今さら聞けない 睡眠の超基本
| 作者 | 柳沢正史/監修; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 今さら聞けない 睡眠の超基本：，睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっ |
內容簡介
內容簡介 睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。
商品規格
| 書名 / | 今さら聞けない 睡眠の超基本 |
|---|---|
| 作者 / | 柳沢正史 監修; |
| 簡介 / | 今さら聞けない 睡眠の超基本：，睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっ |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784023334090 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784023334090 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 240 |
| 重量(g) / | 200.0 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.0X15.1X2.0CM |