擺脫嘮叨研究所: 分心退散! 抓住你的專注力小偷 (附限量波波錦囊書籤)

擺脫嘮叨研究所: 分心退散! 抓住你的專注力小偷 (附限量波波錦囊書籤)

잔소리탈출연구소 1: 집중력 도둑을 잡아라

出版日期:
2026/06/30
79
400316
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首批限量隨書附贈超實用「波波錦囊書籤」
一組5張,雙面全彩印刷,可愛設計,貼心提醒
注意!嘮叨警報來襲!
為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動!
趕緊進入擺脫嘮叨研究所,
與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險!

內容簡介

注意!嘮叨警報來襲!
為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動!
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──首批限量隨書附贈超實用「波波錦囊書籤」 ──
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揪出影響專注力的日常元兇,傳授波波錦囊妙計,在日常閱讀與學習中,隨時翻閱,隨時提醒。


小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯,還一天到晚拿著手機滑個不停⋯⋯。
為了躲避媽媽的嘮叨碎念,豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。

沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說:
「豌豆,你的專注力被偷走了!讓我送你一個波波錦囊,裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具,可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話,就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔!」

任務開始!豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷,成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎?

──通緝!專注力小偷名單!──
✦睡眠不足小偷:讓你大腦像沒電的遙控器 。
✦加工食品小偷:藏在糖果跟零食裡的間諜 。
✦一心多用小偷:以為自己一目十行,其實大腦嚴重打結 。
✦心理壓力小偷:讓你的心生病,變得很沉重 。
✦演算法小偷:邪惡的大魔王!讓你滑手機滑到停不下來 。

──|GET!波波的超強專注力工具包|──
◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺
◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分
◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事
◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱
◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮

❖韓國知名教育平台(스쿨잼) × 童書出版社(어크로스주니어)聯名選書推薦❖
提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫,一邊閱讀有趣漫畫,一邊吸收科學知識,一步步深入了解「什麼是專注力」、「如何培養專注力」!

透過腦科學實證,重新拿回生活的主控權,
解鎖大腦的隱藏外掛,不論讀書玩樂更有效率!


本書特色
|本書特色|
◎大開本全彩製作,全力專注不傷眼!
◎幽默漫畫與精美插圖,開心專注提升學習力!
◎充滿共鳴的日常生活場景,融入專注更加倍!
◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具,刺激想像力!
◎專注力研究室的科學硬知識,專心理解學習再應用!
◎實際可執行的好用建議,擺脫嘮叨,專注一把罩!
|符合108課綱、SEL情緒素養|
◎適讀年齡:7~15歲適讀
◎學習範圍:壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康
◎核心素養:A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

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產品目錄

序言:為什麼無法專心?
推薦序:揪出潛藏在孩子生活中的「專注力小偷」!/鄭在勝

1.什麼是專注力?
波波的專注力研究室:什麼是「專注力」?

2.專注力被偷走了?
波波的專注力研究室:專注力被偷走了!

3.藏在枕頭下的第一個小偷
波波的專注力研究室:真的非常非常重要的「睡眠」

4.隱身在甜蜜背後的第二個小偷
波波的專注力研究室:吃的東西也很重要!

5.讓你以為自己很有效率的第三個小偷
波波的專注力研究室:一次只做一件事!

6.讓心生病的第四個小偷
波波的專注力研究室:都是因為壓力

7.藏在「讚」背後的第五個小偷
波波的專注力研究室:演算法的陷阱

8.小偷中的大魔王
波波的專注力研究室:能自己調整使用手機的時間嗎?

★擺脫嘮叨祕訣★
1. 一覺好眠的祕訣
2. 送手機去度假
3. 打造專屬的休息時間
4. 好好吃飯
5. 甩開壓力
6. 設定目標
7. 專注力訓練遊戲

後記:度過沒有手機的週末
作者的話:給正在培養專注力的優秀的你

得獎紀錄

──|有感真心大推|──
「讀這本書時,我也想起自己讀書或運動時常常無法專心而被罵,或是總想同時處理多件事的壞習慣。因此,我決定努力實踐書中提到的方法,一定要成功逃離嘮叨的困境!」──小六學生
「這不只是一本給孩子的專注力手冊,更是給大人的數位斷捨離指南。與其嘮叨一百遍,不如陪孩子讀一遍。」──不想嘮叨的媽媽
「這本書以腦科學為基礎,講了一個幫助孩子養成好習慣的故事。從睡眠、飲食習慣到使用智慧型手機的習慣,全都以科學依據為基礎,並以符合孩子理解程度的說明方式及可愛的插圖呈現。強烈推薦從小學到國中階段的孩子們閱讀。」──孩子的爸爸

各界推薦

【專業審訂】
職能治療師〡童童老師

驚喜推薦(按首字筆畫排序)
小壁虎老師(蔡孟耘)|資深國小教師
王意中|王意中心理治療所所長/臨床心理師
吳宜蓉|高雄市陽明國中歷史教師
吳姿盈|兒童職能治療師、《兒童職能治療師教你玩出無限潛力》作者
宋怡慧|作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
沈雅琪|神老師
尚瑞君|暢銷親子作家
陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
陳姿羽|兒童職能治療師
彭菊仙|作家
蔡淇華|台中市立惠文高中圖書館主任
鄭俊德|閱讀人社群主編
魏瑋志(澤爸)|親職教育講師

作者介紹

作者簡介
尹善娥
畢業於高麗大學國語國文學系,修畢國語教育學博士課程。是一位長期關注兒讀寫能力發展與心理成長的童書作家。
擅長以「同理孩子」的視角出發,將原本枯燥、容易引發親子衝突的教育議題(如集中力、讀寫力、生活習慣),包裝成有趣的故事與實用的互動指南,陪伴孩子理解與改變自己。
曾參與韓語辭典、百科全書、童書的企劃與編輯,以及教科書監修工作,也曾以「如何與朋友禮貌溝通」的短篇童話被收錄於國小教科書中。以《黑板的祕密》獲得第七屆雄進少年文學獎(短篇小說類優秀獎),從而踏上作家之路。她的作品不說教,而是透過幽默的劇情讓孩子自發性地思考:「為什麼我需要這個能力?」
著有《ㄱ消失了!》、《ㄴ消失了!》、《智慧型手機消失的那一天》、《藍老師與橡果藥局》、《什麼是後設認知?》、《TV,小心假新聞!》等作品。

譯者簡介
黃千真
嚮往興趣與工作結合的生活,在職場打滾一大圈依然懷念在首爾專心進修韓文的日子,為了成為自己喜歡的樣子,積極透過韓文接觸各種領域,過著每天與文字打交道的譯者人生。


繪者簡介
元惠眞
深耕韓國兒童與青少年圖書領域多年,不僅是一位插畫家,更是一位具備強烈敘事能力的漫畫創作者。曾獲得韓國最具權威的漫畫獎項之一——富川國際漫畫獎(Bucheon International Comics Award)兒童獎,是當代韓國童書界非常受尊重的藝術家。她的作品充滿活力,角色表情生動且具備幽默感,非常擅長捕捉孩子在日常生活中細微的情緒波動。以自編自繪的長篇漫畫《啊!巴勒斯坦》獲得富川國際漫畫獎的兒童獎。在《擺脫嘮叨研究所》中,她將「專注力小偷」等抽象概念具象化,讓讀者能像看漫畫一樣輕鬆進入主題。

規格

誠品貨碼 / 2683171716000
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 8667106525732
頁數 / 160
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17×23×1m
級別 / N:無

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