 大腸癌王國新國病危機 大腸癌王國腸癌是「西風東漸、禍從口入」的疾病，如今全球每年新增大腸癌患者，亞洲人占一半以上，台灣更是亞洲第1、全球第6，超韓趕美，堪稱台灣新國病。 更糟榚的是，腸癌迅速年輕化，兇猛撲向40、50歲的中年族群。 這個族群，上有老下有小，不僅是家庭的支柱，更是社會重要的經濟頂樑柱，一旦罹癌，許多家庭頓失依恃。 但腸癌篩檢的對象，竟沒有這群人，任由腸癌潛伏，奪走他們的未來。揪出疑犯〉 腸道恐從小就被破壞 濫用抗生素是腸癌幫手？抗生素濫用是否與腸癌風險有關？東亞人抗生素使用量第2的南韓和第3的台灣，正好是亞洲年輕大腸癌發生率增幅最高的兩個國家。3歲前的嬰幼兒是腸道菌相發展的關鍵時期，抗生素的濫用可能對腸道菌群造成嚴重損害，未來罹患腸癌的風險甚至是一般人的5倍。各國醫學界正在積極研究抗生素與大腸癌風險的關聯。儘管尚無明確證據證明二者之間的直接關聯，但減少抗生素濫用已成為台灣衛生部門和醫療機構面臨的挑戰。救腸行動〉 基隆、台南實行40歲提早篩檢 22％的人逃脫大腸癌魔爪1999、2003年，基隆和台南市先後提供40歲以上人群免費糞便潛血檢查，並追蹤長達近20年，結果顯示，參加此計劃的人群罹患大腸癌的風險降低了22％。這項研究是全球首例將大腸癌篩檢年齡下修至40歲的實證研究，並顯示降低篩檢年齡對預防大腸癌有顯著效益。大腸癌年輕化對個人、家庭、社會都是巨大的負擔，面對現行篩檢制度的不足，政府該怎麼做來提升民眾篩檢的意願呢？康健25週年 客座總編輯Vol.7 永續飲食革命先行者 全家董座葉榮廷揮刀砍向添加物，追求真健康 以全台4千家門市力推潔淨飲食在台灣，「潔淨標章」已經成為全家便利商店的代名詞，不只要做出少添加物又好吃的食物，更要降低食品報廢率、進而減少碳排放。執行中遇到哪些困難？該怎麼面對決策的成敗？本刊帶您認識「永續飲食革命先行者—全家董座葉榮廷」。國家隊醫師教你｜4訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛運動對身體健康有許多好處，然而，許多人在開始運動不久後就感受到肌肉疼痛和不適，這可能是運動傷害的前兆。怎麼做才能避免運動傷害？長年擔任國家級運動選手的隨隊醫師、聯新國際醫院總院長張煥禎與運動醫學團隊有專業建議。醫學有故事｜顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生林口長庚整形外科院長陳建宗正，專精顱顏重建，當年為何選擇加入整形外科，是因為他覺得面對死亡困難，「相對來講，整形外科面對死亡的機會比較少，術後結果立即可見，比較有成就感。而且整形手術是一種可以改變病人人生的手術，比較多希望、歡笑的時光。」陳建宗透過溝通的過程中讓病患安心，也以整形手術為病人帶來希望。逆齡時代｜老了，也可以睡個好覺約50％的65歲以上老年人為失眠所苦，而且大多是超過3個月的慢性失眠。除了考慮服用安眠藥以外，還有其他更好的選擇嗎？什麼是睡眠認知行為療法？無論是否有睡眠問題，養成良好的睡眠習慣，就是一覺好眠最有效的方法！內含二：康健2023年11月 特刊107期 新四高100問完全解答新四高100問 完全解答三高＋1新四高危機 比癌症更致命高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命，比癌症還多；如今這慢性病「惡魔三兄弟」，新竄出一匹「黑馬」，甚至擠下高血糖，變成「新四高」中的老三，那就是「高尿酸」；過去台灣尿酸偏高的人高達7 成，比世界大多人種都高；尿酸偏高，就可能成為腎臟病的候選人。Part 1》高尿酸 不可忽視的「第四高」國內痛風患者近百萬人，平均每23人就有1人痛風，其中高達75％是男性。值得關注的是，7成痛風患者皆為40歲以上，尤其以60歲族群佔比最高，近24％，是中老年族群、男性不可輕忽的慢性疾病之一。 高尿酸和痛風與許多疾病有共病關係，像高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎衰竭、中風等，都跟「高尿酸」息息相關。除了三高外，你關注高尿酸了嗎？Part 2》高血糖 台灣每3人就1人血糖過高全球約有5.37億成年人罹患糖尿病，平均每10人就有1人是糖尿病患者，2045年將暴增至7.83億人。台灣2022年罹患糖尿病人數已逾256萬人，正式突破250萬人大關，18歲以上國人糖尿病盛行率約為11％，若加上糖尿病前期患者，超過三分之一台灣人浸在糖水裡，其中卻有逾3成民眾不知道自己罹患糖尿病。糖尿病位居十大死因第5名，每年有近萬人因此死亡，但糖尿病患仍每年以2.5萬人的速度持續增加，恐增醫療負擔。遠離高血糖，刻不容緩！Part 3》高血壓 初期無明顯症狀，隱形殺手不可不防高血壓被稱為「隱形殺手」，這是因為血壓高往往沒有明顯症狀，卻是心血管疾病、腦中風、腎臟病等重大疾病的共同危險因子。 18歲以上成人高血壓盛行率逾26％，20～39歲年輕族群高血壓盛行率也達6.52％，推估有35.7萬名年輕人患有高血壓，邁入中年之後，40歲以上更達38％。 國人因高血壓性疾病的死亡率及死因排行都逐年上升。值得注意的是，20歲以上國人高血壓自知率為67.9％，也就是說，有3成民眾不知道自己有高血壓。如何掌握血壓，守護健康？Part 4》高血脂 不是老人專利，沒症狀、難自測台灣18歲以上成年人，每4人就有1人罹患高血脂，值得注意的是，25～64歲的青中壯年族群比率大幅增加，高血脂已有年輕化趨勢，不是老年人的專利。 全台約有500萬人有高血脂而不自知，高血脂比糖尿病、高血壓更難發現，也是造成動脈粥狀硬化的主因，高血脂病人罹患心臟疾病風險為健康民眾的3倍，高血脂所引發而罹患慢性腎臟病的風險為1.5倍。現在就開始，預防高血脂找上身！

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