腸がきれいになる元気食 | 誠品線上

腸がきれいになる元気食

內容簡介

內容簡介 ■腸力を高め、見た目も若く、いつまでも元気に健康的な生活を送るために、食材の効能にもとづく食べ方、毎日の食生活の工夫を提案します。■便秘や下痢等の悩みなど体調全般にすぐれない人が薬に頼らず体質改善を実現するためにできる、わずか8つの食材を取り入れたカンタンメニュー■エキストラバージン・オリ-ブオイル、オリゴ糖、ココア、ペパーミント、植物性乳酸菌、もち麦(大麦)ごはん、キウイフルーツ、バナナ。消化器内科医・大腸専門医の立場から、おいしい食べ方を提案します。■食事をベースに、健康的に体質改善を実現していく方法論と知識は、科学的データ(EBM)に則って紹介します。 8つの食材が便秘解消、体質改善を実現。薬に頼らない生き方を目指していけます。いつまでも快腸に、元気に長生きできる食事を提案。

作者介紹

作者介紹 松生恒夫1955年、東京生まれ。医学博士80年、東京慈恵会医科大学卒業。85年、同大学第三病院内科助手となる。松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2004年1月、東京都立川市に松生クリニックを開業。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、地中海式食生活の指導、消化器疾患の漢方療法などを得意とする。日本内科学会認定医、日本消化器病学会認定専門医、日本東洋医学会専門医、日本大腸肛門病学会専門医。著書に『日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事』(PHP新書)、『寿命の9割は腸で決まる』(幻冬舎新書)、『オリーブオイルで老いない体をつくる』(平凡社新書)他多数。

商品規格

活動

• 10/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 10/29前愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 10/29前 全站滿$2,500折$250*