超すぐやる! | 誠品線上

超すぐやる!

內容簡介

內容簡介 10万部突破のシリーズ第2弾が、「さらに科学的」「さらに効果的」になって、新登場!医療現場で実証済み! 「地頭がいい」とは、このことか!! 思考の質とスピードを同時に上げる 「ワーキングメモリ」の鍛え方!第1章【マルチタスク】「やることがたくさんありすぎて、何から手をつけたらいいのかわからない」、といういわゆるマルチタスク状態への対策をお話しします。『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法』でもお話ししたとおり、私たちの脳は、そもそもマルチタスクができません。脳のこのような特性を踏まえたうえで、次々と湧いてくる仕事をこなすための方法を身につけましょう。第2章【時間管理】よく私たちは、何かができない理由に「忙しいから」といいます。では、たっぷり時間があると、はかどるのでしょうか? いえいえ、かえってだらだら過ごしてしまって、結局最後に急いで作業をした、なんて経験があるかもしれません。脳がどのように時間を捉え、仕事の配分をしているのかを知って、時間を有効に活用するトレーニングをしましょう。第3章【見落とし】見落としによるミスを防ぎます。「探し物を探すと見つからないのに、探すのをやめると見つかる。しかも目の前にあった」。こんな「見落とし」によるミスの仕組みを知り、脳が見間違いを起こす場面をうまく避ける力を鍛えましょう。さらに一歩進んで「脳の間違い」を意識的に発見するトレーニングもしていきます。第4章【効率のよい学習法】時間がない社会人が効率よく学習するための方法を、脳について現在明らかになっていることから見つけていきます。学生時代の勉強法とは異なる、社会人なりの勉強法が、何歳になっても学び続けたいと願う方をサポートします。第5章【継続力】何をしてもすぐにつまらなくなって飽きてしまう。それは、飽きっぽい性格が原因なのではありません。脳には快楽を得るための仕組みがあり、その仕組みが働く限り、満足感を得続けることができないのです。ワーキングメモリを活用して、いい意味での「没頭できる状態」をつくりましょう。第6章【選択する力・後悔しない力】最終章では、自分が満足できる選択をする力を扱います。「口コミやレビューを見れば見るほど決められなくなる」「決めたことを後悔する」といった状況を防ぐためのトレーニングをしていきます。情報のスピードに振り回されず、能動的に情報を扱えるようになりましょう。「何から始めたらいいか」がいますぐわかる! やるべきことを、速く・正確にこなすための1冊です! 「地頭がいい」とは、このことか? 思考の質とスピードを同時に上げる「ワーキングメモリ」の鍛え方!

作者介紹

作者介紹 菅原洋平作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。著書には、本シリーズの第1巻で10万部を突破した『すぐやる!「行動力」を高める”科学的な”方法』の他、『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社、13万部突破)など、多数がある。本書では、自分の頭の働きを高める方法を、身体と脳のしくみに基づいて紹介。仕事や日常生活で役立つメソッドの実践によって、頭が冴える・仕事がサクサク進む・思い込みや見落としが格段に減る・判断力が高まるなどの効果を得ることができる。

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活動

• 外文館慶｜滿$1200結帳88折