7日間で「幸せになる」授業 | 誠品線上

7日間で「幸せになる」授業

內容簡介

內容簡介 たった「7日間」で幸せになれるわけがない――そう思う方は多いかもしれません。いろいろなことが起きた「結果」として、幸せになったり、不幸になったりする、と多くの人は考えます。しかし、じつは「幸せな心の状態」になっていると、たくさんのいいことが起き、その結果として幸せになることができるのです。つまり、幸せは「原因」でもあり、「結果」でもあるのです。本書では、ロボット工学者から幸福学研究第一人者へと転身した著者が、科学的に導き出した誰もが自分で幸せになれる心のベースの作り方を「7日間」で伝授します。「思い込み」「恐れ」「不安」「劣等感」「比較癖」……こうした無意識に陥っている“不幸癖”に気づき、意識を変えていくためのヒントをわかりやすく解説。28項目の幸福度診断で「幸せの形」を見える化! 幸せになるための第一歩は、自分の「不幸癖」に気づくこと。負のスパイラルから抜け出し「幸せになる考え方」が身につく一冊。

作者介紹

作者介紹 前野隆司慶應義塾大学大学院教授

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