漫畫圖解安全玩水百科: 就是愛游泳&就是要學防溺自救 (2冊合售) | 誠品線上

うまくなる水泳

內容簡介

內容簡介 自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？透過精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋，一次搞懂憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽的訣竅，進而建立正確的防溺自救觀念和水域安全知識，就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》★陳怡仲（前游泳國手、臺灣游泳名將）、大P卓承齊（臺灣泳將、現役游泳選手、亞洲錦標賽亞軍得主）、陳思綺（臺灣泳將、現役游泳選手）專業好評推薦！害怕下水的航平，因為即將到來的游泳季節而擔心，不知道該從何處著手的他，在媽媽的建議和姊姊梨花的陪伴下，前往游泳教室展開游泳特訓，學習換氣與各種不同泳姿的技巧。當航平慢慢的找到游泳的樂趣時，緊接著混合接力比賽隨之而來，原本擔任替補選手的他，正準備在池畔為參賽的選手們大聲加油時，沒想到……青春熱血漫畫+精采照片解說+技法圖解說明+自學祕訣公開+疑難雜症解答別急著下水，先閱讀漫畫，感受游泳帶來的趣味；再閱讀解說，體會游泳帶動的節奏與速度，翻開這本書，游泳入門輕鬆上手！即使是原本有點怕水的你或是不擅長游泳的你，肯定也能和「水」成為好朋友。炎熱的夏天，讓我們突破心防，一起跳入水中吧！ ※登場人物河原田航平：就讀小學二年級，原本並不喜歡下水，在媽媽的建議下開始上游泳課。隨著學習到一個又一個游泳技巧，漸漸的……立石太一：航平的同學，就讀小學二年級，是一位優秀的游泳對手。河原田梨花：航平的姊姊，就讀小學四年級，擅長自由式，和翔太處不好。角倉英一：就讀小學四年級，熟悉游泳理論，擅長蝶式。航平與梨花的媽媽：安排航平去學游泳，不知道為什麼，具有豐富的游泳知識。櫻田早紀：就讀小學四年級，總是在神遊，但仰式技巧一級棒，是航平在游泳教室裡第一個注意到的人。田所教練：喜歡在下巴比Ｖ字手勢的神祕教練，好像認識航平的媽媽。若林翔太：就讀小學四年級，擅長蛙式，一天到晚和梨花吵架。《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》★精采漫畫故事╳圖解水中自救技巧╳自己可以練習的方法★書末附「15項生存守則」+「防溺隨堂考」+「判斷天氣的資訊網站」新學期第一天的游泳課，不太會游泳的品睿因為腳滑而險些溺水，幸好班上的轉學生黝廷及時發現，才讓危機平安落幕。跟著爸爸走遍各水域的黝廷，不僅擁有豐富的水中自救技巧，更向新朋友泳旗、品睿、苡菲分享許多水域安全觀念——原來玩水並不可怕，只要了解各種水域的潛藏風險、發生緊急狀況如何應變，就能安心又盡興的享受每一次戲水時光！全書以生動有趣的漫畫為引子分為六章，並以各種常見的水域為例，如：游泳池、湖邊、溪邊和海邊，透過有趣的故事理解水域安全知識與防溺自救觀念；漫畫後附有解說，從抽筋自解、溺水徵兆、水中自救、挑選救生衣和游泳圈、各水域的戲水風險、踩水技巧、救生仰泳、渡溪方法等更進一步的說明原理，並逐一拆解動作，並附有作者親自教學的影片QR Code，可更具體理解怎麼做；書末還有「15項生存守則」、「防溺隨堂考」、「判斷天氣的資訊網站」，幫助讀者複習自己的學習狀況，善用工具評估水域狀況。實際準備去溪邊或海邊玩水時，可以試著應用本書教的方法—— ▶出門前打開交通部中央氣象署網站查詢天氣與降雨狀況，確認當天是否有午後雷陣雨或上游降雨的可能；若是去海邊，也可以搜尋「潮汐＋地點」，查看漲退潮時間與潮差變化，避開風險較高的時段。接著檢查裝備是否齊全，例如是否穿著防滑的溯溪鞋、準備救生衣，並確認救生衣是否合身，必要時攜帶魚雷浮標或拋繩袋等緊急浮具，讓自己在意外發生時多一分保障。 ▶玩水時到了現場後，也別急著下水，可以先觀察環境，例如水流是否突然變快、水色是否變混濁、上游山區是否有烏雲，這些都可能是溪水暴漲的前兆；同時確認撤退路線，確保在短時間內可以回到岸上。開始玩水時，記得隨時注意同伴狀況，不單獨行動，並留意溺水的徵兆，例如呼吸急促、無法前進、眼神呆滯等；若遇到突發狀況，也可以運用「叫、叫、伸、拋、划」的原則，在確保自身安全的前提下協助他人。下次準備下水前，記得帶上這些能夠保護自己並幫助他人的方法與知識，勇敢又聰明的享受清涼又安全的戲水時光吧！ ※登場人物黝廷：小學五年級，轉學生，與苡菲、品睿和泳旗成為同學。原本是住在海邊的孩子，平日最愛衝浪，偶爾也會和爸爸柏翰去溪邊玩耍，因為爸爸工作的關係搬到都市。苡菲：和品睿、泳旗是同班三年的同學。性格天真善良、活潑可愛，經常幫助他人。因為不太會游泳，所以很少玩水。品睿：性格膽小怕水，常常杞人憂天，每次和泳旗一起玩都覺得相當危險。泳旗：因喜歡游泳，加入游泳隊。喜歡苡菲，為了吸引她的注意常常做一些冒險的事，也常叨念品睿太膽小，不夠勇敢。柏翰：黝廷的爸爸，前SUP教練，各種水上活動都有涉獵，以前常跑各地帶團玩衝浪、SUP、獨木舟、溯溪等。雖然工作轉換搬到都市，放假時還是喜歡去玩各種水上活動。美玲：黝廷、苡菲、品睿、泳旗的班導師。週末喜歡和朋友相約去潛水，也時常利用寒暑假去海邊度假。雖然有一些玩水經驗，但還是怕去水深的地方。本書特色臺灣四面環海，從游泳池、溪流到海邊，水一直是孩子成長中既熟悉又充滿魅力的存在。然而，許多人一方面害怕水、不敢下水，一方面又誤以為「會游泳就等於安全」。其實，真正重要的不只是學會前進，更是學會如何與水相處。《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》與《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》這套書，正好補足了孩子認識水域最重要的兩塊拼圖：前者帶領孩子克服怕水、建立水感，循序漸進學習各種泳姿與技巧；後者則從真實的戲水情境出發，教孩子辨識危險、理解環境、學習自救與互助。兩冊皆以生動漫畫作為引導，將抽象的技巧與觀念化為具體情境，再搭配圖解、照片、知識解說與實用練習，讓孩子不只是閱讀，更能一步步實際操作、反覆練習。從憋氣、漂浮、換氣、泳姿，到踩水、仰漂、離岸流判斷與緊急應變，都能透過輕鬆有趣的方式逐漸掌握。在越來越重視戶外活動與水域教育的今天，與其因為害怕而遠離水，不如透過正確的知識與充分的準備建立信心。這套書不只教孩子如何游得更好、玩得更開心，更培養觀察環境、評估風險與照顧自己和他人的能力。當孩子懂得尊重水、理解水，也就能真正享受水帶來的自由與樂趣，讓每一次下水，都成為安全、自由且值得珍藏的回憶與成長經驗。

各界推薦

各界推薦 《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》推薦語游泳對我來說，是一項不可或缺的技能，尤其是臺灣四面環海，炎炎夏日中，總要玩一下水才覺得過癮。本書描繪了各種游泳技巧及真人圖片的教學，好看又實用的排版方式，對於想要學游泳的學生是再適合不過了，因此強力推薦給大家，希望你們在讀完書後能夠對游泳有更深一層的了解，也對游泳更加有興趣！──大P卓承齊（臺灣泳將、現役游泳選手、亞洲錦標賽亞軍得主）這本書的內容生動有趣、畫風十分可愛，對於姿勢標準也很講究，加上搭配真人指導照片，讓小朋友更容易理解游泳的技巧。游泳是一項十分有趣的運動，在生理及心理上都有很大的幫助。從小養成運動的好習慣，不僅能讓身體更健康強壯，面對困難時，還能有更高的的抗壓性。──陳思綺（臺灣泳將、現役游泳選手）《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》推薦語身為海島子民，我們與水近在咫尺，但遺憾的是，每年夏天的戲水意外卻未曾停止。很多人誤以為「會游泳」就等於「安全」，這正是最危險的迷思。這本書以淺顯生動的方式，帶我們從泳池、溪流到海邊，建構出極其完整的「水域生存地圖」。防溺不只是技術，更是對環境風險的精準評估。學會正確自救與合理救援的應對方式，才能在享受清涼的同時，還擁有守護自己與他人安全的能力。——洛洛老師（《國中三年最強父母求生指南》作者）人嚮往著水，當溪流、湖泊、大海映入眼簾，我們都巴不得投入他們的懷抱。但一時的興奮，卻忽略隱藏的危機，導致不時傳來水邊噩耗的新聞。你依然可以親水，但請先掌握水域安全觀念。透過這本書，學會抽筋自解、踩水技巧、救生仰泳，以及判斷水域等保命技巧，讓你擁有應對水上危機的能力。願你開心玩水，也能平安歸返。——歐陽立中（作家） OECD研究指出，臺灣兒童溺水死亡率高居已開發國家前三名，身為嬰幼兒游泳推廣者，在實務現場更明確感受到臺灣水域安全教育的急迫性。由資深救生員與自救專家張景泓撰寫的《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》，確實補足了傳統游泳課外最重要的「生存教育」。我常強調，學會游泳固然重要，但掌握正確的水域知識與「自救能力」更是保命關鍵，值得每一位家長重視。本書透過生動漫畫，將「叫叫伸拋划」與仰漂等專業知能圖像化，讓防溺教育變得易學、好記，是一本守護孩子水中安全不可或缺的寶典。——藍汐（汐游寶寶創辦人／游汐谷創辦人）《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》讀者回響我本來有點怕水，看完這本書之後，覺得原來不是「會游泳就安全」，而是要知道怎麼保護自己！漫畫很好笑又有點緊張，像品睿差點溺水那段讓我印象很深。現在我學會如果抽筋可以怎麼辦，也知道不能亂逞強。下次去玩水，我會更小心，也更有信心！——宥廷（小學五年級）這本書讓我很安心。以前總是告訴孩子「不要去玩水，很危險」，但其實很難完全避免。透過這本書，孩子可以用輕鬆的方式理解水域風險，還學到具體的自救方法與判斷觀念，例如天氣變化、溪水暴漲等，都是我們平常容易忽略的細節。——怡君（兩個孩子的媽媽）這本書非常適合作為水域安全的補充教材。它以漫畫引起學生興趣，再搭配清楚的圖解與系統化整理，例如「15項生存守則」與「防溺隨堂考」，能有效幫助學生建立正確觀念。特別難得的是，它不只教技巧，更強調判斷與預防，對培養孩子的風險意識與責任感很有幫助，我會推薦在課堂上延伸使用。——志豪（小學班導）

作者介紹

作者介紹 《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》監修／森謙一郎1967年生。日本東海大學體育學系畢業。日本游泳聯盟競泳強化人員，目前於千葉縣柏洋SWIMMERS擔任指導。為千葉縣游泳聯盟理事、國民體育大會千葉縣競泳監督，以及日本體育協會認證上級教練。漫畫／岩元健一曾任職於家用主機遊戲公司，離職後轉任自由接案插畫家。現在擔任專門學校講師，提供全方面的數位繪圖教學，同時於手機遊戲、書籍等發表漫畫與畫作。審訂／陳怡仲前游泳國手、臺灣游泳名將。目前任職於新北市秀朗國小，並擔任國立臺灣大學游泳代表隊──臺灣大學競泳部專任教練，致力於培訓新北市基層優秀游泳選手，教導出許多泳壇好手。翻譯／陳姿瑄國立臺灣大學日本語文學系畢業。譯作有《經典圖像小說：莎拉公主》、《經典圖像小說：湯姆歷險記》、《經典圖像小說：羅密歐與茱麗葉》、《經典圖像小說：三劍客》、《經典圖像小說：銀河鐵道之夜》、《小學生志願指南：長大後你想做什麼？立定志向從現在開始！》、《經典圖像小說：阿爾卑斯山的少女》、「就是愛球類運動」系列（以上皆為小熊出版）。《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》作者／張景泓在學校、社區、飯店和海邊擔任過救生員，擁有豐富的救生經驗。因有感於臺灣游泳教育的不足，決定結合荷蘭游泳教育的精髓，創立防溺自救游泳品牌「像一條魚LikeAFish」，並開設Podcast節目《救生日常》，透過真實溺水情況設計游泳教學內容，分享水域安全知識和水中自救技巧。曾榮獲關鍵評論網2022年未來大人物、親子天下2025年教育創新100領袖；著作《跟著救生員學水中自救》獲選為「2022年度最佳少年兒童讀物獎」。像一條魚LikeAFish官網：www.likeafish.com.twFacebook：www.facebook.com belikeafish插畫／WASTE戊漫畫創作者，喜歡可愛有趣的事物。曾參與製作《未來兒童》、《未來少年》期刊的文學改編漫畫，以及多本教科書的配圖漫畫。個人代表作有歷史漫畫《滬尾守衛阿火旦》、網遊條漫《來補來坦來輸出》。在本書中負責改編漫畫與配圖，努力透過圖像演出，完整呈現作者豐富的戲水知識。

產品目錄

產品目錄 《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》前言登場人物從書中可以學到的三種游法本書的特色與使用方法第1章：熟悉水性漫畫：水是好朋友！──咦，我也要學游泳？解說試著做水中跳躍來尋寶吧！挑戰沉到泳池底部挑戰水中猜拳森教練！請幫我解答 在家裡也能做的練習第2章：挑戰浮在水面上漫畫：水是好朋友！──和「水」當朋友？解說挑戰臉部朝上做大字漂挑戰臉部朝下做大字漂挑戰水母漂森教練！請幫我解答 在家裡也能做的練習第3章：試著在水中前進漫畫：水是好朋友！──我想學會游泳！解說挑戰臉部朝上游泳挑戰將耳朵埋入水中游泳挑戰抓著浮板游泳挑戰用狗爬式游泳森教練！請幫我解答 第4章：有助於游好自由式的練習漫畫：水是好朋友！──混合接力好厲害解說挑戰坐姿打水挑戰扶牆打水兩手伸直打水游泳前進挑戰單手保持立正的姿勢游泳陸地上做手部動作的練習挑戰單手向前伸直的自由式挑戰單手做立正動作的自由式挑戰狗爬式練習前交叉划法自由式，完成！森教練！請幫我解答 在家裡也能做的練習第5章：有助於游好仰式的練習漫畫：水是好朋友！──練習就會進步？解說挑戰雙手上舉打水練習轉肩練習單手上舉踢水（側身踢水）練習在陸地做手部動作練習單臂仰式練習單邊划手練習雙臂仰式練習手臂互碰仰式，完成！森教練！請幫我解答 在家裡也能做的練習第6章：有助於游好蛙式的練習漫畫：水是好朋友！──田所教練的祕密解說練習坐姿踢水練習扶牆踢水練習浮板踢水練習立正踢水練習兩手伸直踢水練習在陸地做手部動作練習手腳動作的配合練習夾腳浮板踢水練習踢水三次划水一次練習踢水兩次划水一次練習三二一游法蛙式，完成！森教練！請幫我解答 在家裡也能做的練習第7章：有助於做好跳水的練習漫畫：水是好朋友！──我是自由式選手？解說挑戰站立跳水蹲著以手指指尖入水兩腿伸直跳入水中森教練！請幫我解答第8章漫畫：水是好朋友！──游泳真好玩！森教練！請幫我解答在本書中提供教學的教練《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》前言登場人物第1章：溺水了，怎麼辦？【延伸學習】抽筋自解、溺水徵兆、韻律呼吸第2章：游泳池也不一定安全？【延伸學習】游泳圈的風險、水中睜眼、水母漂轉換仰漂第3章：湖邊SUP初體驗【延伸學習】挑選救生衣、叫叫伸拋划、意象訓練第4章：風雲變色的危險【延伸學習】潮汐成因、瘋狗浪、溪水暴漲徵兆第5章：清涼的溪邊烤肉時光【延伸學習】渡溪方法、緊急浮具、踩水技巧第6章：放暑假了，去海邊玩水吧！【延伸學習】離岸流、救生仰泳、抬頭蛙泳附錄15項生存守則防溺隨堂考：測試你的遇溺生存指數判斷天氣的資訊網站

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試閱文字

自序 : 《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》
文／森謙一郎（監修、日本游泳聯盟競泳強化人員）
這是本為了怕水的人，以及不會游泳的人而編寫的書。
「游泳」這項運動，比起想著如何「學會游泳」，「習慣游泳」更有助於不斷的進步。就像騎腳踏車一樣，你還記得第一次成功時的感動嗎？還記得靠著自己的力量馳騁的暢快嗎？無論是誰，一開始都需要在他人的幫助下反覆練習，即便如此，練習中也會摔倒好幾次，對不對？
游泳也一樣。一開始也許不知道如何在水中吐氣，但只要在旁人的幫助下練習，就能很快的學會用鼻子吐氣，感受身體漂浮在水中的愉悅，進一步學會如何游得更加的輕快敏捷。這時的你，那股在水中游泳的快樂，就像騎腳踏車一樣，或許會想游得更快。別著急，只要持續進行書中的練習，你一定能體驗如同第一次騎上腳踏車時的感動，也就是「原本不會游，但現在終於學會游泳的暢快」。
來，做好暖身運動、沖沖身體，然後一起下水吧！

《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》
文／張景泓（作者）
你有沒有聽過「善泳者溺」？意思是擅長游泳的人往往因為覺得自己很厲害，反而容易忽略潛在的危險，更可能會溺水。不過，多數人其實都還不到「善泳」的程度，充其量只是「能夠在踩得到底的游泳池裡戴蛙鏡游泳」。
在臺灣，並不是每個學校都有游泳池，有些學生甚至在畢業前都沒上過游泳課；學校的游泳池通常比較淺，而且溺水意外的地點大多是溪邊、海邊等踩不到底的開放水域，也就是說，很多人以為自己「會游泳」，可是一旦遇到危險往往派不上用場。
然而也不必太擔心，因為多數的溺水意外都是可以避免的。本書整理了6個最常發生意外的情境，包括游泳池、溪邊、海邊等常見的戲水地點，每一章先以趣味十足的漫畫介紹基本概念，再透過圖解延伸相關知識，書末還附有15項生存守則、防溺隨堂考，幫助你複習防溺知識，以及判斷天氣的資訊網站，能協助你更準確的評估風險。
這本書並不是要教你如何精熟游泳技巧，也不是要教你怎麼在溪邊、海邊等開放水域游泳，而是希望你建立正確的戲水安全觀念和學會意外發生的應對方式，降低意外發生的機率。
學會這些自救技巧後，也別忘了時常在腦海中模擬各種可能發生的意外情境，熟悉自救與救援的流程。出門戲水是一件開心的事，一起為自己的安全把關，也許還能在關鍵時刻助人一臂之力喔！

最佳賣點

最佳賣點 : 自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。
你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？
透過精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋，
一次搞懂憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽的訣竅，
進而建立正確的防溺自救觀念和水域安全知識，
就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！

活動

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