看漫畫輕鬆學: 培養自信有方法

看漫畫輕鬆學: 培養自信有方法

学校では教えてくれない大切なこと 14: 自信の育て方

出版日期:
2022/11/30
79
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生活習慣好•長大不煩惱
漫畫故事+豐富知識+實用祕訣
給孩子一生受用的生活實用書

內容簡介

看漫畫輕鬆學培養自信
自信就是相信自己的能力!可以幫助大家消除煩惱和不安!
心星球的心爺爺發現地球上的孩子們有好多心事,
決定來地球幫助大家。藉由「培養自信大探險」的遊戲,
讓大家一起闖關,學習如何了解自己、自己做決定、
和朋友一起合作、努力克服危機……活出自信和快樂!

■日本最受歡迎的兒童生活學習漫畫
■結合爆笑漫畫、實用知識和心理測驗,培養自信有方法

書籍內容 「回想你們這次的探險,已經學會自己思考、自己決定,並且付諸行動!也愈來愈了解自己,能夠和朋友互相合作,學會靠自己克服危機,因為相信自己的力量已經在你們心中成長茁壯了!」──心爺爺

為了解決孩子們的煩惱,提高孩子們的自信心,心爺爺特地來到地球幫助大家。
只要通過「培養自信大探險」的考驗,順利找到4顆寶石,
就能得到相信自己的力量!

自由率性的阿光、猶豫不決的雅志、特立獨行的武藏、沒有主見的里奈、認真嚴肅的清美,各有各的煩惱。心爺爺交給他們一張「培養自信大探險」的藏寶圖,只要能闖關成功,順利找出4顆寶石,就能學會建立自信的方法。究竟他們會遇到什麼難關?能不能通過考驗、獲得自信呢?

建立自信最重要的不是贏別人,也不是被稱讚!而是了解自己、珍惜自己的想法,自己做決定並且付諸行動!同時也不要忘了和朋友互助合作、努力克服危機、累積經驗,透過這樣的過程,就能漸漸培養出相信自己的力量。擁有自信就是擁有幸福的基礎,有了自信,不管未來遭遇什麼挫折,都能鼓勵自己,不斷朝著夢想前進!

「快樂學習的自信有辦法訓練嗎?強大的內在動力有辦法學習嗎?包括願意嘗試新事物、懂得理解自己和他人的感受、養成在思考後為自己做出決定、有規劃性的執行,和不怕挫敗的勇氣……這些都能學得會嗎?別擔心,這本《看漫畫輕鬆學:培養自信有方法》做到了!」──基隆市東光國小校長 顏安秀
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產品目錄

目錄
專家導讀 顏安秀
書中出場人物介紹
這是一張藏寶圖
序幕

第1章 「自信」是什麼?
有「自信」是什麼感覺?
培養自信的方法 了解自己的心情
培養自信的方法 思考自己想要怎麼做?
培養自信的方法 試著執行思考後做出的決定
如果相信自己 就能嘗試各種新事物
如果相信自己 就能更理解自己和別人的感受
如果相信自己3 就能幸福快樂的生活!
第2章 相信自己的力量[等級1] 自己做決定
靜下心感受自己的心情吧!
自己真正想要怎麼做?
誠實面對自己的感受
想想看怎樣才會開心?
了解不同的看法和解決辦法
執行思考後所做的決定吧!
欣賞勇敢挑戰的自己吧!

第3章 相信自己的力量[等級2] 了解自己
為什麼了解自己很重要?
你是哪種個性的人?
了解自己的方法1 詢問家人或朋友
了解自己的方法2 觀察自己的心情
了解自己的方法3 心理測驗
困擾的類型1 容易感到緊張、不安的你
困擾的類型2 在意別人怎麼看自己的你
困擾的類型3 無法堅持到最後的你
困擾的類型4 無法喜歡自己的你
困擾的類型5 不知道如何和人相處的你
找出自己的優點吧!

第4章 相信自己的力量[等級3] 和大家一起合作
到底誰的意見才對?
運用自己的長處去幫助別人
有了朋友的支持就能更努力
好好珍惜自己,也要珍惜朋友

第5章 相信自己的力量[等級4] 努力跨越危機
危機1 覺得緊張的時候
危機2 覺得麻煩的時候
危機3 兩邊都不想選的時候
危機4 覺得自己不如別人、心情低落的時候
危機5 遇到不知如何是好的時候
覺得身心都很疲累的時候
任何經驗都將成為你的寶藏
朝著夢想前進吧!

尾聲

得獎紀錄

★日本系列銷售量累計突破300萬冊
★日本最受歡迎的兒童生活學習漫畫

作者介紹

原木櫻

日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士,博士課程學分修畢。曾任臺北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯,喜歡悠遊在文字的世界裡,在文字中冒險,在文字裡體驗人生。譯有《媽媽使用說明書》、「知識大迷宮」系列、「看漫畫輕鬆學」系列等。

各界推薦

難教的理念,讓有趣的書先行
基隆市東光國小校長 顏安秀
偶爾會有媒體報導一些表現亮眼的學生,能在專精的領域裡侃侃而談,面對冷僻的學科也充滿熱情。就算是聊到困難跟障礙,一樣不減活力的分享著怎麼克服,全身散發出耀眼的光芒。看到這樣的同學,大家會不會有點好奇,為什麼學習可以如此快樂?甚至有點欽佩這位同學的自我內在動力呢?其實這種自信無畏、勇往直前的態度,正是奠基於個人的自信。
但是快樂學習的自信有辦法訓練嗎?強大的內在動力有辦法學習嗎?包括願意嘗試新事物、懂得理解自己和他人的感受、養成在思考後為自己做出決定、有規劃性的執行,和不怕挫敗的勇氣……這些都能學得會嗎?
這一層層心理層面的關卡,該怎麼解釋才能簡單易懂,又不會變成枯燥的說教?要怎麼做,才能讓遇到困難的人感受到同理,有被理解的陪伴感呢?更進一步,如何教人自發性的生出勇氣、想到步驟方法,為自己打氣加油,而逐步擴大舒適圈呢?
這本《看漫畫輕鬆學:培養自信有方法》做到了!書中有逗趣的漫畫,貼近真實生活的角色、尋寶式的劇情等;並提出許多假設,讓讀者有機會好好思考,誠實面對自己的感受。畢竟先能察覺,才能思考,進而執行嘛!這也比大人的嘮叨,效果更好。
書上先提出「自信是什麼?」引導大家去思考「如果能相信自己,會發生什麼好事?」再一步步層層帶入「怎麼了解自己?」並在書中五種困擾的類型中,找出自己屬於哪一種,參考對應的改善與調整方法。
自信心的鞏固,來自於看到自己的長處可以幫助別人,以及可以靠自己的力量克服危機。順著漫畫的情節往下讀,在一篇篇的引導中學到方法,下次遇到類似的情況,就知道如何幫助自己。難教的理念,讓有趣的書先行。這是一本可以自學、可以討論;既能當幫手,也能成同伴的好書。

規格

誠品貨碼 / 2682304146004
ISBN13 / 9789865259181
ISBN10 / 9865259184
EAN貨碼 / 9789865259181
頁數 / 160
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無

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