靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (電子書)
| 商品描述 | 靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (電子書)：書籍影片連結：https://youtu.be/K5YIEBpJbw4?si=rbnEMeSl7wV3dkfE賴佩霞以靜心 |
|---|
內容簡介
內容簡介 書籍影片連結：https: youtu.be K5YIEBpJbw4?si=rbnEMeSl7wV3dkfE賴佩霞以靜心三十多年的感悟，引領你享受靈魂的淨化過程9大靜心練習，讓你擁抱生命的恬靜帶著覺知、探詢內在穩定力量由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅靜心，才能看清楚前行的方向隨時回歸存在本質，重新調整、沉澱，再出發靜心，把自己放在最關鍵的位置上道謝、道歉、道愛、道別清除浮躁不安的心緒，領悟內心最終的平靜與祥和每一天、每一個層面，我都愈來愈好。人的病有千萬種，但解藥只有一帖，就是「靜心」把焦點帶回自己身上善待自己、享受生命、笑看人生誠摯邀請你，給自己一點空間，慢慢的、靜靜的和自己坐在一起。我們總是很努力，想做得更好，但有時候，真正的力量，不是來自做得多、想得快和控制得住，而是來自不再要求自己用力的當下。靜心，不是技術，不是形式，而是一股願意回到心裡深處的決定。一旦靜下來，愛就會自然湧現，這裡有世界最溫柔的力量，也是療癒真正開始的地方。」──賴佩霞本書特色1. 賴佩霞繼年度十大好書《轉念的力量》後，又一療癒巨作2. 融合舉辦上萬人次靜心工作坊的經驗，凝鍊出最簡單、易執行的靜心練習3. 以一篇篇自己和學員的小故事，帶你領略靜心的奧義4. 本書沒有標準讀法，可以依照自己的喜好、方式、節奏，獨自感受5. 本書也適合找幾位朋友各自領受，然後一起參與分享、討論
作者介紹
作者介紹 作者介紹賴佩霞一位勇於敞開自己生命故事的旅人。 她是知名身心靈作家、歌手、主持人、演員、攝影家和菁英教練，豐盛的斜槓人生經歷，是她最大的心靈資產。投入身心靈研究多年，不時走訪世界各地探訪名師，迄今出版多部相關著作，2022年以《轉念的力量》獲博客來年度暢銷作家，為華文地區身心靈成長領域最重要的導師之一。近年積極投入身心整合與教練工作，除了創立「中華好好說話，學會」、完成美國哈佛大學甘迺迪學院公共領導力學程，並自哈佛甘迺迪學院菁英領導班結業，同時也是國際Marshall Goldsmith SCC授證高階領導人教練。三十年多來，透過靜心，漸漸看到自己生命本然的茁壯與綻放。接下來，希望能幫助你定下心來，看到自己的潛力與價值，持續成長，並找到擁有美好生命的關鍵。著作：《轉念的力量》、《我想跟你好好說話》、《回家》、《我要心動一輩子》譯作：《失落的幸福經典》有聲書：《賴佩霞六堂非暴力溝通課》、《建立和諧家庭必修的21堂課》、《8分鐘提升領導力的21種方法》線上課程：《賴佩霞的非暴力溝通》官方網站「賴佩霞 好好說話」：laipeixia.comYouTube「Dr. 賴佩霞」：https: www.youtube.com @dr.laipeixiaFacebook「賴佩霞 快樂家」：www.facebook.com iRebornInstagram「Dr. 賴佩霞」：www.instagram.com dr.laipeixia
產品目錄
產品目錄 自序 活得輕鬆自在一點前言 關於靜心靜心修練1 停止自責靜心，給腦袋空間清明的活在當下如實如是體驗生命的開闊轉念的每個提問，都是靜心調整意識：停，回到當下拆解困擾我們的想法◆靜心練習：微笑靜心靜心修練2 融解冰山下的自己喬哈里窗靜心，幫你找回內心的平衡靜心不是怎麼做，而是什麼都不做冥想外境營造儀式感將光亮照向內在陰影帶著覺知，行動時靜心不著急，不預設結果◆靜心練習：我是誰？靜心修練3 愛自己多少才夠？愛的運轉力檢視人生遺憾順位「臨在」美好喜悅，就是愛靜心，運轉豐沛愛的能量靜心，觀照內在批判靜心，活在愛裡的人愛是動物性與神性之間的橋梁◆靜心練習：生命的忠告靜心修練4 擁抱自己的獨一無二釐清思緒，放下自我否定認同與被認同比自己想像來得優秀接納完整的自己，不苛求無論如何，用愛送他一程◆靜心練習：吸入痛苦，呼出喜悅靜心修練5 語言的力量說好話，不吝嗇讚賞別人語言是抒發情緒的管道嗎？臨在，口不出惡言語言蘊藏著強大的心理暗示聽清楚如何跟自己對話從說出喜歡、欣賞和感謝開始◆靜心練習：空椅對話靜心修練6 撬開不快樂的枷鎖四道靜心──道謝、道歉、道愛、道別回歸自性找到神性我愛的是你，還是愛自己的夢？生氣時，快速阻隔負面思緒寶貝痛過的自己適時發洩情緒◆靜心練習：讓能量流動靜心修練7 找到人生目標對人生負責，不喜歡就改變勇敢面對所愛享受臨在的自由自在正視自己純粹的需要學習面對失望找到人生目標回過頭看自己，回歸中心繼續勇敢的自己◆靜心練習：問問十年後的自己靜心修練8 與人連結先安頓好自己先找到自己親密感來自「與我同在」我是愛；愛是我珍惜身體享受全然投入的喜樂◆靜心練習：手指舞蹈靜心修練9 身心靈健康寶典三大生命品質──善良、成長、喜樂維持正向情緒活著就是快樂的理由◆靜心練習：笑靜心結語 勇敢做自己！
商品規格
| 商品名 / | 靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (電子書) |
|---|---|
| 簡介 / | 靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (電子書)：書籍影片連結：https: youtu.be K5YIEBpJbw4?si=rbnEMeSl7wV3dkfE賴佩霞以靜心 |
| 誠品26碼 / | 2682962811009 |
| 頁數 / | 354 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(4MB) PDF(19MB) |
| 檔案匯出格式 / | 無提供匯出 |
最佳賣點
最佳賣點 : 書籍影片連結：https://youtu.be/K5YIEBpJbw4?si=rbnEMeSl7wV3dkfE
賴佩霞以靜心三十多年的感悟，引領你享受靈魂的淨化過程
9大靜心練習，讓你擁抱生命的恬靜
帶著覺知、探詢內在穩定力量
由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅
靜心，才能看清楚前行的方向