寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! 美人力PLUS
| 作者 | みっこ/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! 美人力PLUS：，寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行 |
內容簡介
內容簡介 寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行っただけでも効果を実感の声続出の、究極のラクやせ法を紹介。タオルを結んだ”タオルボール”の上に寝るだけの、ごろ寝リリースも収録 寝る前2分、お肉をつまんで揺らしてゴロゴロするだけで翌朝お腹が凹んでた!という人続出の究極の超ラクダイエットを紹介。
作者介紹
作者介紹 みっこ心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。主宰のYouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数72.3万人とアラフォー以上の女性の運動から遠ざかっている人でも簡単にできるボディづくりで大人気。無理しないのに効果抜群なメソッド「つまぷる」が注目を集める。著書に「つまぷるで腹ペタ!」(Gakken)など。
商品規格
| 書名 / | 寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! 美人力PLUS |
|---|---|
| 作者 / | みっこ 著; |
| 簡介 / | 寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! 美人力PLUS：，寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784058022030 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784058022030 |
| 誠品26碼 / | |
| 頁數 / | 128 |
| 尺寸 / | 21.0X15.0X1.0CM |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |