小學生看漫畫學青春期: 直擊成長課題, 搞懂身心變化, 健康從容轉大人! | 誠品線上

10才からの保健体育 こころとからだのギモン

內容簡介

內容簡介 最懂小學生青春期煩惱的全彩漫畫書 日常生活案例 × 爆笑幽默漫畫 × 青春期各種心事具體解決方法 × 專家經驗分享本書將幫助你：了解邁向青春期的各種身心變化，直擊成長課題和情緒煩惱，一起為「成為大人」做好準備吧！也許你覺得：情緒起伏變得好大，真討厭！為什麼狂長痘痘？「月經」是什麼？「夢遺」又是什麼？只有我會這樣嗎？青春期到底是什麼呀？也許你有這樣的狀況：為什麼會產生戀愛感？同學的身材好好喔，我可以節食減肥嗎？「生理性別」和「心理性別」有什麼不同？什麼是「身體自主權」？網友要我上傳裸照，可以嗎？大家都在運動，但我就不擅長運動啊，怎麼辦？長大了就是不一樣，到底是哪裡不一樣？大人的身體是什麼感覺呀？你了解自己的身體構造嗎？隨著年紀增長，即將步入青春期，面對青春期的身體變化而感到不安，內心充滿疑問卻不知道問誰？― 給正邁向青春期，希望得到幫助的你 ―你有哪些身體和心理上的變化？又要怎麼面對呢？【第一步】好好認識自己的身體隱私部位是指哪裡？身體的器官有哪些功用？建立身體知識，了解自己的身體構造，每個人的身體都不一樣。【第二步】守護身體和心理的健康慢慢變成大人的過程中，一定會遇到有關身體、心理及性的煩惱。好好珍惜自己的身體，也要尊重別人的身體。【第三步】好好管理自己的身體很重要！精選實際案例，解決青春期困擾與各種問題：為什麼長痘痘？怎麼健康減重？如何做好身體清潔？【第四步】根據青春期與各種身心煩惱，提出解方孩子步入青春期面臨的煩惱、害羞、不安，針對孩子邁入青春期的種種煩惱情境，提供解方！快跟著書中介紹的方法，循序漸進，了解青春期身體與心理的變化，學會自主管理自己的身體，當你覺得身體好像不一樣了或遇上情緒煩惱時，這套身體保健方法將成為你最大的助力！保證你不只能拋開身心困擾，更能從容邁向青春期，自在轉大人！ 【不害羞、不尷尬！度過青春期的重點提示】☑ 我們吃的食物會供應身體活動的能量，好好吃飯會比較有精神。☑ 決定自己的身體誰可以、在哪裡、怎樣碰觸的權利，就是身體自主權。☑ 能管理身體狀況很重要！了解身體或心理的習性，學會自主管理。☑ 好好睡覺！分泌生長激素讓骨頭和肌肉變大、不易變胖、皮膚會更好。☑ 身高、體重、長相、頭髮……珍惜與生俱來的特徵與獨一無二的自己！☑ 面對青春期變化感到困惑、孤獨，這是很自然的事，大家都一樣。【人體奧祕問答】Q1：嬰兒的骨頭約有300根。大人的骨頭約有幾根？❶200根❷300根❸400根Ｑ2：如果一直忍住不放屁，會怎麼樣？❶糞便的量會變多➋尿液的顏色會改變➌嘴巴會變臭Ｑ3：一天當中有個時段，是身高最高的時候。你猜是什麼時候？➊早上❷中午❸晚上Ｑ4：女孩在媽媽肚子裡的時候，卵子的數量就已經固定了。你猜大約有幾個？➊70個➋700個➌700萬個Ｑ5：男孩的精子形狀像某種生物。你猜是什麼呢？➊小雞❷蝌蚪❸烏賊審訂｜諶淑婷 兒童性平教育推廣講師▍各界按讚推薦沈雅琪｜神老師翁麗淑｜台灣性別平等教育協會理事、新北市鷺江國小教師張旭鎧｜兒童職能治療師郭俊成老師｜飛天麻辣郭 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 曾明騰｜全國SUPER教師獎 溫美玉｜溫美玉科技作文創辦人 楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家 廖笙光｜奇威專注力教育中心執行長 鄭俊德｜閱讀人社群主編 諶淑婷｜兒童性平教育推廣講師 翻轉地理教室 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 【本書特色】◆故事貼近現實情境：作為案例分享的故事設定，十分貼近現實情境，很能引發孩子共鳴。◆漫畫圖解輕鬆好讀：架構清晰，串場人物設定增加閱讀互動性與樂趣，更重要的是以漫畫＋圖解的方式拆解相關知識，讓孩子輕鬆吸收並實際運用。◆專家親身經驗分享：除了作者現身說法，也會安排相關專家分享親身經驗，讓孩子不只是讀著理論，更能實際理解現實情況。◆提供具體解決方法：不只點出現實生活中各方面的問題，更能逐一提出符合現況的解決之道。◆給予情感支持：孩子需要的不會只是理性的指令，更需要感情面的陪伴，讓尚處於成長階段的他們獲得面對困境的勇氣和力量。◆適合親子共讀：書末附上「給家長的話」，增加親子間良性互動，讓家長能以溫暖的角色，陪伴即將邁向青春期孩子在關鍵時期的成長。================================適讀年齡：9～12歲學習領域：健康與教育關 鍵 字：小學生、青春期、健康與教育、身體保健、性別教育

作者介紹

作者介紹 姓名：今西洋介監修｜今西洋介（いまにし ようすけ）新生兒科・小兒科醫師，一般社團法人兒童閱讀素養協會代表理事，亦以小兒醫療記者身分活躍。二○二四年起定居於美國。漫畫｜橫手里美（よこてさとめ）來自埼玉縣。自由接案插畫家。負責各種媒體的插圖及漫畫製作。和可愛的貓咪一起生活。翻譯｜何姵儀隱居在鄉間的日文譯者。除了各類實用書，亦譯有《醜比頭圖鑑》等系列作品，當中最愛的是《醜比頭大圖鑑》。

產品目錄

產品目錄 目次前言 2本書登場人物 10PART 1 好好認識自己的身體 11漸漸成為大人的身體和心理 12人類的身體是什麼樣的構造？16大人的身體是什麼感覺？22女孩的身體會變成怎樣？26青春期煩惱諮商室➊33男孩的身體會變成怎樣？34青春期煩惱諮商室❷40你知道什麼是「自慰」嗎？42珍惜自己的身體！44專欄 1人體奧秘問答50PART 2 守護身體和心理的健康 51身體是由吃進去的東西所組成的！52青春期煩惱諮商室❸55好的便便是什麼樣的便便呢？56讓身體休息是什麼意思？60身體要時常保持清潔！64心理與身體是相連的68有些東西會危害健康！72什麼是「做自己」？76突襲！專訪 會改變性別的生物？！81《水族館・研究員》杉本 幹老師PART 3 寶寶是怎麼來的呢？ 87寶寶是怎麼出生的？88第1部分 受精篇 90第2部分 著床・懷孕篇 92第3部分 生產篇 94出生的寶寶是怎麼成長的？96為什麼家人和兄弟姊妹會長得像？100什麼是避孕？102青春期煩惱諮商室❹107「喜歡」是什麼意思呢？108好好傳達「可以」和「不要」114一起思考性暴力118學會網路上的相處方式！124青春期煩惱諮商室❺127專欄 2彩虹驕傲遊行！130PART 4 打造強壯的身體吧 131好好運動，鍛鍊身體吧 132體育跑步的訣竅 134投・接・踢・碰的訣竅 138游泳的訣竅 140墊上運動・吊單槓的訣竅 142預防接種，保護身體 144好好認識自己的身體 148青春期煩惱諮商室❻ 151想更了解身體和性的相關知識時遇到困難時的諮詢機構 156後記【給家長的話】 158

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試閱文字

推薦序 : 審訂｜諶淑婷 兒童性平教育推廣講師。

▍各界按讚推薦
沈雅琪｜神老師
翁麗淑｜台灣性別平等教育協會理事、新北市鷺江國小教師
張旭鎧｜兒童職能治療師
郭俊成老師｜飛天麻辣郭
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
曾明騰｜全國SUPER教師獎
溫美玉｜溫美玉科技作文創辦人
楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家
廖笙光｜奇威專注力教育中心執行長
鄭俊德｜閱讀人社群主編
諶淑婷｜兒童性平教育推廣講師
翻轉地理教室
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師

◆青春期不再是難以啟齒的尷尬，而是生命美好的質變。讓孩子在幽默漫畫中學會尊重身體、守護隱私與建立自信、化解身心轉變的焦慮。書中針對成長中的情緒起伏與外貌變化提供溫暖解答，是親子共同迎接成長挑戰的最佳指南！──張旭鎧 兒童職能治療師

◆這套書呈現了中高年級孩子都會遇到的各種困難，對家長而言，與其每天嘮叨，不如給孩子一套能引起共鳴共情的實戰攻略書，讓專家和生動活潑的漫畫教他們從容面對生活或課業。──郭俊成老師 飛天麻辣郭

◆該怎樣教青春期的孩子正確認識身體並保護身體呢？如果你是害羞的爸媽，那麼這本書可以讓孩子正確探索與理解，你可以更放心孩子安全長大。──鄭俊德 閱讀人社群主編

最佳賣點

最佳賣點 : \ 最懂小學生青春期煩惱的全彩漫畫書 /
日常生活案例 × 爆笑幽默漫畫 × 青春期各種心事
具體解決方法 × 專家經驗分享

本書將幫助你：
了解邁向青春期的各種身心變化，
直擊成長課題和情緒煩惱，
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也許你覺得：
情緒起伏變得好大，真討厭！
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