最良の身体を取り戻す | 誠品線上

最良の身体を取り戻す

內容簡介

內容簡介 不調解消!大事なことは身体が教えてくれる!コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか!科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方!いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。 思込みに翻弄される身体、知らず知らず退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか!科学的に明かす心身の癒し方!

作者介紹

作者介紹 山口創1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、健康心理学、身体心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。著書には『皮膚はいつもあなたを守ってる』『手の治癒力』(以上、草思社)、『皮膚感覚の不思議』(講談社ブルーバックス)、『子育てに効くマインドフルネス』(光文社新書)、『からだの無意識の治癒力』(さくら舎)などがある。

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