情緒價值 (電子書) | 誠品線上

情緒價值 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ★☆★你能提供情緒價值，等於解決人生大多數的煩惱！★☆★適用家人、朋友、同事、客戶建立進退自如的人際關係【必讀3大重點！能提供情緒價值的人能利己且利他】重點1→清楚自己的價值，善用「第一次」、「我從來沒有」、「為了你」，為對方帶來真誠的鼓舞和快樂，創造「越喜歡，越投入；越投入，越喜歡」的正面循環。本書推薦想要提升自我價值、消除內耗，並對人際關係主題有所關注的讀者。重點2→為自己提供情緒價值，用健康的方式處理負面情緒，發掘自我價值與自我提升；為他人提供情緒價值，擁有恰當的情緒表達與精準的情緒回應，在人際關係中進退自如。重點3→情緒價值是滋養關係的重要養分，也是難以替代的隱性價值。【真正的情緒價值，建立好關係無往不利】 積極傾聽，讓你覺得受到重視 和你交談時，從不隨便讓話落地 在你需要時，總能給予安慰和支持 說清楚在想什麼，而不是期待你猜對擁有這些特質的人，就是高情緒價值的人。為何他們不僅讓人信任、依賴，還從不內耗？首先，你得知道——◎真正的情緒價值是什麼？是在關係裡「利他也利己」的最佳武器！簡單來說就是讓人情緒變好的能力，也就是「共情」的能力。真正的情緒價值是「雙方」都為自己的情緒負責（而不是膚淺的虛情假意），並將之轉化成可利用的力量，達到「雙贏」的效果。◎提升情緒價值有什麼好處？能創造「雙向滋養」的正面循環！低情緒價值的人總是一味索取，不懂得修補關係；高情緒價值的人則相反，不僅握有主動權，還能讓一段關係的容錯率提高，相互滋養，創造讓彼此「越喜歡，越投入關係」的正向循環。當一個人的價值越高，就越不容易被取代，在任何關係中都能遊刃有餘！【從5大面向跟著做，滋養關係立即有效】 從「表達」、「投入」、「屏蔽」、「回應」、「自渡」5面向行動！【情緒表達】勇敢表達需求，就是滋養關係的良性溝通愛你的人不一定「懂」你，好默契都是反覆磨合出來的。作者教你： 利用「故事溝通法」，走進對方心裡 理性結合感性＋新鮮感，拉近兩性溝通的距離 5個訣竅，一開口就收穫好關係【情感投入】有分寸的付出，才能換來最理想關係感情是丟接球般的「合作」，得讓彼此都獲得安全感和幸福感。你將學到： 「有效投入」，輕鬆管理情感帳戶 3個步驟，調整情感失衡狀態 5個條件，為自己贏得愛與尊重【情緒屏蔽】遠離會耗損你的負能量，找回自我意識 「捨不得」的代價往往很大，再善良都要守住底線。你該試著： 辨識5種特質，遠離道德綁架慣犯 自問「你需要他嗎」，不落入被PUA陷阱 利用「第三視角」綜觀全局【情緒回應】精準接住情緒背後的需求，讓交流更深入 好的關係是雙方不只當聽眾，還能調動彼此的表達欲望。關鍵在於： 共情式傾聽，將重心放在對方身上 三段式溝通，創造互動性 三維度誇讚，拉滿好感度【情緒自渡】做自己的情緒價值提供者，在關係中進退自如關係要建立在隨時能「離開」的基礎上，這是成年人的必修課。本書分享： 1張清單，學會做情緒的主人 3個方向，打造自己的稀缺價值 5個重點，成就無可取代的自己讀者好評推薦：★ 情緒價值，首先要提供給自己，才有餘力去惠及他人。★ 這本書讓我了解，成年人的情緒價值是自己給的。★ 我更加珍惜與他人的每一次交流，也更加懂得如何用自己的情緒去影響和感染他人。★ 真正的情緒自由不是沒有情緒，而是能夠自如地表達和管理情緒。★ 翻開這本書，就像有一位專業的心理諮詢師在身邊。本書金句分享：★ 戀愛不是一個結果，而是讓對方一次又一次怦然心動的過程。★ 感情的經營本質其實是一種「合作」。★ 有時並不是因為遇人不淑，而是因為自己根本不會溝通。★ 想要學會聊天，就要先學會閉嘴。★ 想讓別人喜歡你，最好的方法不是幫助他們，而是學會「麻煩」對方。★ 聰明的人，從不幻想無條件的愛。★ 你對關係的不捨，是對方得寸進尺的本錢。★ 你不是因為喜歡而投入，而是因為對方的投入而投入。★ 不是所有闖進你生命的人，都值得善待和珍惜。★ 想經營好一段關係，首先要做的並不是瞭解對方，而是瞭解自己。★ 搭錯車不可怕，捨得下車才是智慧。★ 真正的高情商是既能成全自己，也能成全別人。

作者介紹

作者介紹 作者簡介鄭實 心理、情感類博主；情感脫口秀《鄭在秀》出品人、主持人；情感問題療傷系網路視頻短劇《So問題來了》主演；多家情感諮詢機構創辦人；創作內容被廣大網友譽為「情感擺渡人」，爆紅於各媒體平臺；2025年全網粉絲破1000萬，出版《情緒價值》。

產品目錄

產品目錄 前 言 情緒價值——讓關係更美好的催化劑第一章 善於高品質社交的人，都是高情緒價值者無關公主病！世上所有人都需要情緒價值情緒價值高不高，對方說了算真正的情緒價值，從不是膚淺的虛情假意清楚自己的價值，才能在關係中進退自如情緒價值可能是解藥，也可能是毒藥感情，是兩相情願的「合作」第二章 情緒表達：善於展現自己，才更容易被理解2個原則，拉近兩性溝通的距離說出來，而不是一味期待心靈相通好默契，都是反覆溝通出來的「故事溝通法」，讓你迅速走進對方心裡4個「不做」，打造高效溝通5個訣竅，一開口就收穫好關係因應不同情感階段，溝通方式大不同第三章 情感投入：有分寸地付出，換來最理想關係投資「情感帳戶」，是經營關係的智慧不掉入低價值陷阱，做關係裡淡定的一方找機會「麻煩」對方，是促進關係最好的方法情感投入3原則，讓彼此更舒服自在聰明的人，從不幻想無條件的愛愛到失去自己，怎麼辦？第四章 情緒屏蔽：遠離消耗你的負能量，滋養自己餘生很貴，速遠離情緒價值低的人找回自我意識，擺脫戀愛腦拒絕PUA！從建立自我標準開始盲目妥協，就是在給他人消耗你的機會劃定高價值感底線，學會尊重自己第五章 情緒回應：高情商溝通，接住對方的需求會聊天，拉滿好感度5步驟睿智溝通，讓事情往好的方向進行會傾聽，就是一種共情能力掌握3個要素，高情商處理任何關係第六章 情緒自渡：做自己的情緒價值提供者情緒自渡，是現代成年人的必修課梳理壞情緒，和自己和好3個方向，打造自己的稀缺價值做自己世界裡的自信主角不設限，才能看到更多可能

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★☆★你能提供情緒價值，等於解決人生大多數的煩惱！★☆★
適用家人、朋友、同事、客戶
建立進退自如的人際關係

【必讀3大重點！能提供情緒價值的人能利己且利他】
重點1→清楚自己的價值，善用「第一次」、「我從來沒有」、「為了你」，為對方帶來真誠的鼓舞和快樂，創造「越喜歡，越投入；越投入，越喜歡」的正